Como cuidar da pele no verão

Por que sua pele precisa de cuidados especiais no verão?

No calor, as glândulas secretam mais sebo e suor, e as bactérias na superfície da epiderme se sentem bem no calor e se multiplicam intensamente. Portanto, mesmo a pele seca brilha mais e as erupções cutâneas torna-seK. Sardana, R. C. Sharma, R. Sarkar. Variação sazonal na acne vulgar - mito ou realidade / The Journal of Dermatology mais.

Devido ao sol ativo cresceHiperpigmentação / Cleveland Clinic risco de queimaduras. Especialmente se desfrutarFotossensibilidade Induzida por Drogas / Medscape cosméticos e perfumes com substâncias que aumentam a sensibilidade ao sol - fotossensibilizadores.

Ultravioleta provocaExposição ao sol e câncer de pele / Cleveland Clinic desenvolvimento de doenças malignas: câncer de pele escamoso e basocelular, melanoma.

Também no verão, podem aparecer rugas e manchas escuras, como sardas ou lentigo solar. Pele bronzeada mais forte pode serHiperpigmentação pós-inflamatória / Medscape

e em locais de danos. Isso é chamado de hiperpigmentação pós-inflamatória.

Isso se deve ao fato de que qualquer lesão, inclusive aquela recebida durante procedimentos estéticos, leva a lesões locais inflamação. Por causa disso, várias substâncias são liberadas na pele que estimulam os melanócitos – as células responsáveis ​​pela pigmentação. Eles começam a trabalhar mais ativamente e colorir a pele.

Além disso, quando a pele é danificada, as células da epiderme são destruídas, um pigmento é liberado delas, que captura as camadas localizadas abaixo. A partir disso, algumas áreas também escurecem.

O que a pele precisa no verão

À medida que o tempo muda, as necessidades também mudam. Os cosméticos que eram usados ​​no inverno não são mais adequados. Devido às texturas densas dos poros ficar entupidoPor que a acne piora no verão? / Clínica de Cleveland e inflamar com mais frequência.

Proteção

O câncer de pele é mais fácil evitaComo praticar o sol seguro / Academia Americana de Dermatologiado que outras doenças malignas. Para reduzir os riscos de seu desenvolvimento, basta proteger a epiderme sensível aos raios ultravioleta. Além disso, vai salvá-lo de queimaduras, envelhecimentoVeja como o sol danifica sua pele / Academia Americana de Dermatologia e escurecimento.

Areia e água aumentarF.A.Q de protetor solar / A Academia Americana de Dermatologia a necessidade de ferramentas especiais, pois refletem os raios do sol.

Academia Americana de Dermatologia recomendaPor que a acne piora no verão? / Clínica de Cleveland protetor solar à prova d'água porque no verão as pessoas são mais suor e nadar nas águas. O FPS deve ser no mínimo 30. Aplique maquiagem pelo menos 15 minutos antes de sair para permitir que ela absorva.

É preferível usar um creme à base de água: assim a pele não obstruirá e haverá menos erupções cutâneas.

O que comprar

• Protetor solar com FPS 50 da La Roche-Posay, 1 028 rublos → 
• Protetor solar com FPS 30 da Clarins, 3 320 rublos → 

Proteção adicional contra danos providenciarM. S. Matsui, A. Hsia, J. D. Miller, K. Hanneman, H. Crânio, K. D. Cooper, E. barão. Fotoproteção sem protetor solar: antioxidantes agregam valor a um protetor solar / antioxidantes. Eles não bloqueiam os raios solares, mas interferem na destruição das células e as ajudam a se recuperar.

