Tim Ferriss
O escritor norte-americano, alto-falante, investidor, autor do "Como trabalhar 4 horas por semana", "corpo bestseller perfeito em 4 horas" e "Chef de 4 horas."
1. Pense no ritual da manhã
Manhã - um momento difícil do dia. Você acorda (muitos - hard) e você percebe que o sol está alto, você tem um monte de trabalho, mas você ainda está em seus pijamas. Como resultado, você não seguir o seu plano, não atingir as metas, e tentando afastar o que o mundo em que você joga.
As pessoas de sucesso têm um ritual matinal que ajuda a sintonizar um dia frutuoso. Isso deve ser algo tão simples e fácil e me senti tão pelo menos nos primeiros cinco vezes. Por exemplo, apenas uma respiração consciente.
Sam Ferris recomenda praticar meditação.
2. Transforme sua fraqueza no chip
Muitas pessoas bem sucedidas nos disseram que eles estão conscientes de suas fraquezas. Mas em vez de lutar com eles, os transformou em super poderes com um forte impulso para a frente.
Pergunte a si mesmo esta pergunta: "Se a minha fraqueza deve tornar-se uma força, como eu faria isso?" E então agir.
As pessoas de sucesso compreendem que suas falhas não são algo que é mal objetivamente. Esta é apenas as qualidades que são consideradas "impopulares" ou não fazer como eles.
Um exemplo notável: um famoso apresentador de rádio americano Dan Carlin nos primeiros dias estava falando mal (em qualquer caso, é repetido ao redor). Ele se matriculou original: enfatizou fortemente o recurso, fez o seu estilo de marca registrada.
Talvez alguém vai dizer que o conselho de patentear inconvenientes triviais. E ele vai estar certo. Daí a seguinte regra.
3. Mantenha-o simples
Shay Carl, um dos fundadores da fabricante Studios (a empresa vendeu para a Disney para quase um bilhão de dólares), realmente queria perder peso. Ele não usou a mais recente dieta ou tecnologia avançada. Karl percebeu a colocar-se em boa forma, não ignore os clichês, e segui-los.
conselho banal a comer menos e se exercitar mais ainda é um trabalho muito eficaz.
Nós todos sabemos que as lágrimas de tristeza não vai ajudar. Mas já se perguntou por que esta frase tornou-se proverbial.
Não podemos alcançar essas metas não é devido à falta de oportunidades, mas porque todos nós somos muito complicado.
4. Aprender a pensar, sofrer e esperar
Muitas pessoas perguntam o que as pessoas bem-sucedidas gostam de ler. No entanto, Tim Ferris, comunicando-se com eles, elaborar sobre que tipo de livros que são apresentados com, e como resultado, construiu sua lista original. Ele inclui "Sapiens. Uma história breve da humanidade"Yuval Harari novembro, uma coleção de artigos intitulados" Almanaque pobre Charlie "" do homem busca de sentido "por Victor Frankl.
Um livro mencionado com freqüência. De acordo com Ferris, contém lições que serão úteis para todos. Este "Siddhartha", de Hermann Hesse.
Chefe descreveu uma lição - que temos de aprender a pensar, para esperar e ser paciente.
- Pensando permite uma abordagem crítica aos problemas e pedir mais alfabetizados do que a maioria das perguntas pessoas. E, portanto, receber respostas menos óbvias.
- Paciência ensina "fome" e suportar desconforto. Esse tempo mais vai ajudar a resistir a inconveniência mais forte.
- A capacidade de espera - este paciência seletiva. Antecipando-se à obtenção de elevados resultados, você percebe que o caminho para a vitória ressonante pode ser longo.
5. Coloque-se tarefas antes de dormir
Fundador do LinkedIn e co-fundador do PayPal, Reid Hoffman bilionário lidar com as complexidades de uma maneira curiosa. Antes de ir dormir, ele ter um diário problema não resolvido para a mente subconsciente para "digerir"-lo, e meditar à noite.
Talvez este método parece muito simples. No entanto, ele recorreu a outro de titânio conhecido - "Searching for Bobby Fischer" Xadrez prodígio Josh Waitzkin, mais conhecido pelo filme biográfico Ele escreve a tarefa depois do jantar e tentar resolvê-lo na manhã seguinte.
