Melhores artigos de saúde em 2021 no Lifehacker

Por que o estômago dói depois do sexo e o que fazer a respeito

O desconforto na região inferior do abdômen após o sexo é comum: uma em cada quinta mulher e em cada vigésimo homem o experimenta. Às vezes, isso se deve a um orgasmo realmente violento. Mas pode haver outras razões para as sensações dolorosas. Incluindo perigosos para a saúde. Nós descobrimos quando ir ao médico e quando você não pode se preocupar.

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O que é a síndrome da fadiga crônica e como tratá-la

Se você ficar sem forças e nunca mais voltar, tentar se recompor pode ser não apenas inútil, mas até perigoso. A síndrome da fadiga crônica não pode ser superada com força de vontade.

No entanto, há uma chance de se sentir saudável e com energia novamente. É importante consultar um terapeuta na hora certa. No artigo, dizemos a você quando fazer isso e exatamente como o médico o ajudará a lidar com a fadiga crônica.

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10 órgãos que os humanos podem realmente dispensar

Acontece que não se trata apenas de apendicite ou vesícula biliar. Algumas pessoas vivem com bastante sucesso, mesmo sem 90% do cérebro. Descobrimos quais órgãos podem ser chamados de não tão supérfluos, mas parcialmente redundantes: o corpo é capaz de compensar suas funções conectando outros sistemas e tecidos.

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O que fazer se depois de COVID-19 for difícil trabalhar e não quiser viver

Insônia, apatia, fraqueza, ansiedade - esses sintomas assombram muitos que se recuperaram mesmo meses após a recuperação. Eles explicaram por que isso está acontecendo, o que pode ser feito a respeito e como se proteger das consequências neurológicas da infecção por coronavírus.

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Por que os neutrófilos estão baixos e o que fazer a respeito

Os neutrófilos são glóbulos brancos especialmente importantes no combate a infecções bacterianas. Quando há poucos neutrófilos, a imunidade diminui e tornam-se mais frequentes as tonsilites bacterianas, as otites médias e as bronquites.

Descobrimos por que o nível de neutrófilos cai, quando é realmente perigoso e como fazer o número de leucócitos "antibacterianos" voltar ao normal.

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Como se recuperar de covid. 10 regras importantes para saber

Estamos acostumados com o fato de que a SARS comum passa rapidamente e sem consequências. O coronavírus é completamente diferente: mesmo que a doença seja leve, a "cauda" pós-viral pode durar meses e afetar uma variedade de órgãos e sistemas, desde o coração e vasos sanguíneos até o cérebro e músculos.

Para evitar consequências desagradáveis, você precisa dar a si mesmo tempo para se recuperar. E para abordar a reabilitação com competência: dormir o suficiente, fazer exercícios respiratórios, manter um diário de observações. Você pode encontrar uma lista completa de regras que ajudarão a restaurar sua saúde a 100% em nosso artigo.

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Quais suplementos para perda de peso realmente funcionam e quais não

Estudos científicos mostram que a cafeína, a capsaicina (essa substância confere a gostosura característica das pimentas) e a quitosana fazem com que o corpo queime mais calorias. Mas esta não é uma lista completa de "queimadores de gordura" ativos - há muitos mais no artigo.

Suplementos populares que não funcionam, você também precisa saber para não desperdiçar seu dinheiro. Também listamos esses produtos para perda de peso.

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14 maneiras que os cientistas aconselham para reduzir o apetite

Às vezes, para que você sinta menos fome, você só precisa fazer algo elementar e agradável - por exemplo, ter uma boa noite de sono. E o artigo também contém uma resposta à famosa pergunta “O que comer para perder peso”. Honestamente.

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O que é idade biológica e como determiná-la

Às vezes, difere do passaporte há décadas. Alguns médicos, gerontologistas e bioéticos consideram a idade biológica ainda mais importante do que a "real". Descrevemos como determinar esse indicador e se ele pode ser reduzido.

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8 sinais de pessoas mentalmente saudáveis

Uma psique saudável não é apenas a ausência de quaisquer distúrbios, mas também o equilíbrio interior. Eles listaram os principais critérios para a paz de espírito e também deram conselhos sobre como lidar com o estresse e entrar em harmonia consigo mesmo.

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Ekaterina Komissarova