O que é psicologia humanística e como ela é útil
Miscelânea / / August 10, 2021
As pessoas podem se desenvolver continuamente, o principal é focar nas coisas certas.
O que é psicologia humanística
Isso éD. MAS. Leontiev. Psicologia Humanística / Dicionário Psicológico Abrangente uma direção em psicologia que reconhece uma pessoa como única por sua capacidade de desenvolver e estuda as qualidades inerentes apenas às pessoas. Por exemplo, o desejo por significados mais elevados e liberdade, responsabilidade, a capacidade de amar e criatividade.
No canal Telegram “Hacker de vida»Somente os melhores textos sobre tecnologia, relacionamento, esportes, cinema e muito mais. Se inscrever!
Na nossa Pinterest apenas os melhores textos sobre relacionamento, esportes, cinema, saúde e muito mais. Se inscrever!
A psicologia humanística reúne muitas escolas e abordagens. Seu objetivo comum é compreender a natureza única da cognição humana e ajudar a revelá-la por meio da autorrealização.
Até a década de 1970, os humanistas eramPsicologia humanística / Dicionário da American Psychological Association
uma das principais forças da psicologia, juntamente com comportamentalistas e psicanalistas. Principalmente devido à abordagem prática: os humanistas estavam ativamente envolvidos na 1. D. MAS. Leontiev. Psicologia Humanística / Dicionário Psicológico Abrangente2. R. Elliott. Pesquisa sobre psicoterapia e aconselhamento centrado na pessoa / experiencial: resumo das principais descobertas / Manual de aconselhamento e psicoterapia centrado na pessoa psicoterapia e pedagogia, onde alcançaram considerável sucesso. Eles também explicaram em detalhes a motivação das pessoas e ofereceram um caminho claro para o autoaperfeiçoamento.
Hoje, a direção não é mais tão difundida, mas ainda temos muito que aprender com ela.
Que atitudes da psicologia humanística serão úteis agora
Psicólogos humanistas consideradosPsicologia Humanística / Dicionário breve de psicologia personalidade não como um dado, mas como uma oportunidade de realizar o potencial de uma pessoa. Pessoas temD. MAS. Leontiev. Psicologia Humanística / Dicionário Psicológico Abrangente liberdade completa para desenvolvimento contínuo. Para começar a se revelar, basta seguir algumas orientações básicas. Além disso, isso pode ser feito de forma totalmente independente.
1. Comece a viver no presente
A ideia-chave a que os psicólogos humanistas chegaram é a possibilidade de revelar a personalidade de alguém "Aqui e agora». Eles acreditaramPsicologia Humanística / Dicionário Psicológicoque uma pessoa é capaz de se desenvolver independentemente das limitações do passado e da incerteza do futuro.
Olhe para trás e veja tudo o que o impede: preconceito, vício a opinião de outra pessoa, responsabilidades criadas artificialmente. Determine qual deles é realmente importante para você. Em seguida, aja: estabeleça metas, faça o que você gosta e concentre-se na experiência.
2. Perceba que sua vida está em suas mãos
A psicologia humanística tem sido intimamente associada com existencialismo. Dessa tendência filosófica, os psicólogos humanistas tomaram emprestada a ideia de liberdade ilimitada: as pessoas são totalmente responsáveis por suas escolhas.
Para ajudar uma pessoa a cultivar o senso de sua própria maturidade, para superar "bebêAspectos "e" parentais "no comportamento, o psicólogo humanista Eric Berne criouPsicologia Humanística / Britannica técnica de análise transacional. Geralmente é feito com um terapeuta ou em grupos, mas você pode fazer este exercício sozinho. O objetivo é entender o que determinou suas ações em um determinado momento. Os estímulos podem ser experiências antigas da infância, conselhos lembrados dos pais e uma percepção objetiva da realidade. Ao analisar nossas ações, podemos reduzir a influência dos dois primeiros fatores e cada vez mais agir de forma objetiva, com base em nossos próprios desejos.
3. Encontre alguém para apoiá-lo
Segundo psicólogos humanistas, o meio ambiente é inseparável.Psicologia Humanística / Dicionário Psicológico da personalidade. Conhecidos, amigos e parentes podem contribuir ou atrapalhar o nosso desenvolvimento. Sentir-se compreendido pode ajudá-lo a se livrar do medo da desaprovação e a acreditar em si mesmo.
Portanto, é muito importante encontrar alguém que vai te ouvir, entender e apoiar você. Os próprios psicólogos humanistas recomendamD. MAS. Leontiev. Psicologia Humanística / Dicionário Psicológico Abrangente participar de treinamentos sociais e psicológicos - grupos de encontro.
4. Concentre-se no positivo
De acordo com a psicologia humanística, a autorrealização é impossível sem otimismo. Inicialmente, uma pessoa está abertaD. MAS. Leontiev. Psicologia Humanística / Dicionário Psicológico Abrangente o mundo, e todas as pessoas querem se tornar melhores e ajudar os outros. Mas a crítica mútua e mal-entendidos distorcem nossas avaliações e desejos e atrapalham o desenvolvimento.
Para lidar com a negatividade, você precisa aprender a amar a si mesmo e parar leve a sério as críticas infundadas e a desaprovação. E também respeite quem não é como você.
Leia também🧐
- Como fazer seu cérebro pensar positivamente
- Como fechar gestalts e por que é útil
- Terapia do riso: o que é e funciona
- O que é psicologia transpessoal e por que é trapaça
- Como o desamparo aprendido estraga a vida e como lidar com isso
Um Mestre, mas não um Jedi - um historiador por formação. Escrevo sobre história, psicologia e outras áreas do conhecimento, bem como sobre fenômenos sociais. Eu estudo artigos e pesquisas de cientistas, traduzo do científico para o humano. Eu queimo os equívocos populares e a pseudociência com um ferro quente.
Cientistas falam sobre dezenas de sintomas de COVID-19 que podem persistir por mais de 6 meses
Os cientistas nomearam os sintomas característicos da cepa delta do coronavírus. Eles são diferentes do COVID-19 usual