O que é ginástica de dedo útil e com que frequência ela precisa ser feita
Miscelânea / / April 02, 2023
Exercícios simples, mas também divertidos para o desenvolvimento da criança.
o que é ginástica de dedo
A ginástica de dedos é um conjunto de exercícios para os dedos, projetado para desenvolver habilidades motoras finas.
As aulas ajudam a coordenar a ação dos sistemas nervoso e muscular da criança, ensinam-na a realizar movimentos pequenos e de alta precisão com as mãos e os dedos e a manipular objetos com destreza.
Natália Zakharova
Na maioria das vezes, a ginástica com os dedos é realizada de forma lúdica. Por exemplo, pode ser uma dramatização de poemas e canções de ninar, acompanhada de movimentos com os dedos.
Essas atividades ensinam à criança a comutação - a capacidade de passar rapidamente de um movimento para outro, o que pode ser útil posteriormente ao dominar as habilidades de fala.
Como a ginástica com os dedos ajuda a desenvolver a fala
Vários estudos científicos confirmado conexão entre habilidades motoras finas e fala. Por exemplo, em dois
experimentos descobriram que quanto melhor a criança controlar os dedos no primeiro ano de vida, mais palavras ela saberá aos 2,5-3 anos.Ao mesmo tempo, os cientistas ainda não descobriram exatamente como o trabalho dos dedos e a fala estão conectados. Sozinho considerarque uma maior destreza dos dedos ajuda os bebês a interagir de forma mais eficaz com o ambiente e, assim, expandir o vocabulário mais rapidamente.
também tem opiniãoque as mesmas estruturas são responsáveis por habilidades motoras finas e vocabulário cérebrocomo área de Broca, cerebelo e córtex pré-frontal.
Elena Shakhova
As mãos recebem uma grande quantidade de informações do mundo exterior, realizam tarefas complexas. As áreas do córtex cerebral responsáveis pelo movimento das mãos são mais amplas do que, por exemplo, em todo o corpo. Ao mesmo tempo, a "representação" da boca e das mãos no cérebro é próxima uma da outra. E cada dedo recebe muito espaço. Todas as áreas do cérebro estão interligadas e, ativando uma área, estimulamos as vizinhas.
Assim, exercícios para o desenvolvimento dos movimentos dos dedos poderia melhorar o desenvolvimento da fala e aumentar o vocabulário da criança.
Com que idade a ginástica de dedo pode ser feita
Natalya Zakharova diz que as aulas elementares podem ser realizadas mesmo com recém-nascidos uma criança - acariciar suas mãos e dedos, esfregá-los, massagear suas mãos.
Natália Zakharova
Toque os dedos da criança, acompanhando suas ações com cantigas de roda, rimas, piadas. Coloque vários objetos com diâmetro de 1-2 cm com diferentes texturas e temperaturas nas mãos do bebê.
De 3 a 4 meses, quando o bebê abrir os punhos, você pode rolar bolas de massagem, su-jok, cones, nozes nas palmas das mãos, deixá-lo segurar mordedores e chocalhos com espinhas nas mãos.
Aos 6-8 meses, você pode adicionar rimas de enrolar os dedos, dizendo: “Este dedo é um avô, este dedo é uma avó” e assim por diante, listando toda a família. Você também pode bater os punhos um no outro, bater com a mão aberta na mesa, aprender a bater palmas.
Além disso, Natalya Zakharova recomenda apresentar à criança várias sensações táteis nessa idade. Você pode deixá-lo tocar sacolas com materiais soltos e tecidos diferentes ao toque, tirar tampas de potes, “resgatar” brinquedinhos embrulhados em papel alumínio, colar pedaços de fita isolante e arrancá-los, separar miçangas, rasgar papel.
A partir de cerca de um ano, a criança já pode repetir alguns elementos simples da ginástica com os dedos e, a partir dos três anos, jogar jogos de enredo com os dedos e acompanhar poemas e cantigas de roda com gestos.
Como fazer exercícios para os dedos
Os exercícios específicos dependem da idade e do desenvolvimento da criança.
Quais exercícios fazer
Por exemplo, crianças com cerca de 1 ano de idade podem aprender os seguintes gestos:
- lanternas. Punhos cerrados são lanternas apagadas, uma palma aberta é acesa. Aperte e abra as mãos, acompanhando a ação com palavras.
- nuvem-sol. Punhos cerrados - nuvens, uma palma com os dedos abertos - o sol e os raios. Alterne as posições das mãos, acompanhando com as palavras: “Aqui se juntaram as nuvens”, “E agora saiu o sol”, e assim por diante.
- Martelos. Bata os punhos um contra o outro - "martelos batem".
- orelhas de lebre. Coloque as palmas das mãos na cabeça, representando as orelhas de coelho.
A partir de um ano e meio, as crianças podem dominar posições mais complexas:
- galinhas. As escovas são coletadas em uma pitada, dizendo "as galinhas estão bicando".
