Lifehacker Podcast: Como o estresse e as experiências mudam fisicamente nossos cérebros
Miscelânea / / August 09, 2022
Existem três áreas do cérebro que são mais responsivas ao estresse.
Choques graves e estresse crônico afetam muitos aspectos da vida: o apetite desaparece, o sono é perturbado e a saúde mental em geral sofre. Mas poucas pessoas sabem que o impacto psicológico pode literalmente ferir o cérebro. Causa danos físicos bastante distintos à matéria cinzenta. Por exemplo, a amígdala cresce em tamanho, enquanto o hipocampo encolhe. Como e por que isso acontece, você aprenderá na próxima edição do Podcast Lifehacker.
Assine o Podcast Lifehacker e ative-o onde for conveniente: Podcasts da Apple, Google Podcasts, Youtube, «Música Yandex», «Em contato com», «Som», caixa de elenco, Moldes de bolso e fluxo de som.
Se você não quer ouvir ler.
Leia também🧐
- Como definir seu cérebro para o sucesso usando a neurociência
- Como treinar para desenvolver o cérebro e mantê-lo saudável
- Como voltar à vida após estresse prolongado
O que comprar para cuidar você mesmo da carroceria do carro: 11 itens essenciais
Melhores ofertas da semana: descontos no AliExpress, LitRes, Yves Rocher e outras lojas