Como reduzir os seios sem se machucar
Miscelânea / / June 30, 2022
Escolha apenas métodos seguros e não desperdice dinheiro e tempo com métodos ineficientes.
O que você pode fazer para reduzir seus seios?
Seios consisteAnatomia da mama / Cleveland Clinic de três tipos de tecido:
- glandular - produz leite;
- gordura - determina o tamanho da mama;
- conjuntivo - mantém o glandular e gorduroso no lugar.
Reduzir um pouco da gordura ajudará a reduzir o tamanho dos seios.
Como você pode realmente reduzir seus seios?
Há quatro maneiras que podem ajudar.
Trocar sutiã
Mudar o sutiã ajudará a reduzir visualmente o peito. Você pode recusar modelos abertos e dar uma olhada nos tops. Eles não “recolhem” os seios em um só lugar, mas os distribuem uniformemente, para que não pareça mais tão grande. Por se destacar menos e ser mais pressionado no peito, não sobrecarrega tanto as costas. E as alças largas não cortam a pele como as finas.
E para esportes, você pode comprar roupas íntimas de compressão especiais. Nele, o peito também parecerá menor e as costas serão mais fáceis.
O que comprar
- Top de linho com alças finas de Mademoiselle, 1 399 rublos →
- Top de linho com costas abertas da Befree, 1 104 rublos →
- Top de linho com alças largas da Shining Star, 3.199 rublos →
- Top de linho da Pompéia, 1 669 rublos →
- Top esportivo de compressão da Under Armour, 3.000 rublos →
- Top esportivo de compressão da Nike, 6 399 rublos →
perder peso
É impossível perder peso em qualquer lugar em particular, então você tem que agir de forma abrangente. Se você estiver acima do peso e começar a perdê-lo, a camada de gordura em todo o corpo ficará menor, o que significa que o tamanho da mama também mudará.
Treino
Você não pode reduzir seus seios apenas com exercícios, mas eles ajudam a perder peso – então essa é uma maneira de trabalhar.
Para reduzir o desconforto durante o exercício, use roupas íntimas de compressão esportiva. Se o peito for muito grande, um sutiã de emagrecimento não ajudará 100%, por isso é melhor desistir de exercícios como pular ou correr.
Faça uma operação
Ela é chamadoCirurgia de redução de mama / Clínica Mayo mamoplastia redutora. O cirurgião remove parte do tecido adiposo através de uma punção ou incisão. Ao mesmo tempo, você pode fazer um pull-up.
É eficaz e seguro, mas após a operação, a reabilitação levará algum tempo. Outra desvantagem é que é bastante caro.
O que é melhor não fazer para reduzir os seios
Esses métodos podem ser inúteis ou perigosos, por isso é melhor escolher os métodos listados acima.
se afastam
Para reduzir os seios, alguém vicianteSegurança da ligação do peito / Vá perguntar a Alice. Universidade Columbia suas bandagens, pano ou até fita adesiva. Isso dá imediatamente um resultado visível, mas pode ser perigoso, por isso não recomendamos esse método. Aqui está o que pode acontecer:
- aparecerão abrasões, que podem se inflamar quando as bactérias entram;
- torna-se difícil respirar;
- sua cabeça e costas vão doer;
- tumores benignos e malignos podem aparecer na mama.
Se você ainda quer se deixar levar, então:
- não use bandagens por mais de várias horas seguidas;
- marcar um fim de semana
- aplique talco ou pó na pele;
- use roupas íntimas especiais, não meios improvisados.
Há linhaça
Sementes de linhaça conterJ.D. Brooks, W. E. Ward, J. E. Luís, J. Hilditch, L. Nickel, E. Wong, L. U. Thompson. A suplementação com linhaça altera o metabolismo do estrogênio em mulheres na pós-menopausa em maior extensão do que a suplementação com uma quantidade igual de soja / The American Journal of Clinical Nutrition fitoestrógenos. São substâncias vegetais que se assemelham aos hormônios sexuais femininos, mas com menor atividade biológica. Eles se ligam aos receptores de estrogênio na mama, mas não estimulam o crescimento. Portanto, em teoria, a linhaça poderia reduzir o tamanho dos seios. Mas não há estudos que confirmem isso. Portanto, é improvável que o método ajude.
Para beber café
O mito de que três xícaras de café por dia podem diminuir os seios é um mito da mídia. De fato, cientistas suecos exploradoPeitos, genes e café / NICS Well UK conexão do gene que é responsável pelo câncer de mama, café e tamanho da mama. Em geral, não faz sentido tentar esse método.
Faça compressas
Existem diferentes receitas para infusões (por exemplo, de cabeças de papoula verdes) que precisam ser aplicadas no peito como uma compressa. Esses métodos ajudam como o repolho para o aumento: não há estudos que comprovem sua eficácia.
Às vezes, a imagem do corpo na cabeça não corresponde à real. Essa condição é chamada de dismorfofobia. Ela muitas vezes pressiona por experimentos perigosos com sua saúde, como apertar os seios. Portanto, antes de correr riscos, tente se aceitar.
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