Quem realmente precisa de uma limpeza hepática?
Miscelânea / / April 02, 2023
Descobrimos a estrutura do órgão e as maneiras pelas quais você pode cuidar dele.
O que o fígado faz
Muito muito: mais de 500 de suas funções já estão abertas. O mais famoso deles:
- a produção de bile, que ajuda a quebrar as gorduras no intestino;
- conjunto de proteínas que vão carregar essa gordura por todo o corpo (lipoproteínas, inclusive colesterol);
- produção de proteínas sanguíneas;
- criação de uma reserva energética a partir da glicose na forma de glicogênio;
- a produção de certos hormônios e anticorpos;
- neutralização de venenos e toxinas;
- envolvidos no metabolismo de drogas.
Em geral, o fígado não apenas cria substâncias úteis, mas também é um filtro natural. Sangue contendo elementos nocivos flui para ele e já purificado flui. Venenos e toxinas neutralizados são então excretados com urina ou, se entrarem na bile, com as fezes.
O fígado não acumula substâncias nocivas. Ela os transforma e os envia para reciclagem.
O que é uma limpeza hepática
A limpeza do fígado, alguns chamam de tubazh. Este é um antigo procedimento médico pelo qual você pode acelerar a excreção da bile da vesícula biliar - uma espécie de bolsa no fígado. O paciente precisa
bebida droga colerética ou água mineral especial e deite-se em uma almofada de aquecimento quente sob o lado direito por duas horas. Anteriormente, esse procedimento era prescrito para discinesia biliar (BBD). Esta é uma condição na qual a bile não flui da vesícula biliar por algum motivo. Agora recomendar drogas e remoção de bolhas.Mas aqueles que limpam o fígado com tubagem acreditam que livrar-se da bile velha de alguma forma ajuda o corpo a produzir nova e geralmente a ser mais saudável.
O assunto não se limita a isso. Na Internet, você pode encontrar centenas de programas que removem toxinas e toxinas do fígado. Conhecimento de boa vontade - mais frequentemente por dinheiro - é compartilhado naturopatas: alguém sugere beber suco por vários dias, alguém aconselha um coquetel de suplementos dietéticos e ervas e alguém recomenda um enema de café. Tudo depende da imaginação do curador.
Nas diretrizes clínicas oficiais, esse conselho não é encontrado.
Quem precisa de uma limpeza hepática
Ninguém. As toxinas não são depositadas no fígado e as escórias são algo da metalurgia, não estão no corpo.
Se você é viciado em álcool ou comer errado, células do fígado poderia ficar danificado. A boa notícia é que esse órgão milagroso é capaz de se regenerar. Mas só até certo ponto. Além disso, as células de trabalho - hepatócitos - começarão a morrer e, em vez disso, cicatrizes inúteis para nós se formarão.
Simplesmente não há nada para limpar aqui: oração, cardo mariano e enema de café não iniciarão o processo na direção oposta.
A beleza dos programas de limpeza do fígado é que eles fazem você desistir por um tempo. álcool e junk food. Mas outros aspectos não são tão úteis.
Como uma limpeza hepática pode prejudicar
Existem chances diferentes de zero não apenas de se arrepender do dinheiro jogado ao vento, mas também de prejudicar sua saúde. Quanto dependerá da amplitude da ideia do naturopata: a imaginação sem limites às vezes produz técnicas surpreendentes. Vamos passar pelos mais populares.
Os óleos de rícino e oliva causam diarréia
Essa é a base, são aconselhados por quase todo mundo. Deve-se dizer que a incapacidade de se mover mais longe do banheiro do que à distância de um braço é o critério para uma boa limpeza. O óleo de rícino é laxante, então o efeito, é claro, será óbvio. O azeite é bebido em quantidades tais que torna-se laxante.
Não há evidências de que isso tenha um efeito benéfico no fígado e na vesícula biliar. E na diarreia Não nada de bom: por causa disso, substâncias úteis são lavadas e bactérias, o fluido é perdido, microlágrimas aparecem nas membranas mucosas. Mesmo com o uso frequente de laxantes naturais, podem aparecer úlceras na mucosa intestinal.
Os colagogos também causam diarreia
Muitos usam drogas coleréticas, como uma combinação de carvão ativado, bile, alho e urtiga (comprimidos de alocol), como um coquetel pronto para a limpeza do fígado. Tudo o que foi dito acima é verdade aqui. Se você não acredita ler comentários on-line.
Como resultado, metade da noite meus intestinos continuaram a enxaguar. Bebi carvão ativado e, depois de cerca de uma hora, ele voou pelos meus intestinos, como se por completo. Então havia um saco de smecta. Resultado zero... Depois outro e outro. E na terceira bolsa tudo se acalmou. E só de manhã adormeci.
Após esse procedimento, minha flora intestinal foi completamente eliminada. Para restaurá-lo, bebi suplementos com bactérias para o intestino, a microflora foi totalmente restaurada no terceiro dia. Mas, apesar de toda essa história, eu realmente limpei meu fígado, fiquei com um estado de saúde completamente diferente, leveza no corpo, meu corpo parecia ganhar vida.
Feliz dono de um "fígado limpo"
Concordamos com o autor em uma coisa: quando uma diarréia profusa é liberada, é como se você estivesse nascendo de novo. Mas é melhor de alguma forma ficar sem isso.
