Como tocar o belo: um guia do banco Lifehacker e Otkritie

Ir à Filarmônica é um entretenimento útil. Melodias clássicas são capazes protegerGülay Altun Uğraş, Güven Yıldırım, Serpil Yüksel, Yusuf Öztürkçü, Mustafa Kuzdere, Seher Deniz Öztekin. O efeito de diferentes tipos de música na ansiedade pré-operatória dos pacientes: um estudo controlado randomizado / Terapias Complementares na Prática ClínicaMais do estresse melhorarM. F. González, J. R. Aiello. Mais do que atende ao ouvido: investigando como a música afeta o desempenho de tarefas cognitivas / Journal of Experimental PsychologyMais produtividade e retirar oSimone M. Ritter, Sam Ferguson. Criatividade feliz: ouvir música feliz facilita o pensamento divergente / PLoS ONEMais

de uma crise criativa. Uma ótima maneira de se salvar de uma montanha de prazos e esgotamento.

Se você não gostava dos clássicos antes, pode começar com concertos onde são executadas obras modernas. Por exemplo, ouça versões sinfônicas de sucessos do rock ou trilhas sonoras de filmes famosos. A propósito, às vezes essas apresentações são realizadas em locais não padronizados e até transformadas em shows holográficos.

É fácil poupar dinheiro em bilhetes. Primeiro, compre-os em agregadores com cashback: desta forma, você pode recuperar parte do dinheiro para depois gastá-lo em outros entretenimentos. Em segundo lugar, estude o layout do salão e escolha assentos baratos. Não faz sentido pagar a mais pelas primeiras filas ou uma varanda: as salas de concerto costumam ter boa acústica, o que proporciona um som agradável em qualquer ponto.

Ou talvez em línguas estrangeiras, literatura ou filosofia - escolha o que está mais perto de você. E faça isso por diversão. Mesmo que o curso não ajude a subir na carreira, ele permitirá que você conheça grandes coisas mais de perto e tenha uma visão diferente de alguns fenômenos da vida. Ou, pelo menos, lançar um novo tema para conversa com amigos e colegas.

A propósito, você não precisa gastar dinheiro com educação. É fácil encontrar palestras gratuitas sobre diversos temas na Internet. E eles são postados não apenas no YouTube: as universidades online também abrem periodicamente alguns programas para todos. Mas se o curso em que você está interessado não estiver disponível gratuitamente, você ainda não deve se desesperar. Pague o treinamento com cashback! Economize dinheiro suficiente no banco "Abertura" simples: agora os novos clientes ganham 5% no cartão de débito para qualquer compra. O reembolso cai na conta na forma de rublos de bônus - no aplicativo do banco, eles podem compensar qualquer compra.

Revisitar os clássicos é uma tendência quente nos dias de hoje. Portanto, não será difícil encontrar filmes de Kubrick, Bergman, Allen ou outros diretores cult na programação. E os ingressos para eles custam o mesmo que para as estreias (que agora não são muitas). Se você não está pronto para ir aos filmes de meados do século XX, dê uma olhada nos clássicos mais jovens. As fitas cult dos anos noventa e zero também voltaram às telas e valem a pena ser vistas.

O conhecimento das obras-primas do cinema permitirá que você conheça melhor a história do cinema e dê uma olhada diferente nos filmes modernos - há muitas referências neles. Além disso, os shows retrô geralmente são exibidos no idioma original - você pode puxar um estrangeiro e apreciar totalmente a atuação.

Não é necessário entender direções, escolas e gêneros para apreciar a arte. É claro que os passeios pelas galerias ajudam a conhecer novos autores, ampliar os horizontes e bombearO Valor Educacional das Excursões de Campo / Educação PróximaMais pensamento crítico. Mas antes de tudo, é apenas um passatempo agradável. Pintura clássica e moderna ajudaHomens cultos são mais felizes, descobre estudo / Ciência ao vivoMais sentir-se mais feliz. E as fotos que eu gosto especialmente capazNovo estudo mostra que ver arte dá o mesmo prazer que estar apaixonado / HuffPostMais causar até mesmo um sentimento semelhante a se apaixonar. Por que não ir ao museu!

Para economizar na visita a exposições, procure dias abertos - em alguns museus e galerias eles acontecem uma vez por mês. Normalmente você pode ver a exposição gratuitamente durante a semana, por isso é melhor planejar a programação cultural com antecedência. E fique de olho na programação da Noite dos Museus anual – é uma maneira legal de ver vários lugares em uma noite sem gastar um centavo.

Ajudar os outros é ótimo por si só. Isso permite melhorar5 passos para o bem-estar mental / NHSMais estado mental, em particular para encontrar novos significados e orientações na vida. A quantidade de doações não desempenha um papel: até 50 rublos gastos em metas altas serão beneficiados.

