Banco de Louvor, Totem da Família e Dia do Sim: 13 rituais para fortalecer o contato emocional com seu filho
Miscelânea / / April 15, 2021
Ajude a estabelecer e manter um vínculo familiar.
Irina Beloborodova
Rituais emocionais
Nada fortalece uma conexão emocional como expressar emoções um ao outro. Mas às vezes perdemos esses pontos importantes por falta de tempo. Esses rituais ajudam a tornar visíveis as emoções e os sentimentos.
1. Jarra de elogio
Todos nós precisamos que nossos sucessos sejam notados e periodicamente destacados. Escolha um jarro com seu filho (você pode decorá-lo ao seu gosto) e concorde com uma nova tradição familiar. Todos os membros da família escrevem bilhetes com palavras amáveis uns para os outros no prazo de um mês, expressam gratidão, incentivo e avaliação positiva das ações e realizações de cada um. Por exemplo:
- "Obrigado pela ajuda com a limpeza, juntos passamos muito mais rápido."
- "Você venceu a matemática como um super-herói esta semana."
- "Obrigado por cuidar do seu irmão mais novo neste fim de semana."
- "Eu realmente aprecio quando você é educado com sua avó."
- "Você começou a cuidar da limpeza do seu quarto, isso é muito importante para mim."
Abra esta jarra juntos periodicamente e leia as mensagens em voz alta.
2. Caixa de desejos
Às vezes, temos emoções fortes que são difíceis de expressar adequadamente em voz alta. Crie uma caixa em casa na qual cada membro da família possa escrever seus desejos e sentimentos sobre o relacionamento entre vocês, adicionar ideias para atividades conjuntas, viagens e assim por diante. Isso é especialmente verdadeiro para famílias numerosas. Exemplos de notas:
- "Eu gostaria que você me ajudasse mais com ..."
- “Seria ótimo se você e seu irmão assumissem uma responsabilidade por…"
- "Eu gostaria de ir com você para ..."
- "Dói-me quando você... Vamos conversar sobre isso."
Leia as notas de vez em quando e discuta-as todas juntos. Isso mostrará que as opiniões e os sentimentos de todos são importantes e que você deve tentar levá-los em consideração.
Rituais de despedida
Às vezes, é difícil para uma criança deixar sua mãe quando precisa ficar no jardim de infância, ou seu pai quando ele viaja em uma viagem de negócios. Para tornar a separação menos estressante, use rituais especiais.
3. Mascote de brinquedo
Compre ou faça um brinquedinho especial que seu filho possa carregar consigo quando você estiver fora. Também pode ser apenas uma conta em um barbante, um pedaço de tecido e assim por diante.
4. Fio invisível
Pegue uma ponta da fita colorida e dê a outra ponta para a criança. Diga que existe uma conexão invisível entre vocês, e mesmo que vocês estejam longe, esta fita os une à distância e sempre os levará um ao outro. Peça ao seu filho para desenrolar a fita, saia pela porta e puxe-a com cuidado para mostrar que a conexão não foi perdida, mesmo que o filho ou filha não possa vê-lo. A criança pode carregar a fita consigo como um lembrete.
5. Beijo na palma da mão
Este é o codinome para seu adeus especial. Eles podem ser reais beijo, que você imprime na palma da mão do bebê, sussurrando palavras afetuosas em seu ouvido na hora da despedida. Ou mesmo uma senha especial que você combinou com antecedência.
Rituais de saudação
Use formas criativas de saudação para reforçar emocionalmente o momento do encontro após o término.
6. Sinal secreto
Crie um sinal especial com o qual vocês se cumprimentarão: pode ser um movimento da mão, uma piscadela, um pulo ou até mesmo um som. Ou talvez uma palavra secreta que você sussurra um para o outro.
7. Dança especial
No filme "A armadilha dos pais“Há um grande exemplo da dança que os heróis usam para cumprimentar uns aos outros. Pegue armas ou invente as suas, especialmente se você tiver que se separar por muito tempo.
Rituais de união familiar
8. Um momento especial
Às vezes, durante a semana, é quase impossível encontrar tempo para se comunicar com seu filho de uma maneira de qualidade. Mas você precisa fazer isso - combinar um horário especial em sua programação. Uma hora e meia ou 20 minutos, mas desta vez é só sua, sem gadgets ou TV. Pintura, modelagem, conjunto de construção, jogos de tabuleiro - escolha qualquer atividade em que você esteja totalmente dedicado um ao outro.
