A depressão não tem rosto: por que as pessoas sorriem, mesmo quando é muito difícil para elas
Vida / / January 06, 2021
Qual é a cara da depressão
Em 2017, Talinda Bennington, a viúva do líder do Linkin Park Chester Bennington, postou um vídeo no Twitter que foi feito 36 horas antes de seu marido cometer suicídio. No vídeo, o músico brinca com o filho e ri.
Isso é o que a depressão parecia para nós apenas 36 horas após sua morte. Ele nos amou muito e nós o amávamos. #fuckdepression#MakeChesterProudpic.twitter.com/VW44eOER4k
- Talinda Bennington-Friedman (@TalindaB) 16 de setembro de 2017
Com este post, Talinda queria destruir o mito de que uma pessoa deprimida deve chorar constantemente ou deitar silenciosamente com o nariz na parede e se recusar a comer.
Em resposta à publicação nas redes sociais, surgiu um flash mob espontâneo: as pessoas postaram seus rostos sorridentes e disseram que durante o período em que as fotos foram tiradas, elas sofreram de depressão.
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Aqui está a depressão que eu tive. Foto de dois episódios depressivos, cujo ímpeto foi dado por eventos radicalmente diferentes. O primeiro episódio assim aconteceu comigo quando eu tinha 12 anos e então tentei fazer algo que não pode ser chamado. Por muito tempo, estive convencido de que a depressão faz parte da minha personalidade. Passamos tantos dias com ela, mas recentemente finalmente nos separamos. Tchau, Dobby agora está livre. Não ligue, não escreva... Obrigado, tchau 👋👋👋 #faceofdepression
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Alguns falaram sobre seus entes queridos que cometeram suicídio, e as pessoas nas fotos também não se encaixavam na imagem clássica de um paciente deprimido.
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"Eu não estou bem. Apenas bom em fingir que sou ". Hoje, há uma semana, tirei esta foto de uma garota que tive o privilégio de conhecer no ano passado. Eu durmo no quarto que ela morava. Ela me ensinou a fazer curry. Ela me fez rir - muitas vezes. Esta noite - por ela - eu choro.. Trauma e abuso têm o poder de destruir vidas. Vemos isso todos os dias quando nos sentamos nas salas de recuperação. Olhamos ao redor da sala e vemos pessoas engajadas na batalha para curar, na batalha para vencer, na batalha para viver, na batalha para poder ter esperança novamente. Por este querido... A batalha acabou. Ela perdeu. Seu trauma a destruiu. A vida dela acabou. Seu fundo do poço era a morte. A máscara caiu e está estilhaçada no chão. Suicídio é assim.. Minha esperança em compartilhar isso esta noite é simples - quero mostrar que o rosto da depressão nem sempre é o que esperamos ver. Quero encorajar aqueles que se sentem como se estivessem usando uma máscara a tirá-la... Deixe outros entrar. E eu quero implorar a você, por favor - não importa o quão sombrias as coisas fiquem - Saiba que há esperança. Há outro dia para você. A dor que você sente vai passar.. E ao meu amigo - lamento que tenha sido demais para suportar. Meu coração está partido por você 💔... #suicideawarness #faceofdepression #thistooshallpass #timetogrieve #goodbye #itsnottoolatetoaskforhelp #recoveryispossible #loveaddictionawareness #borderlinepersonalitydisorder #lookafteryourmentalhealth #accepthelp #Você não está sozinho
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Nós podemos dizer que flash mob continua até hoje, os registros são postados nas hashtags #FaceOfDepression, #face Depression, #depression
A depressão tem muitas manifestações
E isso está longe de ser apenas tristeza, lágrimas e pensamentos suicidas. Com base em critérios formaisTranstornos do humor [afetivos] diagnósticos listados na CID-10 para diagnosticar um episódio depressivo ou depressão recorrente (é é grande, ou clínico), o médico deve identificar pelo menos dois sintomas principais em uma pessoa e pelo menos três adicional.