É bom se estiver incluído vaiEU. Kusumawati, G. Indrayanto. Antioxidantes Naturais em Cosméticos / Estudos em Química de Produtos Naturais:

• vitamina E (acetato de tocoferilo);
• vitamina C (ácido ascórbico);
• resveratrol (éter dimetílico de resveratrol);
• extratos de mirtilo (extrato de frutas Vaccinium myrtillus (mirtilo)), arnica (extrato de flor de Arnica montana (arnica), acerola (Extrato de Fruta de Malpighia Punicifolia (Acerola), Chá Verde (Extrato de folha de Camellia sinensis (chá verde)) e outros plantas;
• extratos de algas como Chlorella vulgaris, Extrato de Pelvetia Canaliculata, Extrato de Laminaria Digitata.

O que comprar

• Soro facial com vitamina C da Payot, 2 892 rublos →
• Emulsão facial com algas, vitaminas C e E da Farmstay, 1.107 rublos → 
• Sérum facial intensivo com resveratrol da NOVOSVIT, 191 rublos → 
• Creme de rosto com algas da ALGAMAR, 7 455 rublos → 

Hidratante

No verão, a pele precisa de hidratação não menos do que no inverno. Devido ao aumento do brilho, pode parecer que o rosto ou o corpo precisam ser secos, mas essa é uma sensação enganosa. Oleosidade e hidratação são características diferentes, e a pele ressecada fica ainda mais oleosa.

Escolha cremes à base de água com textura de gel leve, adicione soros e essências com ácido hialurônico.

O que comprar

• Creme de rosto hidratante da Clarins, 3 849 rublos →
• Creme facial hidratante da Payot, 2.700 rublos →
• Sérum Facial Hidratante Payot, 1.518 rublos → 
• Sérum facial hidratante da Biotherm, 5 274 rublos → 

Limpeza suave

Devido ao calor, produtos espessos podem causar desconforto e sensação de que a pele está suja. Portanto, mesmo um limpador pode ser escolhido mais leve. Por exemplo, tome espuma em vez de leite ou creme. Mas isso não significa que menos limpeza seja necessária no verão.

Uma das razões para o aparecimento de erupções cutâneas - bloqueioAcne / Clínica Mayo ductos das glândulas sebáceas com um segredo espesso e células mortas. Uma vez que bactérias e sebo no verão torna-se maior, você precisa limpar suavemente a pele periodicamente de escamas antigas para não provocar inflamação.

É melhor escolher cosméticos com uma pequena porcentagem de ingredientes agressivos, como pós de enzimas suaves. Eles consistem em pequenas partículas abrasivas, como arroz ou aveia, e enzimas, como papaína. Esses produtos limpam muito delicadamente o estrato córneo da pele.

Mas é melhor esquecer os esfoliantes com abrasivos duros, como caroço de damasco, em qualquer época do ano.

Peelings e lavagens ácidas também podem ser usados ​​no verão, mas com cautela. É importante aplicá-los com menos frequência e apenas à noite, e aplicar mais protetor solar durante o dia.

O que comprar

• Enzima em pó para lavagem com ácidos PHA da Aravia, 1.132 rublos → 
• Gel de lavagem com ácidos AHA de Christina, 2.070 rublos →
• Espuma de creme hidratante para lavagem de CeraVe, 919 rublos → 
• Espuma de limpeza micelar para lavagem de La Roche-Posay, 1 625 rublos → 

Com quais substâncias você deve ter cuidado?

Algumas substâncias podem lesar a pele e causar hiperpigmentação pós-inflamatória, ou aumentar a sensibilidade à luz ultravioleta e provocar queimaduras.

ácidos

Ácidos geralmente se referem a AHAs (alfa hidroxiácidos) e BHAs (beta hidroxiácidos). O primeiro grupo inclui, por exemplo, amêndoa, glicólico, pirúvico. Para o segundo - salicílico.

Ambos devem ser usados ​​com cautela. Eles são danoPeeling químico / Clínica Mayo pele, o que significa que, em vez de rugas e erupções cutâneas, você pode obter manchas escuras de hiperpigmentação.

Segundo os fabricantes, os PHAs são seguros no verão - poliidroxiácidos: lactobiônicos, gluconolactona. Mas ainda não houve estudos não comerciais.

