Lutando com tédio ou como fazê-lo naquela manhã era bom

Tédio - um estado muito desagradável de espírito. Ela pode arruinar tudo, desde um mau dia, terminando as negociações comerciais.
O que fazer se você está entediado? tédio comeu supera-lo durante o trabalho repetitivo, que não pode ser evitado, esperando na fila, de pé em engarrafamentos, e assim por diante?

Na verdade, a luta com solucionável tédio. A primeira pergunta que você precisa perguntar é - eu - uma pessoa chata! Ou seja, se você está entediado, pode ser o caso não está em circunstâncias externas? Estamos bem conscientes de que tudo depende da nossa percepção da situação com você. Se pensamos que seria chato, é assim que é. A principal coisa - espírito interior. Embora, existem algumas dicas que podem ser muito útil. A principal coisa a lembrar sobre eles no tempo.

1. Meditação. Tente inserir o adjetivo "chato", mesmo a palavra 'meditação'. Por exemplo, você está em pé na fila do banco de poupança, por exemplo, ou na farmácia. A fila está se movendo lentamente, ea única coisa que você pode fazer é apenas esperar calmamente. A palavra chave aqui é "calma", porque além de tédio em tais linhas é geralmente adicionado condição ainda mais perigoso - irritação. Você vê, você não pode alterar a velocidade da fila, certo? Então, basta relaxar e pensar em algo agradável. Em uma pitada, você pode tranquilizar-se que todos os outros movimentos mais lentamente.

2. Dig mais profundo. Se você vai ser um trabalho muito tedioso, que é uma parte de algo mais interessante, tentar cavar um pouco mais. O mesmo se aplica ao tema memorização tedioso antes do teste ou exame. Apanhei-te um relatório sobre Kant ou Hegel, tentar encontrar mais informações para saber mais. Recuperado sobre sua própria experiência (Erich Fromm "de ter ou de ser" em 18 anos, não parece tão interessante) - se você não consegue encontrar algo interessante, é viciante e o relatório parece ter deixado de ser tão chato. O mesmo vale para a tabulação simples e análise dos dados durante a preparação do relatório - se um olhar mais atento, eles podem ver as pessoas ou o crescimento do mercado para as laranjas (dependendo do que você analisar).

3. distraído ocasionalmente por algo mais agradável. Fazendo o trabalho de rotina, às vezes distraído vendo o resumo dos artigos interessantes ou simplesmente conversar com um colega. Preso no trânsito ou esperando o ônibus na ostavnovke - ver fotos de crianças ou amigos em seu telefone.

4. Watch. Tente olhar para as pessoas ao redor na fila, mesmo para o mundo ao seu redor - o que as expressões faciais das pessoas, o que eles estão vestindo. Ouvir os sons, abra os olhos.

5. Carry algo que você pode ler ou ouvir. Claro, todos os itens acima e relacionado com a espera nas filas, viajando em transportes públicos ou esperando no ponto de ônibus, você pode riscar, se você tem a oportunidade de ouvir podcasts interessantes, livros de áudio, ou ler a partir de uma variedade de eletrônicos dispositivos. Neste caso, você não apenas ficar entediado, você está atualizando sua base de conhecimento ou obter prazer de leitura / ouvir livros de arte.

E, finalmente. Se seu filho está te deixando louco com perguntas constantes de "porquê / por que / quando" Diga a si mesmo "ele é apenas três anos, ela vai crescer e isso vai passar." dez vezes exatamente acionado. E devemos nos lembrar que ele é agora e todos esses momentos são únicos, como de fato fazer tudo da vida. Nada se repete, nada é impossível para devolvê-lo na forma em que foi originalmente. Viver cada momento de sua vida, senti-lo, despeje na memória. Você não é uma pessoa chata e sua vida - maldita interessante e cheio de eventos. Não se preocupe, e não se preocupar com ninharias. dia não maçante!