Quanto mais longe, mais cada um de nós tornar-se emocionalmente casca-grossa. Sob o peso do tempo e ensaios, os nossos olhos e corações do para fora propagação da estrada, e a capacidade de se sentir como se entorpecida. Não, em algum lugar nas profundezas do fogo mais feroz subconsciente, mas nós não se apressar, como uma vez, a cabeça para entrar nas alegrias e tristezas.
Muitas vezes nós deixou cair a "montanha russa" e agora percebemos que lenta e constante vence - em frente. Essa alegria é agora não é o mesmo que uma criança - ela se enfurece e garganta emoção prihvatyvaet. O silêncio, quase indiferente, quase sem emoção. Mas, graças a esta abordagem e fracassos melhor tolerados. meio sem emoção ouro! Acreditam que a calma emocional - é o estado, o que ajuda a desenvolver e ao vivo?
Charlie ChaplinQuando comecei a me amar eu achei que angústia e sofrimento - só são sinais de que eu estava vivendo contra a minha própria verdade aviso.
Tudo começa na infância
Desde a infância, somos ensinados: "não chore", "não se preocupe com nada." lustre bola arremessada na sala de estar? Para você, é o fim do mundo. Mas os pais são surpreendentemente calma e até mesmo sangue-frio. Eles sabem que isso é tudo - pequenas coisas da vida, que, na pior das hipóteses, um sucesso na carteira.
Primeiro amor, coração partidoshakes vida em primeiro lugar e fracassos. Com o tempo, você se cansa de tudo isto, e, como os heróis de Orwell que para controlar seus pensamentos usando o samostopa mecanismo, você começa a cortar qualquer negativo - se grande ou pequeno.
No começo parece uma boa idéia. Se cortar o negativo, ele deve permanecer apenas coisas positivas que a vida de enchimento de felicidade. Basta pensar! Agora, um homem nada poderia estar com raiva ou shake. problemas menores tudo já saiu da minha cabeça, e isso é ótimo. Este estado Zen-budista parece ser a melhor estratégia para salvar compostura. It-encontrou a harmonia - é a própria harmonia para que as pessoas aspiravam por tanto tempo. E agora ela está em seus pés. Mas ele usa? Será que ele vai ser feliz?
Armadilhas óptimas existência
Optimal - não significa melhor. O navio, que é por todos os meios quer tempestades evitar e tempestades, nunca deixe o porto seguro, será sempre na doca. A natureza humana é tal que tanto ele persegue a felicidade, ou tentando evitar miséria. Intermediate o mesmo estado - nem carne nem peixe. Você não é de tristeza, mas você não sabe a alegria.
No século XXI já não é uma necessidade tão urgente de mobilizar e para sobreviver, por isso pode parecer que a emoção não é tão necessário.
Onde vai empurrar aqui, o que fará avançar? Afinal, quando o pêndulo em equilíbrio, ele pára. E não pode fazer sem interferência externa, caso contrário ele vai ficar. Uma pessoa que procura o equilíbrio emocional, tentando parar o pêndulo, que é o principal motor de suas realizações.
O desequilíbrio está empurrando as pessoas para realizações
Se você pegar o maior número de descobertas ousadas e realizações do homem, vemos que a maior parte dele foi o resultado de uma enorme angústia, ou a pressão excessiva para a riqueza. Não é uma boa vida Magellan, que no que não coloca o rei de Portugal, partiu para a Espanha, onde começou a servir o rei Charles e levar a sua circunavegação plano incrível viagem. Não uma vida boa Amundsen, que sempre faltava dinheiro, ele decidiu enganar o mundo inteiro e o Pólo Norte em vez navegar para a Antártida para conquistar o Pólo Sul. Todas essas pessoas se mudaram, se não a pobreza material, então, pelo menos, o desejo interior que não poderia ter nascido de calma emocional.
emoções que é realmente necessário
Mas mesmo se uma pessoa não aspira a algumas grandes realizações, pele grossa emocional ainda é cheio de complicações na vida. O fato de que as emoções não surgem apenas como aquele. Como uma ferramenta essencial para a sobrevivência em situações extremas, por milhares de anos, as emoções têm sido um fiel companheiro homem, ajudando-o a identificar rapidamente a ameaça, para mobilizar todos os recursos disponíveis e tomar situação apropriada ações.
