Como aliviar o inchaço do nariz sem gotas vasoconstritoras
Miscelânea / / January 13, 2022
6 maneiras de ajudá-lo a respirar livremente.
Se o inchaço do nariz for causado por uma lesão ou uma operação cirúrgica recente, não se pode prescindir de consultar um médico - clínico geral, traumatologista ou cirurgião. Enquanto espera por uma visita a um especialista, você podeRuído quebrado/NHS aplique cubos de gelo embrulhados em um guardanapo fino no rosto: uma compressa fria reduzirá um pouco o inchaço. Você pode usar gotas nasais ou enxaguar o nariz em casa somente depois que um médico aprovar.
No entanto, se causa desconforto tornou-se um ARVI comum ou alergia sazonal, é bem possível lidar com o edema com remédios caseiros.
1. Lave o nariz com soro
Pode ser um spray nasal de venda livre ou água salgada que você mesmo faz e solta com um conta-gotas. O efeito será o mesmoRinite não alérgica / Clínica Mayo: a solução salina limpará as fossas nasais, tornará o muco acumulado nelas menos espesso e reduzirá a irritação e o inchaço da mucosa nasal.
Se você quiser lavar o nariz muito bem, use o lota
Pot Neti - um bule especial para lavar as passagens nasais. ou seringa comum. A essência deste procedimento é simples: inclinando-se sobre a pia e inclinando a cabeça levemente para um lado, despeje a solução salina em uma narina e, em seguida, mude a inclinação da cabeça para que o líquido, tendo passado pela nasofaringe, seja derramado pela segunda buraco. Repita várias vezes. Como fazer isso, escrevemos em detalhes aqui. A hidratação durante este procedimento será mais abundante e eficaz.Irrigação Nasal Salina para Condições Respiratórias Superiores / médico de família americano.Apenas tenha em mente algumas regras de segurança importantesLavar seus seios com Neti Pots é seguro? / FDA.
- Nunca lave o nariz com água da torneira. Pode conter microorganismos patogênicos que não devem ser permitidos na nasofaringe.
- É melhor usar água destilada. Alternativa: Ferva o líquido por 3-5 minutos e depois leve à geladeira até ficar ligeiramente quente.
- Certifique-se de que seu pote neti esteja limpo e completamente seco antes de usá-lo.
- Necessariamente lavagem e seque as mãos antes do procedimento.
2. Ligue o umidificador
A razão pela qual a mucosa nasal incha é frequentemente ar seco - ou seja, aquele em que não há umidade suficiente. Se você respirar por tempo suficiente, por exemplo, porque você fica sentado em um escritório aquecido e mal ventilado o dia todo, as membranas mucosas também perdem umidade. A desidratação resulta em irritação e inchaço.
Às vezes, é suficiente devolver a umidade que falta à nasofaringe para que o inchaço diminua e você possa respirar livremente novamente.
3. Respire o vapor quente
Por exemplo, pelo método da avó - sobre uma bacia com água aquecida (em nenhum caso fervendo, para não se queimar), jogando uma toalha sobre a cabeça e os ombros. Isso também ajudará a hidratar a membrana mucosa.
Você pode adicionar algumas gotas de óleo de eucalipto à água. Existem dadosTomoya Nakamura, Naoki Yoshida, Yu Yamanoi, Akira Honryo, Hiroyuki Tomita, Hiroki Kuwabara e Yoshihiko Kojima. O óleo de eucalipto reduz as reações alérgicas e suprime a degranulação dos mastócitos ao regular negativamente a sinalização IgE-FcεRI / Relatórios científicos (embora os estudos tenham sido feitos apenas em camundongos) que possui propriedades anti-inflamatórias, reduz a irritação e pode reduzir o desconforto associado à congestão nasal.
4. Tome um chá
Chá, bebida de fruta quente ou compota, água - não importa. Todas essas bebidas, desde que você beba bastante água, também lidarão bem com a desidratação das membranas mucosas e, assim, ajudarão a reduzir sua irritação. É verdade que o efeito terá que esperar pelo menos 20 a 30 minutos.
5. Tome um banho morno
Esta é uma maneira confortável de respirar o mesmo vapor de água quente. Entre outras coisas, o ar úmido melhoraráSinusite crônica / Clínica Mayo a saída de muco e livre o nariz de muco muito grosso.
6. Aplique uma compressa morna na ponte do nariz
O calor melhorará a circulação sanguínea nos seios da face. Isso não significa que irá aliviá-lo do inchaço: não há evidências científicas convincentes para tal efeito. No entanto, o calor é definitivamente capazSinusite crônica / Clínica Mayo reduzir o desconforto associado ao inchaço da mucosa.
Experimente a compressão. Se isso o ajudar especificamente, repita o procedimento conforme necessário.
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Autor e editor de artigos sobre saúde, psicologia, sexologia. Trabalho com jornalismo médico há mais de 15 anos. Confio nos princípios do dokmed, amo e sei pesquisar e analisar pesquisas relevantes em revistas científicas mundiais. Procuro escrever de forma simples e clara sobre as doenças mais complexas. Acredito que entender o mecanismo de desenvolvimento da doença significa dar o primeiro passo para a recuperação.
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