"As pessoas não mudam": o que há de errado com esse estereótipo e como se tornar diferente afinal
Vida / / January 06, 2021
Cheryl Snapp Conner
Fundador da SnappConner PR, autor, especialista em relações públicas e comunicação empresarial.
Por que é um erro considerar o tipo de personalidade inalterado
Perguntávamos: "Você é extrovertido ou introvertido?", "Você é colérico ou sanguíneo?", "Você prefere branco ou vermelho?" - como se esses rótulos definissem a personalidade para sempre. Mas um estudo recenteEstabilidade da personalidade dos 14 aos 77 anos ele refuta.
Em 1947, os professores avaliaram 1.200 adolescentes de 14 anos em seis características: auto confiança, perseverança, estabilidade de humor, consciência, originalidade e vontade de aprender. Após 63 anos, metade dos participantes foi testada novamente. Os cientistas pediram a cada um deles que se avaliasse de forma independente de acordo com os mesmos critérios e que obtivesse uma avaliação de alguém próximo a eles. Como resultado, quase não houve coincidências com as características originais.
De acordo com o psicólogo de Harvard Daniel Gilbert, depois de 10 anos a pessoa fica diferente. Durante sua pesquisa, Gilbert perguntou
O fim da ilusão da história pessoas, o quanto seus interesses, aspirações e valores mudaram na década anterior. Os participantes notaram diferenças significativas. Então ele perguntou o quão forte eles achavam seus interesses, aspirações e valores vai mudar nos próximos 10 anos. A maioria assumiu que era irrelevante.Parece-nos que continuaremos como estamos agora. Mas o mesmo Gilbert disse: "Cada pessoa é um projeto inacabado que erroneamente se considera concluído." Este é o problema.
Como o pensamento de uma personalidade imutável nos atrapalha
Primeiro, por causa disso, tendemos a compor opinião sobre outros com base em seu passado. Por exemplo, conhecendo uma pessoa que estamos pensando em contratar, perguntamos sobre sua experiência anterior, estudamos suas realizações e perguntamos a outras pessoas sobre ela. Acreditamos que suas ações anteriores nos dirão como ele se comportará no futuro.
Sem dúvida, ações passadas podem dizer algo sobre uma pessoa e vale a pena aprender sobre elas. Mas é melhor avaliar as atitudes ou abordagens atuais para resolver situações hipotéticas. Se você quiser saber sobre a experiência de um candidato, pergunte o que e por que ele fez na situação mais difícil e o que ele faria agora se tivesse a oportunidade. Isso ajudará a entender o quão flexível é o pensamento de uma pessoa, o que causou sua escolha naquela época e agora.
E isso se aplica não apenas aos candidatos a empregos, mas a todas as pessoas em geral. Tente julgá-los pela maneira como pensam e se comportam no presente, e não em algum momento anterior.
Em segundo lugar, por causa da crença de que a personalidade é constante, não acreditamos que podemos e iremos mudar. Isso significa que garantimos a nós mesmos que os maus hábitos, vícios e reações prejudiciais à saúde permanecerão conosco no futuro.
Como mudar qualquer parte de você
O palestrante motivacional Tony Robbins acredita (e eu concordo) que superar qualquer tipo de hábitos três condições são necessárias:
- Desejo desesperado de se livrar dela.
- Um evento traumático ou crítico que sinaliza que você deve mudar. Pode ser qualquer coisa: as preocupações do seu filho de que você vai morrer cedo por causa do fumo ou as palavras do médico de que você deve mudar sua dieta para evitar outro ataque cardíaco.
- A capacidade de substituir um hábito por outro.
Eu testei essa teoria em mim mesmo. Por mais de 20 anos sou viciado em Diet Coke. No meu auge, não poderia ficar sem seis (pelo menos) latas por dia. Fiz um esforço heróico e uma vez aguentei seis meses inteiros até que muito estresse me libertou.
Mais tarde, comecei a notar que muitas vezes fico doente após voos e falta de sono, resfriado facilmente e comecei a tomar um suplemento dietético para aumentar a imunidade. Fui avisado de que pode causar erupção na pele em resposta a uma dieta pobre ou ao álcool. Senti que isso não se aplicava a mim. Uma semana depois, quando deveria fazer um discurso em uma conferência, acordei em uma erupção. E percebi que era causado pela química da cola, porque, do contrário, comia bem. Depois desse incidente, tornou-se nojento para mim até mesmo pensar em beber algo tão prejudicial ao corpo novamente.
Isso foi há três anos. Substituí meu antigo hábito bebendo várias garrafas por dia. Kombuchi. E nunca mais tocarei na Diet Coke.
Decida agora quem você será amanhã
Todos são capazes de mudar suas crenças e traços de personalidade com esforço regular. Talvez você sempre tenha sido tímido, mas a certa altura percebeu que isso o estava impedindo de realizar algo muito importante. Ou viviam sem rumo até que o acaso apontou a necessidade de mudança.
É possível. Encontre aquele que o levará a se transformar, escolha um hábito substituto ou traço de personalidade desejado e comece. Mais importante ainda, não tome atitudes ou traços antigos como parte integrante de você.
Leia também🧐
- 10 mudanças de vida que deveriam acontecer com você aos 30
- Para manter um relacionamento, aprenda a aceitar a mudança.
- 5 passos no caminho para mudanças em você e na vida