Dietas podem arruinar sua digestão
Alimentação saudável deveria estar equilibrados e cobrem todas as necessidades do corpo. Mas mono-dietas duras, greves de fome e conselhos estranhos semelhantes são prejudiciais. Por exemplo, se você começar beber litros de suco, principalmente com o estômago vazio, irritará as mucosas, atrapalhará a digestão e até aumentará o risco de desenvolver diabetes.
A água com passas pode aumentar rapidamente os níveis de açúcar no sangue
Para recuperação, recomenda-se preparar passas e beber esta infusão. À primeira vista, não há com o que se preocupar. Mas é importante lembrar que as passas em sua maioria consiste em de açúcar, então nível dele pode subir acentuadamente. Além disso, essa água tem efeito laxante e a diarreia não tem nada a ver com os benefícios.
Aveia causará inchaço e possivelmente ganho de peso
Na maioria das vezes, os grãos de aveia são preparados: são despejados com água quente, infundidos durante a noite e depois bebem a geleia resultante. Outros seguem o caminho mais fácil - coma aveia o mais rápido possível.
Por palavras nutricionista Lisa Young, a aveia geralmente é um produto saudável. Contém proteína, por isso satura por muito tempo. A fibra também ajuda nos movimentos intestinais (não limpando o fígado), diminuindo os níveis de açúcar no sangue e colesterol. Mas se você começar a absorver este produto em grandes quantidades, devido às fibras benéficas, ele irá inchaço intestinos. Além disso, as pessoas não gostam muito de aveia vazia na água, por isso acrescentam nozes, sementes, frutas, geléias - e esse já é o caminho para o ganho de peso.
Por causa da infusão de aveia, você não ganhará quilos extras, afinal, eles geralmente não adicionam nada de alto teor calórico. E o inchaço será fácil, porque são as mesmas fibras, mas de forma inchada. E em nenhum lugar há evidências de que, após tais experimentos, o fígado fique mais saudável.
O enema de café causará queimaduras, inflamação e até parada cardíaca
É difícil entender porque enemas com café tantos fãs. Afinal, havia um homem que olhou para sua caneca pela manhã - e ele se deu conta.
Mas mesmo que você não pense no lado técnico, não há evidências de que esse método seja útil. Mas com certeza conhecidoque os enemas de café causam:
- queimaduras e lesões intestinais;
- inflamação do cólon ou colite;
- alteração na proporção de íons de potássio e sódio no sangue, o que leva a parada cardíaca.
É claro que nem todo mundo se queima ou morre. Mas por que tais experimentos?
Suplementos podem levar a hepatite tóxica
Comer evidências de que a fitoterapia, em geral, pode ajudar o fígado. Por exemplo, cardo de leite, açafrão, alcachofra têm propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, por isso são úteis. Mas isso é em teoria. Na prática Há dois grandes problemas:
- As drogas interagem com o corpo e os medicamentos tomados de diferentes maneiras.
- Os aditivos podem ser de qualidade questionável.
suplementos dietéticos ninguém realmente verifica. Portanto, resta apenas esperar a honestidade do fabricante. Isso é bastante imprudente quando se trata de saúde, mas vamos enfrentá-lo. Imagine que o fabricante estudou tudo e realmente coletou apenas os ingredientes certos de alta qualidade nas dosagens certas. Mas mesmo neste caso, uma pessoa pode recusar repentinamente o fígado.
Isso não é algum tipo de fantasia, mas um problema muito comum que chamado hepatite tóxica. Na maioria das vezes, é causada por drogas e aditivos ou substâncias que se formaram quando alguns componentes reagiram entre si. Às vezes, uma reação ocorre sem motivo algum, e então será chamada de idiossincrática: tudo está em ordem com a droga, mas o corpo respondeu a ela de uma forma tão paradoxal. Como resultado, muitos hepatócitos morrem de uma só vez, o fígado não consegue mais dar conta do seu trabalho, começa a insuficiência hepática aguda, que termina em transplante de órgãos ou morte.
20% dos casos de lesão hepática aguda nos EUA estão acontecendo devido aos suplementos.
É possível proteger o fígado de doenças
Tudo o que foi dito acima não significa que nada pode ser feito. Na verdade ajuda o fígado muito simples. Por esta preciso:
- Manter um peso saudável. Você pode se concentrar no índice de massa corporal: deve ser inferior a 25. Para calculá-lo, você precisa dividir o peso pela altura ao quadrado.
- Comer adequadamente. Isso significa priorizar vegetais, grãos integrais, produtos integrais, carnes magras, fontes vegetais de proteína e gorduras insaturadas, como azeite de oliva, nozes e sementes. Ao mesmo tempo, limite o açúcar adicionado, alimentos gordurosos e sal.
- Beba água em vez de bebidas açucaradas.
- Faça pelo menos 150 minutos por semana de atividade física moderada. Por exemplo, caminhar, andar de bicicleta, nadar.
- Abandone o álcool ou pelo menos Beber menos.
- Pare de fumar e usar drogas.
- Controle sua diabetes e evite picos de açúcar.
- Reduzir os níveis de colesterol.
- Evitar sexo desprotegido, procedimentos cosméticos injetáveis e intervenções médicas duvidosas.
- Evite suplementos e medicamentos não testados.
- Vacine-se contra a hepatite B.
Você pode usar essas dicas gratuitamente, então fique à vontade para pular a consulta paga com os gurus das redes sociais.
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