Como não se preocupar em ser insultado?

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Julia Hill

Psicoterapeuta, conselheiro de família e especialista em relacionamento.

Quando somos insultados, reagimos com nossa parte mais vulnerável e desprotegida - a Criança interior. Esta é a parte da psique que armazena experiências da infância, relacionamentos com os pais, contato corporal, sentimentos e emoções.

Se a infância foi repleta de experiências alegres, sentimos cuidado, apoio e atenção suficiente de fora pais, então a criança interior se transforma em um ativo, autoconfiante, alegre, decidido, aberto para o mundo. Se a experiência da infância é cheia de trauma, ressentimento, traição, ignorância, proibições, punições, então a Criança interior permanece infeliz e rejeitada. Por trás de seu constrangimento, ressentimento e raiva estão inconscientes culpa, vergonha e medo da solidão. Ele tem medo de criar e ser aberto.

Para amar verdadeiramente a si mesmo, você precisa restaurar o contato com sua Criança interior - aquela parte de nós que sofre muito e precisa de amor. Em outras palavras, para se tornar esse Pai ideal.

Isso pode ser feito de diferentes maneiras. O mais fácil é fazer com mais frequência o que traz prazer. Dançar, desenhar, fazer artesanato, jogar jogos de computador, dominar receitas culinárias, decorar a casa, cavalgar andar de bicicleta ou assistir filmes - tudo o que o ajuda a deixar de lado o fardo da responsabilidade por um tempo e ficar um pouco despreocupado uma criança.

Métodos mais sérios incluem técnicas psicológicas.Técnicas de cura da criança interior curando a Criança interior - há muitos deles na Internet. E, claro, a melhor maneira de resolver o problema é ajudar um psicólogo profissional.

O contato com sua Criança interior ajudará você a parar de pensar em ofensas, aprender a confiar no mundo e mudar rapidamente de estado negativo para positivo, seja mais enérgico, encontre soluções fora do padrão e livre-se de sentimentos de culpa e vergonha.