9. Totem familiar
Convide sua família a inventar um símbolo de sua família, guardiã de tradições e valores. Crie um totem com suas próprias mãos e, no processo, discuta com os membros da família as regras pelas quais você vive e anote-as. Em situações polêmicas, volte ao totem para lembrá-los.
Um totem pode ser feito de caixas de papel ou papelão, tecido, plasticina ou argila - de qualquer material que esteja à mão. Para se inspirar, você pode pesquisar na Internet imagens de totens indianos ou egípcios. Normalmente, nos tempos antigos, eles usavam imagens de animais, mas você pode mostrar sua imaginação e inventar algo de sua preferência: um alienígena, um monstro engraçado ou um super-herói. Tenho certeza que as crianças ficarão felizes em lhe oferecer opções.
E as regras de sua família podem ser:
- Comunicamo-nos uns com os outros de forma respeitosa, sem levantar a voz.
- Ajudamos uns aos outros em situações difíceis.
- Resolvemos questões importantes no conselho de família.
- Nós partilhamos tarefas domésticas.
- Ouvimos uns aos outros com atenção.
10. Cabana
Na infância, todos nós construímos cabanas com cobertores, cadeiras e almofadas. Essa casa era um lugar especial onde você pode se aposentar e se sentir seguro. Construir uma cabana pode ser um ritual familiar. Organize um refúgio aconchegante onde você possa ler com seu filho, jogar jogos silenciosos, compartilhar segredos e organizar um teatro de sombras.
11. Jogos de tabuleiro
Esta atividade é perfeita não só para se divertir, mas também ajuda a desenvolver a habilidade de autorregulação, a habilidade de enfrentar as regras e perder, respeitar os interesses outro. Além disso, os jogos de tabuleiro bombeiam memória, atenção e velocidade de reação, fala, lógica e habilidades criativas.
Comprar jogos de tabuleiroidade apropriada para seus filhos e faça dessas noites uma tradição. Você pode escolher a partir da seguinte lista:
- Doble ou Loonacy são jogos de velocidade de reação que ajudam a desenvolver a atenção. Você pode tentar de 3-4 anos de idade.
- Alias ou "Equivoki" são jogos de tabuleiro como o "Crocodile", mas com regras mais interessantes e tarefas já prontas, onde você precisa mostrar pantomima, explicar, esculpir ou desenhar palavras por comandos. Eles melhoram o pensamento, a fala e a velocidade de reação.
- "Barabashka", "Baramelka", "Barbaron" - três versões de um jogo com fantasmas amigáveis, que as crianças de 4 a 5 anos adoram. É útil para o desenvolvimento da atenção, pensamento e velocidade de reação.
- "Imaginarium" ou Dixit - para quem gosta de jogos mais silenciosos. Neles, você precisa criar associações ou histórias inteiras usando imagens incomuns. Ilustrações abstratas ajudam a desenvolver a imaginação, o discurso coerente e a criatividade. Adequado para crianças a partir dos 6 anos.
- Para pessoas mais velhas, Banco Imobiliário, Colonizador e Carcassonne são adequados - jogos de estratégia econômica que os adolescentes costumam gostar.
12. Cozinhando o jantar juntos
Ótimo ritual familiar e bom treinamento em habilidades domésticas. Anuncie a noite enquanto você cozinha jantar juntos, criam um menu e compartilham responsabilidades entre todos os membros da família. Mesmo as crianças podem ser ajudantes de cozinha - e bastante apaixonadas. A comida preparada desta forma certamente parecerá a todos os participantes muito mais saborosa do que o normal.
13. Dia "sim"
Às vezes, os pais exageram com recusas, mesmo em pequenas coisas, o que aumenta a tensão na família. Para quebrar o gelo, convide seu filho a fazer um dia do sim. Vocês podem planejar uma viagem juntos ou uma noite de jogos à escolha da criança e concordar que algumas das proibições ou regras podem ser suspensas naquele dia. Pode ser um dia sem uma cama feita, um dia de sorvete, um dia em que você não tem que fazer sua lição de casa e pode dormir um pouco. A questão é suspender brevemente a proibição, que geralmente provoca protestos, e dar à criança uma sensação de liberdade - claro, dentro dos limites do que é aceitável. Comemore este dia no seu calendário e tenham um bom tempo juntos.
Leia também🧐
- O que fazer se a criança não quiser frequentar clubes
- Por que uma criança obediente é ruim
- O que fazer se seu filho for viciado em videogames