Retinóides

Este é um grupo de derivados da vitamina A. Nas células, como a pele háC. H. Tolleson, S. Cherng, Q. Xia, M. Boudreau, J. J. Ying, W. G. Wamer, P. C. Howard, H. Sim. P. Fu. Fotodecomposição e Fototoxicidade de Retinóides Naturais / Fotodecomposição e Fototoxicidade de Retinóides Naturais receptores apenas para o ácido retinóico, o restante das substâncias deve passar por transformações químicas complexas para se tornar ele e entrar na célula. Durante as reações, algumas substâncias são sempre “perdidas”. Portanto, quanto mais etapas você precisar, menos “produto acabado” você terá.

Esses compostos diferem na força do impacto, ou seja, no número de transformações para a forma ativa:

• acetato de retinol (acetato de retinol);
• palmitato de retinol (palmitato de retinol);
• retinol (retinol);
• retinaldeído / retinal (retinoldeído / retinal);
• ácido retinóico/tretinoína (ácido retinóico/tretinoína).

Todo o grupo tem fototoxicidade - adquire propriedades prejudiciais à luz, por isso é melhor evitá-las no verão.

Se lhe foram prescritos retinóides tópicos ou sistêmicos na forma de pomadas ou comprimidos como tratamento, você precisa usar equipamentos de proteção e evitar a exposição prolongada ao sol.

Existem produtos com éster de ácido retinóico, um retinóide granativo, que não aumenta a sensibilidade ao sol. Mas estudos não comerciais ainda não foram realizados, por isso é difícil julgar - isso truque de marketing ou resgate no verão.

Óleos essenciais

Possuem propriedades fotossensibilizantes, ou seja, aumentam a sensibilidade à luz ultravioleta e podem causar queimaduras. Em primeiro lugar, isso se aplica a óleos cítricos, por exemplo bergamotaFotossensibilidade Induzida por Drogas / Medscape ou LimaFitofotodermatite/Medscape.

Portanto, antes de ir à praia, é melhor ficar sem desodorante ou perfume perfumado.

Outros fotossensibilizadores

Para eles relacionarFotossensibilidade Induzida por Drogas / Medscape ácido para-aminobenzóico, benzofenos, salicilatos e cinamatos e outros compostos que fazem parte dos cosméticos.

Quais são os procedimentos a serem cuidadosos?

É melhor transferir procedimentos que envolvam lesões na pele.

Peeling químico

Antes e depois mesmo do peeling superficial, é melhor evitarPeeling químico / Clínica Mayo queimaduras solares, pois a pele é muito sensível e podem aparecer manchas escuras - áreas hiperpigmentação.

O fato é que nas soluções que os cosmetologistas aplicam na pele, há mais ácidos. Sim, e mantê-los no rosto por mais tempo. Portanto, o dano será mais profundo do que qualquer remédio caseiro.

recapeamento a laser

Durante este tratamento de rejuvenescimento, o laser removeResurfacing a laser / Clínica Mayo a camada superior da pele e aquece as camadas subjacentes para estimular o crescimento celular e a produção de colágeno. Devido ao fato de que a pele é bastante lesionada, o risco de hiperpigmentação é ainda maior. Os médicos não recomendam muita exposição ao sol dois meses antes da sessão.

Após o resurfacing a laser, você também precisa tomar precauções, incluindo proteger a pele do sol. O tempo dependerá da profundidade do laser.

Procedimentos de injeção

Quaisquer "injeções de beleza" também podem conduzirD. Funto, T. pavicic. Preenchimentos dérmicos em estética: uma visão geral de eventos adversos e abordagens de tratamento / Dermatologia clínica, cosmética e investigacional ao escurecimento da pele nos locais de punção. Isto é especialmente verdadeiro para pessoas com pele morena e escura. Portanto, antes de procedimentos prejudiciais, também é aconselhável evitar a exposição prolongada ao sol e usar protetor solar após os mesmos.