Como deixar de ser um procrastinador?
Dicas Produtividade / / December 19, 2019
Executando o seu próprio negócio requer disciplina e trabalho duro. Em conexão com isso, às vezes há um desejo simplesmente para marcar em tudo e não fazer nada, apesar do fato de que a ordem ainda é um monte de casos. Melhor ainda, pôr de lado todas as coisas para amanhã, depois de amanhã, no próximo ano. Em geral, escolher a opção certa. Na psicologia - isso é chamado o termo "procrastinação". E não há muito tempo, esta palavra tornou-se popular absolutamente em todos os lugares. Qual é a razão?
A procrastinação tornou-se muito mais popular com o advento das mídias sociais, e-mail, TV e montes de serviços de entretenimento na Internet. No final, apenas sentado no chão, por vezes, parece mais tentadora do que o trabalho. Felizmente, existem muitas maneiras de superar a "doença de procrastinação", e você tem a oportunidade de experimentá-los para si mesmo.
- Decidir o que hora do dia é mais adequado para o seu trabalho. Algumas pessoas são mais enérgico durante o dia, enquanto outros só podem trabalhar até tarde da noite.
- Outra forma - para fazer a tarefa mais desagradável no começo. Tornando-se no início, todas as outras coisas durante o dia vai parecer muito mais fácil do que realmente é.
- Tente criar um pequeno ritual diário. Não importa o que é, a partir de uma xícara de café antes do trabalho e terminando com uma formação desportiva séria. Faça deste ritual em sua agenda e cumpri-lo. Isso vai ajudar você a ser mais focado e disciplinado.
- Coloque pequenas metas. Não é necessário definir uma meta global de "Finish o Relatório Anual" ou "plano de Run-semana." Divida a grande quantidade de trabalho em pequenos segmentos e fazer uma lista de metas, assim como o trabalho será mais fácil.
- Ignorar o fato de que distrai sua atenção. Ninguém diz para esquecer Facebook, YouTube e se comunicar com amigos em redes sociais, mas não tente fazê-lo no trabalho. Ele é cheio de não só um desperdício de tempo, mas desorientação subsequente no trabalho.
- Esforce-se para um trabalho que você vai gostar. Talvez, ele pode salvá-lo de procrastinação uma vez por todas. trabalho favorito - é algo do qual você sempre vai ter prazer e satisfação, esquecendo-se "não fazer nada" uma vez por todas.