Como resfriar uma sala em clima quente?
As Respostas / / January 07, 2021
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Beimbet Balgarin
Vasily Kozak
Editor Lifehacker.
Coletou algumas dicas comprovadas sobre como superar o calor.
Como resfriar o ambiente
1. Abra todas as portas dentro da casa
Para manter os ambientes frescos, a circulação de ar é necessária. Você também pode ligar o ventilador. Isso manterá o movimento do ar e evitará o acúmulo de suor.
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2. Mantenha as persianas ou cortinas fechadas
Até 30% do calor vem das janelas. Feche as persianas, persianas ou cortinas opacas e você sentirá imediatamente que está muito mais fresco. Isso é especialmente verdadeiro para quartos com janelas voltadas para o lado ensolarado.
3. Ligue o exaustor na cozinha e no banheiro
Se for tomar um banho quente ou cozinhar na cozinha, certifique-se de abrir os exaustores nessas áreas. Eles ajudarão a se livrar do vapor e do ar quente e, com isso, dos graus adicionais.
4. Abra todas as janelas à noite
À noite, a temperatura costuma cair um pouco e, em alguns lugares, a diferença entre as temperaturas máxima e mínima pode chegar a dez graus. Não perca a oportunidade de aproveitar isso e tente construir o frescor da noite para a primeira metade do dia. Para fazer isso, abra todas as janelas da casa ao anoitecer. Você pode até arranjar uma espécie de túnel de vento com calado. Basta fechar as janelas antes do nascer do sol, antes que a temperatura comece a subir.
5. Umidifique o ar interno
Isso pode ser feito com um hidratante especial ou com um spray normal. Pulverize água a cada 40 minutos. Não exagere, o ar muito úmido pode piorar as coisas.
6. Faça um investimento de longo prazo
Faça alguma coisa antes do tempo. Por exemplo, alinhe sua casa com árvores que darão sombra, equipe toldos especiais nas janelas. ou pelo menos compre filmes refletores de calor modernos - eles criam um escudo de calor eficaz para o ambiente.
7. Compre um ar condicionado
Se o calor na sua área é um fenômeno constante, o ar condicionado é a solução mais simples e eficaz. Lifehacker tem instruçãocomo escolher um ar condicionado, e compilação de 10 dispositivos móveis que são adequados se você mora em um apartamento alugado ou apenas não deseja perfurar paredes.
Como se refrescar
1. Beba frio e vista roupas leves
Nossos ancestrais viveram por milhares de anos sem nenhum aparelho de ar condicionado e durante esse tempo desenvolveram muitas maneiras de sobreviver em climas quentes. Comece a resfriar seu corpo, não o ambiente ao seu redor. São utilizadas bebidas geladas, roupas leves e largas, bandagens na cabeça e punhos umedecidos com água.
2. Não coma alimentos pesados
Em dias especialmente quentes, é melhor não comer demais e escolher alimentos leves, para que o corpo não tenha que digerir intensamente o que foi comido e gerar energia adicional.
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3. Tome um banho frio
Um banho ou duche frio e demorado ajudará a baixar a temperatura interna. No processo, você também se livrará do suor e da gordura acumulada durante o dia, e isso permitirá que sua pele respire melhor.
4. Dormir sem roupa
Isso facilita o resfriamento do corpo. Se você não consegue dormir sem tudo, escolha roupas 100% algodão. Este tecido permite que a pele respire e afasta a umidade.
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