O que o termo japonês "kuchisabishi" diz sobre nossa relação com a comida
Vida / / January 06, 2021
Se você perceber que vai à geladeira muitas vezes, embora não queira comer ou se apoiar na sua comida favorita mais do que o normal, parece que você tem um kuchisabishi. Esta palavra japonesa significa literalmente "boca solitária" ou "o desejo de colocar algo na boca". É usado quando eles significam que estão comendo por causa do tédio ou devido ao estresse.
Quando você tem um kuchisabishi, não é motivado pela fome, mas pelo desejo de sentir que está mastigando algo.
Este conceito também carrega uma conotação de conforto e segurança. A palavra pode ser ouvida durante o kaiseki, uma refeição tradicional japonesa com vários pratos, onde um pequeno lanche é oferecido no início da refeição para "satisfazer o seu kuchisabishi". Também é usado para descrever o desejo de uma pessoa que para de fumar de dar uma tragada no cigarro para aliviar o estresse.
Quando você não tem nada com que ocupar sua boca, ela "se sente solitária". Você se torna como uma criança que desmama de uma chupeta ou como um personagem de jogo
Pac - Manque precisa comer todos os pontos do labirinto, e vasculhar na geladeira ou armários em busca de um lanche.De vez em quando, todos temos vontade de mastigar algo para nos acalmar ou nos distrair. Mas se você se entrega cada vez mais ao kuchisabishi, esse é um motivo sério para pensar sobre seu comportamento alimentar. Por exemplo, se você está comendo constantemente, embora não esteja com fome, você consome grandes porções muito rapidamente e então se sente culpado, isso pode indicar comer compulsivamente.
Pense no que realmente causou seu desejo e tente comer mais conscientemente. Encontrar adendoquem vai te ajudar com isso. Você pode conseguir manter o controle do kuchisabishi graças a um diário alimentar, onde registrará todas as refeições e lanches principais. Ou o hábito de guardar salgadinhos e doces no armário, fora da vista de todos, e transferi-los de uma grande embalagem da fábrica para a louça, para não comer muito de uma vez, vai te ajudar.
Se você notar que está comendo mais por causa do tédio, pense em como você pode se divertir de uma maneira diferente: assista a uma comédia, dê um passeio, converse com amigos ou faça algo que com certeza vai te criar humor.
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