44 pequenos hábitos que trarão grandes resultados
Miscelânea / / April 23, 2022
E isso vai demorar bastante.
Hábitos conscientes e subconscientes moldam nossa vida cotidiana. Eles ditam como gastamos nosso tempo e estão lentamente se tornando um modo de vida. A repetição de ações simples pode mudá-lo significativamente para melhor em muito pouco tempo. À primeira vista, eles parecem insignificantes, mas o efeito deles não o deixará esperando.
1. Acordar cedo. Se você achar difícil, encontre uma boa razão para isso.
2. Exercite-se pelo menos 3-5 vezes por semana durante 20 minutos.
3. Passe tempo ao ar livre todos os dias. Uma curta caminhada rápida também é boa.
4. Leia pelo menos uma página do seu livro favorito diariamente.
5. Aja, não pense. Inspire-se na frase do fundador da empresa Estée Lauder: "Nunca sonhei com o sucesso, trabalhei para alcançá-lo".
6. Tome notas enquanto lê bons livros.
7. Para pensar com clareza, reserve um tempo para pensar e caminhar sozinho.
8. Não se associe com pessoas que despertam o pior em você.
9. Adicione pausas à sua agenda para "reinicializar" seu cérebro e ajudá-lo a fazer o trabalho duro.
10. Releia os clássicos. Você pode ter perdido muito na primeira vez.
11. Não há atalho. Trabalhe duro e comemore pequenas vitórias.
12. Reserve um tempo para se preparar para os desafios que você espera no futuro próximo.
13. Para acalmar sua mente, tente sentir-se aqui e agora com mais frequência.
14. Mantenha um “diário de sabedoria” e registre importantes lições de vida nele.
15. Pense no processo, não no objetivo.
16. Não confie na sua memória. Anote tudo o que você quer lembrar.
17. Divida grandes projetos em partes e concentre-se em pequenas tarefas.
18. Observe onde você gasta seu tempo, assim como você observa onde gasta seu dinheiro.
19. Quando encontrar um bom livro, leia-o devagar.
20. Invista quase todo mês, pelo menos um pouco.
21. Onde quer que você esteja, esteja lá completamente.
22. Não há falhas, apenas lições consistentes. Não tenha medo de transformar sua vida em uma aventura ousada. Não se segure e seja engenhoso.
23. Encontre atividades não relacionadas ao trabalho e reserve tempo para elas.
24. Revise seu crençasse eles não combinam mais com você.
25. Analise suas ações e faça o que funciona com dupla diligência.
26. Altere "perfeito" para "bom o suficiente".
27. Faça o exercício de despejo da mente para limpar sua mente de tudo o que é supérfluo. É simples: por 5 a 10 minutos, anote tudo o que vier à mente.
28. Mantenha um diário.
29. Para ser produtivo todos os dias, trabalhe com seu corpo, não contra ele.
30. Não tente agradar a todos. Caso contrário, um dia ele vai quebrar você.
31. Passe as noites sozinho para priorizar o amanhã.
32. Esforce-se pela prosperidade, não pelo bem-estar ostensivo. Isso liberará seus dias e fará de você o dono da verdadeira riqueza - o suprimento de tempo.
33. Preste atenção aos processos, sistemas e hábitos, não ao resultado.
34. Cuide de si mesmo - isso não é egoísmo.
35. Lembre-se frequentemente de que você não é o mesmo que sua carreira. Encontre-se - dá força e capacita.
36. Arrume sua cama todas as manhãs. Isso pode reduzir o estresse.
37. Agrupe tarefas semelhantes se quiser fazer mais.
38. Elimine ativamente as distrações para melhorar a concentração e o foco no trabalho.
39. Não pare planejar. Isso é importante para a sua versão futura. A versão anterior já é história. Deixe ela ir.
40. Mantenha sua mente aberta e aprenda coisas novas todos os dias. Use pausas para isso.
41. Você nem sempre estará absolutamente certo. Desafie suas suposições.
42. Aprenda as habilidades que farão de você uma pessoa indispensável no futuro.
43. Faça uma lista de tudo o que você quer aprender, mas escolha com cuidado.
44. O que quer que você escolha gastar seu tempo, pergunte a si mesmo: “Isso importa em um dia, uma semana, um mês ou um ano?”
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