- barco. A palma da mão se dobra em um "barco" - você pode sacudi-la, mostrando como ela flutua.
- binóculos. As palmas das mãos são dobradas de modo que se pareçam com binóculos ou óculos e aplicadas no rosto.
- Aula. Quatro dedos em punho, polegar apontando para cima.
- Coelhinho. Os dedos indicador e médio estão estendidos, o resto está fechado em punho.
- pessoinhas. Os dedos indicador e médio estão sobre a mesa, o resto está dobrado. "Pessoas" podem andar e correr na superfície e em vários objetos.
Você pode usar esses gestos para criar seus próprios jogos, bem como experimentar poemas e músicas prontas.
Que poemas e músicas para tentar
A partir dos três anos, as crianças podem memorizar e repetir brincadeiras com os dedos com uma determinada trama, mas tudo é individual - alguém poderá realizá-los ainda mais cedo. Descreveremos algumas boas opções.
lanternas
Aperte e abra as palmas das mãos, dizendo ritmicamente:
"Vamos acender as lanternas
E depois vamos dar um passeio.
Deixe as lanternas brilharem
Eles iluminam o caminho para nós."
barco
Pressione as duas palmas juntas para que suas mãos pareçam um barco, dizendo:
"Vou apertar as duas mãos
e por mar nadar».
Realize movimentos de onda, como se o barco estivesse balançando nas ondas:
"Duas palmas, amigos, -
Este é o meu barco."
Sem soltar as palmas das mãos, levante os polegares e continue a balançar os braços:
"Vou levantar as velas,
Vou nadar no mar azul."
Conecte completamente as palmas das mãos e faça movimentos ondulados, representando um peixe:
"E nas ondas tempestuosas
Os peixes estão nadando aqui e ali.
Laranja
Cerre a mão em punho, dizendo:
“Dividimos uma laranja.
Somos muitos e ele é um!
Com a segunda mão, desdobre os dedos sucessivamente, dizendo uma linha de cada vez:
"Esta fatia é para um ouriço,
Esta fatia é para um pintassilgo,
Esta fatia é para patinhos,
Esta fatia é para gatinhos
Esta fatia é para o castor…”
Mostre a palma da mão aberta, dizendo:
"Bem, o lobo está pelado!"
Então diga:
"Ele está com raiva de nós - problemas!
Estamos escondidos em casa - aqui!
Dobre as palmas das mãos sobre a cabeça, mostrando a casa.
caminhada de inverno
"Um dois três quatro cinco" - os dedos dobram um de cada vez, sentenciando.
"Chegamos ao pátio andar» - os dedos indicador e médio são colocados sobre a mesa e "caminham" sobre ela.
"Eles fizeram uma mulher de neve" - as mãos imitam a modelagem de uma bola de neve.
"Os pássaros foram alimentados com migalhas" - todos os dedos fazem um movimento, como se estivessem esmigalhando o pão.
“Depois descemos a colina” - com o dedo indicador da mão direita, passe sobre a palma da mão esquerda.
"E também rolou na neve" - as mãos são colocadas sobre a mesa com as palmas das mãos, depois viradas para trás e repita o movimento.
“Todo mundo voltou para casa na neve” aperte as mãos com as palmas das mãos uma na outra.
"Nós comemos a sopa e fomos para a cama" - faça movimentos com uma colher imaginária e coloque a mão sob a bochecha.
Para mais ideias de jogos e cenários, confira a lista de reprodução abaixo:
Com que frequência fazer exercícios para os dedos
Elena Shakhova diz que, idealmente, a ginástica com os dedos deve ser feita diariamente, e melhor ainda - 2 a 3 vezes ao dia. Em teoria, isso é bem possível, já que a maioria dos exercícios leva cerca de cinco minutos. Porém, na realidade, poucos dedicam tempo suficiente a eles.
Elena Shakhova
A prática mostra que a maioria dos pais é fisicamente incapaz de se exercitar com tanta frequência por um milhão de razões diferentes. Mas para aproveitar as aulas, vale se exercitar pelo menos três vezes por semana.
A psicóloga acrescenta que a frequência e duração das aulas, assim como a escolha de exercícios específicos, depende dos objetivos que os pais perseguem.
Se a criança não tiver deficiências de desenvolvimento, e a ginástica de dedos for utilizada como forma de diversão e prazer, várias vezes por semana são suficientes.
Ao mesmo tempo, é necessário selecionar os exercícios de forma que a criança lide com eles, e não é um fardo para os pais fazerem isso. Nesse caso, o treino será divertido, a criança ficará motivada a repetir o jogo de que gosta novamente.
Se a criança tiver problemas no desenvolvimento da fala, vale a pena elaborar um programa com a participação de um especialista - psicólogo, fonoaudiólogo ou defectologista, e se envolver de forma sistemática e regular.
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Texto trabalhado: autor Iya Zorina, editora Natalya Murakhtanova, revisora Natalya Psurtseva