Como desmamar uma criança para dormir com os pais

Quando é hora de mover seu bebê para uma cama separada?

Sono do bebê com mãe de enfermagem contaJames McKenna. O sonho de uma criança. Mais seguro ao redor boa prática, útil para o estado mental da criança. No entanto, isso só é verdade se for conveniente para os pais.

O especialista em sono infantil Richard Ferber em seu livro afirma que em 25 anos de trabalho ele não encontrou vantagens incondicionais de sono conjunto ou separado. Ele escreve que qualquer modo estará correto, desde que você esteja confortável e tudo esteja indo bem.

Mas mesmo que você e seu filho durmam o suficiente e ambos os parceiros estejam satisfeitos com esse estado de coisas, mais cedo ou mais tarde você terá que mover o bebê para uma cama separada.

Ksenia diz que não é necessário atrasar o reassentamento, pois o sono conjunto em uma idade mais avançada pode superexcitar a criança e, no futuro, afetar negativamente a capacidade de aprender. Além disso, após três anos, esse sono pode afetar negativamente a capacidade de se perceber separadamente pais, a capacidade de acalmar e expressar emoções não apenas através do corpo.

Como escolher o melhor momento para mover seu filho

Independentemente da idade, a transição para uma cama separada, e ainda mais para um quarto, é estressante para uma criança. Para não aumentar a ansiedade, vale escolher o momento mais calmo para isso, livre de outras mudanças significativas.

É desejável que a transição para o sono separado não coincida com esses eventos:

• o nascimento de irmãos e irmãs;
• começar a frequentar o jardim de infância;
• em movimento;
• saída de um dos pais.

Ksenia Nesyutina aconselha a levar a criança para a cama alguns meses antes ou depois. Por exemplo, se a família planeja Adição, é melhor fazer isso antes do aparecimento de um novo membro, para que o bebê tenha tempo de se adaptar. Também vale a pena considerar sua saúde física e estado mental.

Como se preparar para a transição da criança para uma cama separada

Comece discutindo os próximos eventos com seu parceiro. Se um de vocês insistir em retirar o bebê e o outro ficar horrorizado com a ideia de ter que dormir separado do bebê, é improvável que a mudança corra bem.

É importante que ambos os pais concordem com a decisão e apoiem a mesma posição. Portanto, primeiro concorde sobre como você vai agir, e só então comunique a decisão à criança.

Depois de falar sobre as mudanças, tente envolver o bebê no processo. Por exemplo, escolha uma cama ou roupa de cama com ele. Isso o ajudará a perceber o evento de uma maneira mais positiva, embora não garanta que tudo corra bem.

Uma criança pode olhar com prazer para uma nova cama na forma de uma máquina de escrever ou um castelo de princesa, mas quando a noite chega, recusa-se terminantemente a se mudar para lá. Para evitar gritar e lágrimasacostumar a criança a um novo lugar gradualmente.

Como ajudar seu filho a se adaptar a um novo lugar

Antes de tudo, é importante salvar todos os rituais que existiam antes da transição para um sonho separado. Colocar o pijama, limpar os brinquedos, ler contos de fadas à noite - o que quer que você faça antes da separação, certifique-se de repetir na mesma ordem.

Depois de deitar a criança, fique perto até que esteja completamente adormecido. Você pode se deitar com ele, se o tamanho da cama permitir, ou se acomodar perto dele, para que, em caso de ansiedade ou lágrimas, pegue sua mão, acaricie e acalme.

O momento da adaptação da criança depende da idade. Ksenia Nesyutina diz que crianças de dois anos podem levar vários meses para se acostumar com uma nova cama. As crianças mais velhas podem ficar confortáveis ​​ainda mais cedo - em algumas semanas.

À medida que seu filho se acostumar com o novo lugar, tente deixá-lo por um tempo antes que ele adormeça.

A criança deve ter a oportunidade de se acalmar não devido à presença real da mãe, mas graças aos pensamentos sobre ela. Gradualmente, o bebê aprenderá a adormecer sozinho.

Quais problemas podem surgir e como lidar com eles

Cada caso é diferente, mas existem alguns problemas comuns que os pais costumam enfrentar.

O bebê não consegue dormir sem contato corporal

Ksenia Nesyutina diz que muitos pais não estão acostumados a acalmar emocionalmente o filho. Se o conforto sempre vem do contato corporal - amamentar, abraçar, embalar - o bebê se acostuma com o canal físico da calma e não consegue passar para o emocional.

E se os bebês realmente precisam de toque, aos 3-4 anos, sua presença e uma voz suave podem ser suficientes.

Para ensinar seu bebê a lidar sem os braços e seios da mãe, reconsidere suas maneiras de confortar.

Se a criança estiver chateada, não se apresse em pegá-la nos braços e dar chupeta ou garrafa. Primeiro, tente se acalmar com palavras ou distrair, e somente se isso não funcionar, passe para os métodos usuais.

O bebê demora muito para adormecer

Ksenia diz que esse problema é mais frequentemente associado a um número insuficiente de rituais antes de dormir. Este é um componente importante do regime, que ajuda a criança a se acalmar e sintonizar para dormir.

Aqui estão algumas coisas que podem fazer parte do ritual:

• Dê banho no bebê. Algumas crianças dormem bem após os procedimentos na água, outras, ao contrário, ficam excitadas por brincar na água. Tente tomar banho antes de dormir e veja como isso afeta seu filho.
• Prepare o quarto. Apague as luzes e, se a escuridão assustar o bebê, compre uma luz noturna. Você também pode ativar música suave suave ou ruído branco.
• Vista seu filho com pijamas.
• Faça uma pequena massagem. Acariciar e esfregar leves pode acalmar o bebê.
• Deixe o bebê colocar os brinquedos na cama ou apenas deseje boa noite.
• Leia um conto de fadas. Escolha livros pequenos para que a leitura demore um certo período de tempo. Alternativamente, crie suas próprias histórias, é muito emocionante.
• Abrace e dê um beijo de boa noite no seu bebê.

Ao escolher os rituais, é importante que eles sejam realizados regularmente e ao mesmo tempo, e que você e a criança gostem deles.

Também vale a pena cuidar do que o bebê fará à noite - antes mesmo de começar a prepará-lo para dormir. Cerca de uma hora antes de ir para a cama, exclua jogos ao ar livre, cócegas, corrida e outras atividades. Desligue os desenhos animados e jogos no seu telefone.

É melhor manter seu filho ocupado com atividades tranquilas, como esculpir, classificar figuras ou montar quebra-cabeças.

Escreva sobre sua experiência de fazer a transição para o sono separado nos comentários.