Antifragilidade: como evoluir e encontrar o bem no estresse e no caos
Miscelânea / / March 25, 2022
Essa maneira de pensar o ajudará a ficar mais forte, mesmo quando tudo parecer estar trabalhando contra você.
O que é antifragilidade
A antifragilidade é o estado de um sistema no qual ele melhora e prospera em resposta ao caos, estresse, agitação e instabilidade. O termo foi cunhado pelo ex-trader e gerente de risco Nassim Nicholas Taleb, Ph.D.
Ser antifrágil meiosAlém da resiliência "maricas": sobre se tornar antifrágil / A arte da masculinidade procure benefícios em eventos inesperados, e não apenas espere. Tanto os negócios como equipe de trabalhoe cada pessoa.
Além da antifragilidade, a abordagem de Taleb distingue mais dois estados:
- fragilidade. O exato oposto de antifrágil. A resposta ao estresse aqui é ditada pelo pânico e pelo mecanismo de luta ou fuga. Em tal sistema, tudo está tão fortemente conectado um ao outro que um erro em um processo pode levar ao rápido colapso de tudo - como em um efeito dominó.
- Invulnerabilidade. Um estado entre a fragilidade e a antifragilidade. Um sistema estável que não sofre com o caos e não vence.
Para deixar mais clara a diferença entre os estados, Taleb os ilustra usando o exemplo de personagens da mitologia grega:
- Fragilidade - Dâmocles. Sua vida depende da força da crina em que a espada paira sobre sua cabeça. Qualquer inesperado estresse significa acidente instantâneo.
- Invulnerabilidade - Phoenix. Após a morte, o pássaro sempre renasce das cinzas. Ela não tem medo do caos.
- Antifrágil - Hidra. Se uma cabeça é cortada, duas novas crescem. Ou seja, os problemas só o tornam mais forte.
Como desenvolver a antifragilidade
1. Não tenha medo dos erros
Se você for cuidadoso o tempo todo evitar falhas, você pode ficar completamente perdido quando eles aparecerem de repente. E o resultado de tal reunião será imprevisível e destrutivo. Um sistema antifrágil, por outro lado, periodicamente encontra problemas, sobrevive a eles e sabe como responder a esses problemas no futuro. E até mesmo pronto para cometer erros de propósito. Por exemplo, é isso que a Netflix faz. A empresa periodicamente ataques seus próprios servidores usando o programa Chaos Monkey. Assim, ela os treina para encontrar e corrigir bugs, e também garante que a falha de um dos servidores não derrube todo o cinema online. Quando surge uma ameaça não planejada, o sistema não fica inativo.
Não é necessário criar deliberadamente problemas para si mesmo no trabalho e na vida cotidiana. Mas não os evite a todo custo ou perceba os erros como derrota - isso retardará seu desenvolvimento. Digamos que você tenha definido o objetivo de mudar para uma nutrição adequada, mas por causa do estresse, uma vez você comeu uma pizza inteira no jantar - não se repreenda e não ponha fim aos seus planos. Analise por que isso aconteceu, tire conclusões e trabalhe para garantir que isso não aconteça novamente no futuro.
2. Não tente escapar da turbulência global
É impossível se preparar para todas as reviravoltas da vida, bem como influenciá-las. Portanto, pense muito nas mudanças e lamente impotência - uma opção que não levará a nada. Um sistema antifrágil em condições de caos se propõe a manter na devida forma o que realmente pode, isto é, a si mesmo e suas ações. Por exemplo, na vida cotidiana é comida, hobbies, sono, círculo social, ordem no apartamento. Se você ignorá-los e mergulhar de cabeça na observação da bagunça ao redor, existe o risco de transformar as coisas sob seu controle em ruínas.
3. Não se concentre em uma opção
Em um sistema antifrágil, a destruição de uma possibilidade não leva à completa inação ou confusão. Erros e dificuldades externas são uma razão para reconsiderar velhas atividades alternativas ou encontrar novas. Isso funciona com planos de longo e curto prazo. Assim, uma pessoa antifrágil tenta desenvolver habilidades em diferentes áreas: quando uma delas se torna inacessível, ela pode alternar com segurança para outra. Ou se seus planos para o dia desmoronam, ele não desiste, mas pensa no que mais fazer consigo mesmo.
Digamos que você estava indo ao cinema com um amigo e ele ficou doente. Você pode ficar chateado e passar o dia na cama. Mas é melhor considerar várias outras opções: ir ao cinema sozinho, ligar para outra pessoa, passear no parque ou pedir em casamento amigo assistir a um filme juntos remotamente.
4. Evite riscos que podem levar à falha total
Tentar coisas novas é bom e recompensador, mas apenas se o risco não exigir que você vá com tudo. Em vez de um risco crítico ou catastrófico, um sistema antifrágil prefere um conjunto de riscos pequenos. Eles podem ser bem-sucedidos e malsucedidos, mas certamente não o destruirão completamente.
Por exemplo, seria um ato frágil gastar todas as economias na compra de ações de uma empresa. E antifrágil - distribuir entre as ações de diferentes organizações, deixando parte do dinheiro intacto e colocando-o em depósito com bons juros anuais. Ambas as ações podem trazer renda passiva, mas no segundo caso, o risco de perder tudo é muito menor.
5. Crie uma base estável
Para ser flexível e avesso ao risco, um sistema antifrágil precisa não apenas de variabilidade, mas também de uma base sólida que economize em caso de emergência. Uma base estável inclui um “airbag” - economia que o ajudará a sobreviver com calma vários meses sem renda. Reduzirá o nível de pânico e impotência em caso de cortes ou um aumento acentuado dos preços.
6. Use a "estratégia de barra"
Taleb quer dizer com este termo uma abordagem especial para a distribuição de recursos. Um sistema antifrágil assume simultaneamente vários riscos em algumas áreas e é extremamente cauteloso em outras. A comparação com a barra foi escolhida por um motivo. Iniciativas seguras e arriscadas são como discos em diferentes extremidades do pescoço: se seu número estiver equilibrado, é fácil manter o projétil; caso contrário, inclinar-se para um lado pode levar a uma queda.
Suponha que você vá ao escritório durante o dia e fique entediado, e à noite você domine nova profissão na universidade online. Se após o treinamento você encontrar um emprego dos sonhos, poderá abandonar o antigo e, caso contrário, não ficará sem dinheiro. O risco de perder tudo é mínimo. Ao contrário da outra opção: se você largou o emprego e só então começou a estudar.
7. Livre-se do que não é bom
Antes de sair em busca de novas formas de desenvolvimento, hobbies e formas de ganhar dinheiro, você precisa eliminar o que o torna frágil. Pensar sobre o que hábitos, coisas que são familiares o impedem de atingir seu potencial. Por exemplo, criticar um amigo tóxico faz com que você duvide de si mesmo, dormir tarde deixa você sobrecarregado durante o dia, fumar dificulta dar o seu melhor na academia. Tente remover esses fatores de sua vida ou pelo menos minimizar sua influência. Uma ou mais alterações ajudarão a melhorar o resultado final.
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