É possível andar com a temperatura
Miscelânea / / May 02, 2022
Tudo depende de como você se sente.
A que temperatura você pode andar
Os adultos têm uma temperatura normal flutuaO que é uma temperatura corporal normal? / Clínica de Cleveland de 36,4 a 36,6°C. Ao mesmo tempo, atividade física, estresse psicológico ou condições de calor podem aumentá-lo sem doenças.
Portanto, se o termômetro mostrou 37,2 ° C e você ficou nervoso recentemente, sentou-se na sauna ou correu alguns quilômetros, pode caminhar com segurança. Claro, desde que você se sinta bem e não tenha nenhum sintoma além da leitura do termômetro.
Alta temperatura aceita achoAlta temperatura (febre) em adultos / Serviço Nacional de Saúde valores de 38 ° C e acima. Este é um sinal de que uma reação inflamatória está ocorrendo no corpo. Na maioria das vezes ela causaFebre/Cleveland Clinic em uma infecção bacteriana ou viral que afetou os sistemas respiratório, geniturinário ou outros sistemas do corpo.
Mas mesmo essa temperatura não é uma contra-indicação para caminhar se você se sentir bem. O principal é que não está quente lá fora e você não se sobrecarrega - física ou emocionalmente.
Ou seja, andar com calma pela casa, passear com o cachorro ou ir à loja é normal. Organizar uma maratona a pé do outro lado da cidade e encontrar amigos não é.
Qual é o melhor momento para ficar em casa
Vale a pena cancelar uma caminhada se, além da temperatura alta, você sentir fraqueza, tontura, dores musculares e outros sintomas da doença.
Como seu corpo já está em uma situação estressante, é melhorFebre/Cleveland Clinic relaxe e deixe seu sistema imunológico lidar com o problema sem aumentar a carga no corpo.
Além disso, é melhor cancelar as caminhadas se nas últimas duas semanas você conheceuPrincipais sintomas do coronavírus (COVID‑19) / Serviço Nacional de Saúde com uma pessoa que testou positivo para COVID-19. Temperatura alta ou subfebril (37,1-37,8°C) pode ser a primeira sinalSintomas COVID - Perguntas frequentes / Johns Hopkins Medicine infecções.
Se você suspeitar dessa possibilidade, faça um teste de PCR e, se positivo, fique em casa por pelo menos 5 dias para evitar infectar alguém.
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Escrevo sobre esportes e fitness. Candidato a Master of Sports em halterofilismo, atleta performante em all-around funcional, adepto de yoga e corrida. Eu me aprofundo em pesquisas científicas e meta-análises com o Pubmed para que os leitores recebam apenas informações verificadas. Faço treinos intervalados para casa e sempre os testo em mim mesma. Eu amo as pessoas e quero que todos sejam felizes.