Os principais sintomas da depressão são assim:
- a pessoa está deprimida há mais de duas semanas e nem sempre depende de circunstâncias externas;
- vivencia anedonia - quase nada lhe dá prazer, suas atividades favoritas deixam de agradar e não despertam mais o interesse;
- cansa-se rapidamente, constantemente se sente cansado, se preocupa prostração.
Mas quais são os sintomas adicionais:
- uma pessoa vê o mundo em tons sombrios, olha sua vida e as perspectivas com pessimismo;
- sente culpa, ansiedade e / ou medo, sente-se inútil;
- sua auto-estima diminui;
- fica difícil se concentrar e tomar decisões;
- pensamentos de morte e (ou) suicídio aparecem;
- mudanças de apetite, uma pessoa se recusa a comer ou (menos frequentemente) comer demais e, como resultado, perde ou ganha peso;
- distúrbios do sono (insônia, sono excessivo).
Ou seja, nem sempre o paciente com depressão é uma pessoa emaciada, pálida e chorosa, que não se comunica com ninguém.
Ele pode ser qualquer coisa, por exemplo, bem alimentado ou hiperativo. Ele pode rir trabalhar duro, durma bem, viaje, comece novos projetos, brinque com as crianças. Principalmente se no momento estiver no "intervalo leve" entre dois episódios depressivos. Ou se ele é bom em esconder seus sentimentos.
Além disso, além da depressão recorrente e dos episódios depressivos isolados, há também distimia.As muitas faces da depressão, ou transtorno depressivo persistente. Essa condição dura mais - de dois anos - mas seus sintomas são mais leves. E não se esqueça da ciclotimia e transtorno bipolarem que a depressão ou o humor deprimido se alternam com períodos de elevação ou mesmo mania.
A depressão também se manifesta de forma diferente em mulheres e homens. Por exemplo, os primeiros são mais propensos a sentir ansiedade, enquanto os últimos são mais deprimidos.
Descubra o motivo🧐
- Por que as mulheres têm depressão 2 vezes mais do que os homens
Por que isso é importante
As pessoas não entendem que não existe um retrato preciso da depressão e subestimam a gravidade de sua condição. Ou desvalorizam as dificuldades de outras pessoas.
Uma pessoa cuja depressão se manifesta de forma mais ou menos moderada ou não apresenta sintomas "clássicos", como depressão severa, apatia, perda de peso, ele pode dizer a si mesmo: "Isso tudo é uma bobagem, só fiquei um pouco deprimido, vou espalhar e mudar o ambiente, eles escrevem na internet o que deveria Socorro ". Aqueles que estão tristes "não o suficiente" são aconselhados a não se enganar, se acalmar, comer uma barra de chocolate ou começar a trabalhar. Afinal, a depressão é tratada em hospitais psiquiátricos, e você tem um pequeno mechundia insignificante.
Como resultado, as pessoas não vão ao médico e não buscam ajuda na hora certa. E pode acabar muito mal: a depressão entra6 perguntas sobre suicídio que você não tinha certeza de como fazer. entre as condições que aumentam o risco de pensamentos suicidas.
Como ajudar alguém com depressão
Algumas ideiasComo ajudar um amigo deprimido de médicos e psicólogos.
1. Ouço
Deixe-o falar, não interrompa. Esteja atento e faça perguntas. Não subestime ou menospreze seus sentimentos. Reconheça que é difícil para ele e que ele tem o direito de sentir o que sente.
2. Sugira procurar ajuda profissional
Explique que não há nada de errado ou constrangedor nisso. Ajude a encontrar um bom especialista se for difícil para uma pessoa fazer isso sozinha.
3. Amplie seus conhecimentos
Leia artigos sobre depressão em fontes confiáveis, estude as experiências de pessoas que estão lutando contra essa condição. Isso ajudará a aprender mais sobre o problema e a abandonar estereótipos perigosos.
4. Ajuda nas tarefas diárias
Trabalho, vida cotidiana e outros assuntos são muito difíceis para uma pessoa deprimida. E ele ficará grato se você for até a loja para ele, dar-lhe uma carona até o lugar certo, Socorro com a limpeza.
5. Estar perto
Deixe a pessoa saber que a qualquer momento ela pode recorrer a você para conversar ou pedir ajuda.
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