O que são "indicadores de felicidade" e por que determiná-los
Miscelânea / / June 13, 2022
Um conceito interessante baseado no modelo financeiro nos ensina a aproveitar a vida sem restrições artificiais.
O que são indicadores de felicidade
Essa é a ideia em torno da qual se constrói o modelo do Inventário Moral Pessoal. Foi inventado pelo futurista de fluxo de trabalho Dominic Price. Duas coisas o inspiraram.
O primeiro é o conceito financeiro do critério quadridimensional, segundo o qual, ao avaliar um negócio, deve-se levar em consideração não só os números de lucro, mas também a eficiência da gestão, bem como a dimensão social e ambiental do trabalho empresas. O segundo é um exercício que os membros das unidades de elite usam para avaliar a si mesmos e seus companheiros antes de partir para uma missão.
Dominic Price criou um modelo de contabilidade moral pessoal para ajudar a si mesmo e aos outros a encontrar a felicidade mesmo nos momentos mais difíceis. Ele acredita que é muito importante parar de se distrair com o que não podemos fazer e encontrar o que podemos fazer. Além disso, assuma a responsabilidade por sua própria felicidade e gerencie-a.
Em que áreas da vida determinar os indicadores de felicidade
Produtividade e renda
Esta categoria inclui tudo relacionado ao trabalho. Quanto você trabalha e qual recompensa você recebe. Você tem uma coisa favorita. Isso ajuda você a prover para si mesmo e para os entes queridos e levar uma vida que você gosta. Você está satisfeito com seu trabalho mentalmente?
Vida pessoal
É composto por vários componentes. Em primeiro lugar, isso inclui saúde mental e física, quanto tempo você dedica a essas áreas da vida. A segunda é o impacto que você tem em sua família, amigos e na sociedade em geral, quão boa pessoa você é.
Ecologia
É importante aqui o quão consciente você é sobre nosso planeta, como seu estilo de vida é útil ou prejudicial ao meio ambiente. Infelizmente, não costumamos nos fazer essas perguntas.
Vocação
Cada um de nós quer deixar para trás uma espécie de legado, algo que mostrará que vivemos neste mundo e fomos capazes de mudá-lo pelo menos um pouco para melhor. Essa categoria é determinada pelas respostas às perguntas por que você faz o que faz e como isso o ajuda a deixar a marca que deseja.
Como calcular sua pontuação de felicidade
Você precisa colocar uma das três marcas para cada esfera: 1 - tudo combina com você; 0 - tudo não é tão bom quanto poderia ser, mas você está lidando; -1 - tudo está ruim, essa área deve ser seriamente trabalhada.
Ao avaliar, tenha em mente três princípios importantes:
- Todos os indicadores são relativos. Você coloca 0 ou 1 dependendo de que tipo de pessoa você quer ser.
- Você não deve se envolver em autoflagelação e se colocar -1 em cada categoria.
- O objetivo principal do Happiness Scorecard é encontrar áreas que precisam ser trabalhadas para alcançar o equilíbrio. Ao mesmo tempo, um resultado positivo em uma área não compensa um resultado negativo em outra: a riqueza, por exemplo, não cobre o descaso com o meio ambiente.
Aqui estão as classificações dadas pelo autor do modelo:
Preço Dominic
Futurologista.
Na categoria "Produtividade e renda" - 1. Tenho um bom emprego e salário, tenho um teto sobre minha cabeça, posso pagar as contas com segurança. Na minha vida pessoal, eu me coloco 0. Nos últimos quatro anos, estive praticamente solteiro e, francamente, emocionalmente indisponível para outras pessoas. Em seguida é a ecologia. Fiz mais de 100 voos em um ano, e essa não é a melhor notícia para o planeta. Aqui eu tenho -1.
E, finalmente, a chamada é 0. Não muito tempo atrás, eu teria me dado um 1. Eu tinha um "propósito duplo": o impacto que causava nas pessoas por meio de minhas palestras e o tempo precioso que passava com minha irmã. Mas em poucas semanas em 2020, quando a pandemia chegou, tudo se foi. E nos meses que se seguiram, lutei para redescobrir meu propósito.
Como melhorar as pontuações de felicidade
Em geral, esse sistema ajuda a entender como nossa felicidade depende do contexto. E que não consiste em uma única vida pessoal ou de trabalho. Isso significa que nem o melhor desempenho em qualquer categoria não pode ditar nosso sentimento interior de felicidade.
É importante tomar o assunto em suas próprias mãos aqui. Olhe para as áreas em que você marcou 0 ou -1 e pense em como você pode aumentar a pontuação para 1. Não deixe as mudanças para depois, comece a melhorar sua vida agora mesmo.
Preço Dominic
Futurologista.
Por que isso é importante? Bem, afinal, a primeira melhor época para plantar uma árvore foi há 20 anos. A segunda é hoje.
Se você colocar sua produtividade em -1, aprenda a gerenciar o tempo. Se a pontuação de ecologia for 0, comece a ser mais responsável pela coleta seletiva de lixo ou caminhe com mais frequência.
O que quer que você decida fazer, antes de tudo, pare de definir sua felicidade em apenas uma categoria e invista em aprender a controlá-la. Nosso futuro não é predeterminado. Não está escrito em nenhum lugar, e não está esperando por nós. E quão felizes seremos no futuro depende apenas de nossas ações ou inação em todas as áreas da vida.
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