8 razões pelas quais todos precisam de banana
Podcasts / / January 07, 2021
O que é "banana"
Este é um podcast que Lifehacker faz junto com Yandex. Táxi". Agora mesmo em "Tanchagem»A segunda temporada é lançada. No primeiro, falamos sobre como se tornar a melhor versão de si mesmo. E na segunda, conversamos com pessoas de diferentes cidades da Rússia e descobrimos como seu dia a dia mudou devido à pandemia. Os heróis compartilham histórias interessantes conosco e dão dicas que nos ajudam a ficar otimistas mesmo nessas condições.
1. Não enlouqueça com a ociosidade
Durante o tempo que ficamos em casa, você conseguiu assistir todos os programas de TV, desmontar todos os armários e completar todos os desafios? Procure novas ideias sobre o que fazer nos episódios da 2ª temporada.Tanchagem». Ou ouça a primeira temporada do podcast, onde mostramos como se alimentar de forma saudável, como aprender uma língua estrangeira rapidamente e como parar de procrastinar.
2. Saia do auto-isolamento não com uma barriga de cerveja, mas com uma pressão apertada
Não vamos mentir, em "Tanchagem
»Não há planos de treinamento, então você não poderá aprender a se exercitar com ele. Mas se inspirar para praticar esportes é fácil.Por exemplo, em um dos episódios, a funcionária do Greenpeace Anna contou como ela e o marido treinam todas as noites. Anna aprendeu a fazer pontes de glúteos, levantamento terra romeno e outros exercícios legais. Agora ela está ansiosa para mostrar a todos como coisas maravilhosas cabem em uma nova figura.
3. Fique feliz que nenhuma bacia seja jogada em você
É especialmente difícil para os médicos durante uma pandemia. Eles não podem ficar em casa na frente da TV, com um cobertor quente e uma xícara de chocolate nas mãos. Eles têm que trabalhar quase todos os dias e arriscar suas vidas. Mas o coronavírus não é a única ameaça aos médicos.
Agora eles precisam usar roupas de proteção brancas, respiradores e óculos de proteção para as chamadas. As pessoas têm atitudes diferentes em relação a esse estranho tipo de médico. Alguns se armam de bacias e outros meios improvisados e correm para defender seu território dos "caminhantes brancos". Mais histórias de médicos - engraçadas ou não - coletamos no quarto episódio do podcast “Tanchagem».
4. Pare de se sentir sozinho
Sim, você não poderá convidar seus amigos ou pelo menos dar um passeio no parque. Mas isso não significa que você precise desistir da empresa.
Incluir uma segunda temporada "Tanchagem"Quando você precisa sair ou pegar um táxi para algum lugar. E ouça histórias da vida dos leitores do Lifehacker. Como se estivesse conversando com amigos!
Leia também😎
- Como parar de procrastinar e agir
- Como aprender efetivamente uma língua estrangeira se você já é um adulto
- Como se alimentar e se exercitar para estar em ótima forma
5. Inspire-se e ajude a avó da casa ao lado
Na segunda edição “Tanchagem»Conversamos com quem decidiu tornar a vida das pessoas em isolamento confortável e segura. Por exemplo, o empresário de TI Nikolai ajudou a criar um portal da Internet com serviços úteis "UlyanovskDoma" e a estudante Sasha tornaram-se voluntários e trazem comida e refeições prontas para os vizinhos avós.
6. Saiba como um especialista em doenças infecciosas protege contra o coronavírus
Claro, você já sabe que precisa lavar as mãos com frequência, usar máscaras e luvas. Existe outro hack de vida que ajudará a proteger ainda mais contra o vírus. Yurik Shakhverdyan, um médico infectologista de Krasnodar, compartilhou conosco. Procure seus conselhos no podcast abaixo.
7. Entenda que tudo vai ficar bem
Tem medo que a quarentena nunca acabe? Você está preocupado que a vida não seja mais a mesma? Todas as pessoas agora pensam sobre essas questões de vez em quando e se preocupam com o futuro. É muito mais fácil superar esse momento difícil juntos.
Não é à toa que na segunda temporada do podcast, decidimos não só falar sobre algo, mas conversar com as pessoas e saber como elas lidam com as mudanças em seu dia a dia. Cada problema "Tanchagem»- uma fonte de conselhos inspiradores e histórias incríveis para ajudá-lo a se animar.
E em uma das questões nós coletado dicas que o ajudarão a não entrar em pânico e a manter o conforto psicológico.
8. Porque... porque não?
Plantain é um podcast comovente e caloroso. Ele também é super curto. Cada episódio da segunda temporada dura no máximo 13 minutos: você pode ouvi-lo enquanto toma banho, caminha com o cachorro, prepara o café da manhã ou lava a louça.
A banana-da-terra vai tornar o seu dia melhor, prometemos.
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