Sugestão de um leitor: Workrave ajuda a prevenir a síndrome do túnel do carpo

Nosso leitor Peter Shevtsov enviou uma história sobre um programa que ajuda a prevenir a síndrome do túnel do carpo - bastante comum entre doença geeks de computador. leads também Pedro próprio blog, Que aconselhá-lo a prestar atenção.

Por um longo tempo e eu gosto de ler LifeHacker. Ru, e agora também eu decidi fazer uma pequena contribuição e compartilhar uma descoberta interessante.

Nakhodka chamado Workrave. Este é um programa que ajuda a doenças causadas pela evitar esforço repetitivo prolongada (lesão por esforço repetitivo), Como a síndrome do túnel do carpo. Aplicação de vez em quando para lembrar de fazer pausas no trabalho em um computador e é capaz de bloquear os meios de entrada e tela.

software livre Workrave, licenciado sob GNU / GPL e roda em Linux e Windows.

Os usuários do Fedora pode instalar equipa Workrave:

yum install Workrave

Características:

• Micro-breaks: curtas pausas durante 30 segundos a cada poucos minutos.
• pausas de cinco minutos para o exercício físico (geralmente a cada hora).
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• O limite máximo do trabalho no computador.
• Exercício: testes com fotos.
• Estatísticas: estatísticas calendário usar um mouse e teclado, bem como com o número de quebras tomadas.
• Applet para o GNOME
• oportunidades de networking: o trabalho simultâneo em vários computadores, como um laptop e um computador desktop.
• O programa é traduzido em várias línguas (incluindo russo).

Bom dia, boa sorte!

Workrave