Irina Shvets
ativista social, diretor e fundador da empresa de treinamento, um blogueiro iniciante. Ele tem vinte anos de experiência de sucesso empresarial e doze anos treinador de negócios.
A capacidade de falar em público - uma habilidade essencial uma pessoa de negócios. Negociações, reuniões, apresentações ou reuniões, mais cedo ou mais tarde forçado a ir a público. Por que algumas pessoas se sentem inseguros em falar em público? parede de complexos, Medos e preconceitos vem entre eles e o palco.
No meu trabalho eu tenho que convencer as pessoas a actuar no palco, e eu encontrar os seus medos. Na maioria das vezes é o medo de ser motivo de chacota. Mais pessoas têm medo da responsabilidade, muita atenção, convicção e até mesmo o mau-olhado. No entanto, eles podem dizer: "Eu não tenho medo, eu só não gosto do palco!" E tem um microfone, de modo viciado, que rasgo o regulamento do evento.
As razões para estes medos muitas vezes vêm desde a infância. Um exemplo - o ensino médio. Proponho para passar para uma classe regular. O que você pode ver lá? ativista aluno, fazendo o trabalho do professor, animadamente puxa o braço, mas o professor não causá-lo para o conselho. O professor não está interessado neste discípulo, ele quer chamar alguém que não está preparado para o relatório. Quando um estudante inexperiente vai receber um empate, o professor fica à pessoa que tentou bordo, e Deus me livre, cometer um erro deste "novo-rico". Professor e ele pode dizer: "As crianças," I "- a última letra do alfabeto!"
Que as crianças compreendam por si mesmos em tal lição a? Não coloque para fora, e vysuneshsya - narveshsya para o problema. Na vida adulta, essa lição é transformada em uma antipatia de falar em público e condenação daqueles que amam o palco.
Agora vamos ser claros, o que é a cena. Este pódio com microfone, em torno do qual as pessoas se sentam? E se não houver um microfone - é a cena? E se não houver um pódio e microfone? Plataforma em torno do qual as pessoas se sentam - esta cena? Um parque em torno do qual as pessoas se sentar e ficar - esta ainda é a cena?
Deixe-me ir mais longe. O local, que fica a apenas cerca de vinte pessoas são - esta cena? E agora - atenção! Se apenas um espectador veio plataforma ainda é a cena? O fato da questão é que, nesta fase agimos todos os dias quando se fala com crianças, parceiros, amigos, parentes, colegas de trabalho e assim por diante. Nós estamos no estágio da vida. E já temos experiência em falar em público - da esquerda para detê-los com medo e começar a amar.
Como pode o amor não amado? Você já reparou que muitas vezes não amar o que nós não temos? E não apenas porque acontece que nós temos um pouco de prática. Para a prática de falar em público, comece com uma pequena platéia. Apreciar cada espectador.
O mais sincero (e rigoroso) público - crianças. Se o seu filho entendeu, e ele estava interessado em, por isso vai agradar a todos na platéia. E não é um desempenho do nível primitivo, mas na clareza e vivacidade, que inevitavelmente usar quando estiver conversando com as crianças. Proponho a tomar esta fórmula para se comunicar com um público de qualquer idade e status. Então, como você se livrar de medos e emoção de falar em público?
Use a emoção como uma ferramenta
A emoção é mesmo útil, que ajuda a mobilizar. Devido à emoção no rosto aparece luz vermelha que toca o público. Sua causa grande excitação na empatia espectador, porque ele tem medo de estar nesta situação. E se você é mais honesto e admitir isso, você pode apoiar o salão de contar com segurança. Só não diga frases estereotipadas, e contar anedota ou mostrar um vídeo no assunto e, ao mesmo tempo dizer: "Olhe, por favor, enquanto eu lidar com a ansiedade", ou "Bem, diga uma anedota, enquanto eu lidar com excitação. "
Visualize seu desempenho
Não escreva um longo contorno de seu discurso, e tirar fotos que você dica sobre o que é necessário dizer. Esta técnica permite que menos barulho, não olhe para o texto, e não usar óculos escuros durante as apresentações.
Falar apenas sobre o que é bom
lembrar exame sobre o assunto que você conhecia e amava: você vai para ele como um feriado e não se preocupar. Então-a falar, ir de férias, desde que você entender o tema e você amou. E se você está convidado a falar sobre o tema em que você não entende, honestamente relatá-lo e descarte. Esta ação irá causar mais respeito do que o alto-falante que não percebe que ele está falando.
Fale cada parte do discurso no espelho
Falando com cada parte de seu relatório, você especificar a sua duração. Escrevendo-se na câmera, vamos olhar para a pessoa que você confia completamente. Instado a comentar o conteúdo de sua fala e gestos, expressões faciais e palavras de parasitas. Só não exagere. Isso precisa ser feito um par de vezes. Caso contrário, a cena que você não diga o que planejamos, porque o subconsciente decide que você já disse.
Warm up antes do show
Silenciosamente amassar pernas - isso pode ser feito sentado, em silêncio abrir e fechar a pé. Só não saltar e agachar,-lo ir fôlego perdido. No cenário não correr para fora, vá em paz. Antes da performance do canto com a boca fechada, como se canção promychite, ele irá aquecer suas cordas vocais.
Ver e não ver
Ideal durante um discurso a olhar para os olhos do espectador, mas, como a experiência tem demonstrado, isso assusta orador iniciante. Dê uma olhada em penteados espectadores - eles decidem que você olha nos olhos deles. E se você vai notar um olhar malévolo, isso não significa que o ouvinte não gosta da história. As pessoas, quando ouvir atentamente, como regra, expressões faciais não controla.
técnica favorita
Repita dez vezes: "Eu amo a cena" - e é certeza que você vai ouvir e responder ao mesmo. Congratulo-me com este trabalho, eu tenho medo. Quando você fala sobre o amor, o medo vai embora. É impossível sentir tanto amor e medo. Experimente!
Mágica vestir-se para o seu discurso
Amor. Não critique. Respeitar. Não humilhar ou raise. Não para ensinar, e juntos fazem uma descoberta maravilhosa. Diga a verdade. Trazer alegria. Seja interessante. Ser útil. Seja conciso.