Ignorando as emoções negativas, uma pessoa cria seu próprio universo pouco - uma bolha em que você pode viver muito tempo, enganando a si mesmo que você gosta do seu trabalho, corpo, sócio, vida.
Mas uma das principais funções de emoções - este feedback.
É graças às emoções que uma pessoa é capaz de determinar seu lugar no sistema de coordenadas de felicidade / tristeza. Se nós não sabemos o que nos traz a emoção de alegria, nós não sabemos o que quer da vida. A filtração completa de emoções negativas iria interferir compreender que a vida não é assim e que deve ser corrigido, a fim de ser feliz novamente.
Só cortando todas as coisas ruins, não ser verdadeiramente feliz
O engraçado é que todos esses cursos são "uspentsev" bem sucedido e otimistas nem sempre são ensinados o homem a procurar a causa de seu tristeza e depressão. Pelo contrário, eles são ensinados a se concentrar apenas na boa, e o corte todas as coisas ruins.
Em todo este mundo cruel negatividade parece conselhos sensatos. No entanto, ignorando as emoções negativas, podemos negligenciar e feedback do mundo real. Assim, uma pessoa cria seu próprio universo pouco, que não vaza tristeza. Mas só há uma paz e positiva. Esta bolha pode ser muito longo para viver, enganando a si mesmo que você gosta do seu trabalho, corpo, sócio, vida.
O efeito "estufa" de felicidade
Em vez disso, para resolver os problemas que causa infelicidade, estamos agora começando a olhar para eles através de seus dedos. Mas paralelo ao concentrar a nossa atenção sobre o bem. Acontece que essa felicidade "efeito estufa", que está provando ser uma invenção. E, em vez de ter que usar a ferramenta poderosa de feedback, que nos diz que na vida não é assim, que venha com um milhão de maneiras para silenciar o alarme. Tire férias, começam a sair mais para as pessoas mais susceptíveis de se comunicar com amigos, comprar coisas desnecessárias... Mas é como tratar uma zelyonkoj ferimento de bala. Anos mais tarde, as pessoas finalmente quebrar e se perguntar: "O que está errado? Por que eu afiar estas dúvidas? Não cortei todo o negativo? "
Mas como é que a pessoa sabe que pomada raro é sem uma colher de alcatrão.
Acontece que para uma vida mais plena, bem como para uma compreensão mais completa de sua posição nele, uma pessoa deve aprender a ouvir as suas emoções e não se apresse para colocar para fora tudo indiscriminadamente.
Quem sabe, talvez você não quer acordar cedo, não porque mais escuro e frio, mas porque eles escolheram o caminho errado, e não o trabalho, não a vida.
E aqui está, uma fraude desesperado, tentando alcançá-lo por bem ou por mal.
Como aprender a decifrar suas emoções
- Eliminar o fator biológico. Muitas vezes, não é saudade capturas nos a situação deplorável na vida, mas a má nutrição, falta de sol, caminhadas ao ar fresco.
- Na parte da manhã, Use a técnica de páginas manhã. Depois de escrever algumas páginas tudo o que vêm à mente, você vai entender mais claramente o que está acontecendo com você eo que você realmente quer. Papel e canetas - os melhores amigos do cérebro. Mas se você perdeu o hábito de rabiscar o manual, que é um grande serviçoQue não só irá manter os seus pensamentos, mas também irá estimular a gravação regularmente.
- Pegar a primeira emoção. O que você não importa o que aconteça, tentar pegar a primeira impressão que você experimenta em uma determinada situação. Analisar a emoção e determinar o que causou isso. Os resultados desta análise pode até mesmo escrever em seu diárioPara o fim do dia ou da semana para fazer uma imagem clara do que você gosta ou não gosta em sua vida. Já sobre a base deste plano será muito mais fácil para agir.
Claro, não se deve abandonar completamente a idéia de filtragem alguma emoção. Se você entrou em uma perna poça e encharcado, o que significa particularmente chateado e emotsionirovat sobre isso não. Mas se na parte da manhã você achar que é difícil de se levantar, mas o trabalho não traz o ex-prazer, então você acabou de direito de não tratar sintomas e procurar as causas de sua doença em um nível mais profundo - onde nascem as suas aspirações e deseja.