Cientistas: sono diurno regular pode ser sinal de sérios problemas de saúde
Miscelânea / / July 25, 2022
Novo estudarAssociação da frequência do cochilo com hipertensão ou acidente vascular cerebral isquêmico apoiado por dados de coorte prospectivo e randomização mendeliana em indivíduos europeus predominantemente de meia-idade mostrou que durante o dia freqüente Sonhe correlaciona-se com um maior risco de hipertensão e acidente vascular cerebral. Essa conexão foi identificada após analisar quase 360.000 registros despersonalizados do British Biobank.
Cientistas Notaque esses riscos à saúde podem não ser devidos ao sono diurno, mas a um regime geralmente ruim, que muitos tentam compensar com algumas horas de descanso no almoço.
Pesquisas anteriores identificaram uma ligação potencial entre o sono diurno e a hipertensão e, como resultado, uma de suas principais complicações, o acidente vascular cerebral. No mesmo estudo, os pesquisadores aplicaram o que é conhecido como randomização mendeliana, que usa dados genéticos para avaliar ou descartar a relação entre os fatores de risco.
De todos os prontuários disponíveis para análise, foram retirados os dados daquelas pessoas que, antes mesmo do estudo, apresentavam pressão alta ou acidente vascular cerebral.
Descobriu-se que aqueles que dormem regularmente durante o dia, o risco de hipertensão aumentou ao longo do tempo em 12% e acidente vascular cerebral - em 24%. E esse risco foi maior em pessoas mais jovens com menos de 60 anos. E um aumento na frequência do sono diurno pode levar a um aumento de 40% no risco de hipertensão.
Hábitos de sono e hipertensão podem ser sintomas do mesmo problema e não causa e efeito, observaram os pesquisadores.
Embora os cochilos diurnos não sejam prejudiciais em si mesmos, muitas pessoas que gostam de cochilar podem fazê-lo por causa de uma noite de sono ruim. Este último está associado ao declínio da saúde, e o sono diurno não é suficiente para compensar isso.
Michael Grandner
psicólogo clínico e especialista em sono da Universidade do Arizona
Os pesquisadores agora planejam estudar ainda mais a ligação entre um padrão de sono saudável, incluindo cochilos diurnos, e o desenvolvimento de doenças cardiovasculares.
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