Thomas Edison, inventor americanoNunca vá para a cama sem um pedido para a sua mente subconsciente.
6. ajudar as pessoas
Muitas pessoas procuraram sucessoSimplificar a vida de seus superiores. Eles não estão confinados em suas tarefas, e abriu o caminho para o gerente, assumindo responsabilidades adicionais por conta própria para resolver vários problemas. Através desta eles ganham a confiança e transformou-se no principal mentor.
Não é podlizyvanie e ajuda apontaram para os outros para se expressar. Abrindo o caminho para as pessoas acima de você, e, eventualmente, você irá criar um caminho para si mesmo.
Este princípio trabalhou nos dias de Michelangelo e Leonardo da Vinci, ele funciona agora.
Billionaire Chris Sacco, que começou no Google, ofereceu-se para tomar notas para altos executivos em reuniões de negócios. E assim eu me tornei intimamente familiarizado com o mundo dos negócios.
7. Não pense sobre o mau pessoas
Muitas vezes pensamos em outros como "complexo", o mal, quando na verdade eles estavam apenas cansado, experimentando devido a alguns problemas, chateado ou decepcionado em si mesmo. Na maioria dos casos, as pessoas Eles não quero feri-lo. Não faça-se uma idéia, mas basta ver: talvez alguém tenha brigado com seu marido, ou em sua casa explodiu tubo. Talvez ele simplesmente incompetentes ou está com fome.
Alain de Botton, autor de "Como Proust pode mudar sua vida"As pessoas estão mais bem compreendida como mais filhos. Quando nos comunicamos com mal-humorado ou criança cansada, nunca dizemos que ele está tramando contra nós algo ruim.
8. Escolha o seu entorno sabiamente
Naval Ravikant, CEO e AngelList co-fundador, um dos primeiros investidores em uma série de start-ups, que incluem Twitter, Uber, oferece uma teoria de cinco chimpanzés. Sua essência é simples: as pessoas ao seu redor nos afetam independentemente de nós perceba ou não.
Se você não levar em conta este fator, você nunca vai ser tão bem sucedido e feliz como você quer se tornar.
Zoólogos pode prever o humor e comportamento de qualquer chimpanzé, se eles sabem os cinco outros animais, com o qual ele se comunica. Escolha os seus "cinco chimpanzés" com muito cuidado.
Paulo Coelho, autorO mundo está mudando para o seu exemplo, e não acha.
Emocionalmente, fisicamente e financeiramente você é a média das cinco pessoas que gastam mais tempo. Olhe para aqueles que estão perto de você. eles são os únicos que você quer ser? Se você tem filhos ou subordinados, então você faz afeta. E não por palavras mas por atos.
9. Em primeiro lugar, ouvir a pessoa e depois tirar conclusões
Co-autor do best-seller "Freakonomics"Steven Dabner acredita que a bússola moral pode ser negligenciado às vezes. A coisa é que não devemos apressar para fazer o seu julgamento sobre uma pessoa antes de ouvi-lo.
Se você será guiado unicamente por seu caráter moral, corre o risco de não ouvir e não entender corretamente o que você está dizendo.
A demonização da pessoa no início da conversa a nada de bom não.
Se você quiser colaborar e resolver problemas, especialmente quando as pessoas têm opiniões diferentes, a sua posição moral pode ser um grande obstáculo.
Quando você está gerando as idéias, não o teste, a bússola moral deve ser temporariamente retiradas. Não comece uma conversa com censura e para determinar o culpado. Especialmente se você precisa ajudar essa pessoa a encontrar soluções.
10. Apreciar suas realizações
Saboreando os bons tempos, é realizações Davsha difíceis é uma técnica extremamente poderosa que torna possível para se sentir feliz. Ferris diz que antes que ele chegue a alcançar muitos objetivos, mas ele não apreciar o que ele fez. Depois que ele matou um firedrake, ele imediatamente olhou depois de um segundo alvo.
Então, quando as coisas não eram tão bons quanto gostaríamos, Timothy sentiu deprimido.
Fix-lo ajudado "Banco de orgulho", que Ferris diário dobrado folhas, sobre a qual ele escreveu, que aconteceu um bom dia. Em tempos difíceis, ele pegou um frasco e relembrou suas realizações.
Se você não pode apreciar o que foi alcançado, você não pode ser feliz no futuro.