Você pode ajudar não apenas com transferências diretas. Por exemplo, em abrigos para animais desabrigados, cobertores quentes e comida certamente serão úteis. E as fundações que apoiam pessoas em situações difíceis geralmente aceitam mantimentos diretamente dos supermercados. Basta levar um pacote extra de cereais na loja e colocá-lo na caixa ao lado do caixa.

Outra opção de suporte é comprar mercadorias de caridade, como camisetas, compradores ou pinturas. O fundo usará os lucros de sua venda para ajudar as alas, e você terá um lembrete agradável de uma ação útil. Além disso, quando você anda pela cidade com essas coisas, pode chamar a atenção de outras pessoas para o problema.

A cozinha também pode ser uma forma de tocar o alto. Você não precisa ir ao restaurante mais caro da cidade, mas não deve escolher sua pizzaria favorita por hábito. Encontre um restaurante interessante e experimente algo fora do comum. Você pode até começar uma tradição e uma vez por semana ou duas sair para um novo lugar. Assim, você fará seu mapa pessoal dos melhores estabelecimentos e se tornará o principal especialista em restaurantes do seu círculo de amigos.

Se você não sabe por onde começar, procure lugares com culinária tradicional, como a sérvia ou a brasileira. Isso ajudará não apenas a apreciar novas combinações de sabores, mas também a conhecer outras culturas. Será uma espécie de pequena viagem - também muito orçamentária!

Jante na cidade com um mapa "Abertura" pode ser grátis. Vá para sua conta pessoal no aplicativo do banco, encontre um cheque do restaurante e selecione a compensação do cashback. Depois disso, o dinheiro será devolvido à sua conta. A única condição é que você precise comer pelo menos 1.500 rublos, portanto, não se negue prazeres gourmet.

Leitura em geral desenvolveLer ficção literária melhora a empatia, segundo estudo / The GuardianMais inteligência emocional, ajudaLendo para aliviar o estresse / Cuidando de sua saúde e bem-estarMais reduzir os níveis de estresse e Apoio, suporteYu-Hung Chang, I-Chien Wu Chao A. Hsiung. A atividade de leitura previne o declínio a longo prazo da função cognitiva em idosos: evidências de um estudo longitudinal de 14 anos / Cambridge University PressMais juventude cerebral. Mas os livros em papel têm suas próprias vantagens adicionais sobre os eletrônicos. Com eles informações lembrouLeitores absorvem menos em Kindles do que em papel, segundo estudo / The GuardianMais olhos melhores menosE-Readers Acabam com Boa Noite de Sono / Harvard Medical SchoolMais cansar, e até mesmo folhear páginas reais, inalar o aroma de um livro novinho em folha, é simplesmente bom. E toda a biblioteca em casa é motivo de orgulho!

Se você não gosta de ler, procure coleções ilustradas interessantes, como uma biografia em quadrinhos de seu artista favorito ou uma coleção das melhores fotos de um fotógrafo famoso. Eles podem não apenas ser considerados como inspiração, mas também usados ​​​​como decoração de interiores - colocados em uma prateleira ou colocados em uma mesa de centro.

Para livros com preços atrativos, vale a pena caçar para vender. Quase sempre há bancas de descontos nas livrarias, mas é difícil encontrar best-sellers ou clássicos nessas prateleiras. Mas lá você pode encontrar diamantes escondidos do resto! Para encontrar algo realmente legal e interessante, veja os resumos e depois leia página por página dos livros que te atraíram. Se a sílaba for percebida facilmente, tome-a. Além disso, muitas lojas lançam periodicamente "Dias de leitura" - promoções durante as quais o desconto é válido para toda a gama.

É fácil gastar em alta sem preocupações com cartão de débito bancário "Abertura". Se você emitir antes de 10 de julho, o reembolso de qualquer compra será aumentado - 5% nos primeiros 3 meses do calendário a partir da data de emissão. O acúmulo ocorre não em rublos comuns, mas em bônus, mas seu custo é o mesmo. Quantos bônus você acumulou - tantos rublos que você pode gastar. Com o cashback, é fácil compensar 100% do custo de todas as compras, como ingressos de teatro, refeições, livros e outras coisas legais.

Mais rublos de bônus serão úteis para comprar passagens ferroviárias e aéreas, reservar hotéis no exterior com 20% de desconto em travel.open.ru ou um aumento nos juros de uma conta poupança "Meu cofrinho". Se você já possui um cartão de débito ou conta salário em um banco "Abertura", para participar da promoção, adquira um cartão de crédito.