O que é a "geração sanduíche" e quais problemas ela enfrenta
Vida / / January 06, 2021
Quem são "sanduíches"
O termo foi usado pela primeira vezA geração 'sanduíche': filhos adultos do envelhecimento a assistente social Dorothy Miller em 1981. Ela falou sobre mulheres na casa dos 30 e 40 anos que, como se estivessem em um sanduíche, estavam presas entre filhos em crescimento e pais idosos. Ambos precisam de apoio financeiro e moral e, às vezes, de cuidados imediatos.
Quase 30 anos se passaram desde então, e a idade média em que as mulheres dão à luz seu primeiro filho está crescendoIdade de nascimento das crianças. Estatisticas, a expectativa de vida também éExpectativa de vida ao nascer (anos). Portanto, agora a "geração sanduíche" pode ser atribuída a pessoas com idades entre 40-65 anos.
Um estudo americano em grande escala mostrouA crescente carga financeira da geração Sandwich para os americanos de meia-idadeque 47% das pessoas nessa faixa etária têm pais idosos (com mais de 65 anos) e filhos adultos que ainda não se tornaram financeiramente independentes. 15% dos entrevistados são forçados a ajudar com dinheiro e ambos.
Até 2014, os "sanduíches" eram principalmente baby boomers, ou seja, pessoas nascidas entre 1940 e 1950, mas nos últimos 5-6 anos eles próprios precisaram de ajuda e Cuidado e eles se tornaram a metade superior do "sanduíche" para seus filhos - geração X.
Na Rússia, ninguém estudou a "geração sanduíche" em detalhes. Mas a idade média em que os filhos são separados dos pais está aumentando gradualmente e, de acordo com os dados mais recentesOs jovens começaram a se separar de seus pais mais tarde, é igual a 22 anos. Além disso, 20% dos russos começamQuantos anos os russos deixam seu ninho parental? vivem independentemente somente depois de 25 anos, e 16% dos entrevistados com idade entre 18-44 nunca viveram separado dos pais.
Elena Zdravomyslova, socióloga e professora da Faculdade de Ciência Política e Sociologia da Universidade Europeia de St.A socióloga Elena Zdravomyslova - sobre a velhice "improdutiva" e a dor da "geração sanduíche"que a “geração sanduíche” (ela a chama de geração principal) na Rússia pode ser atribuída a 80% das pessoas com idades entre 45-65, principalmente mulheres. Essa lacuna em comparação com os Estados Unidos está associada a características culturais e econômicas: a pobreza, as tradições e o "problema habitacional" forçam várias gerações de famílias a viver sob o mesmo teto.
Ultimamente, sociólogos dizemA geração do sanduíche club também sobre a chamada geração do sanduíche club. Ou seja, sobre pessoas que Socorro não apenas para filhos e pais, mas também para netos. Isso pode acontecer se seus filhos deram à luz seus filhos muito cedo, não conseguiram realmente se levantar ou estão passando por dificuldades financeiras e de moradia.
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Que dificuldades eles enfrentam
Todos os recursos “sanduíches” são dados a crianças e pais idosos. Ao mesmo tempo, ninguém cancela o trabalho, as tarefas domésticas e outras tarefas - de modo que a geração central não tem dinheiro, tempo ou energia para si mesma. Embora eles também precisem realmente de investimentos em suas carreiras, família, saúde e hobbies.
Além disso, eles têm que resolver questões de habitação e organização. Se os pais idosos precisam de cuidados, toda a família está sob o mesmo teto - e isso leva a brigas, escândalos, descontentamento geral uns com os outros e esgotamento emocional.
Às vezes, os "sanduíches" são forçados a desistir do trabalho ou mudá-lo para menos adequado - para poder dedicar tempo aos entes queridos.
Elena Zdravomyslova, que lida com os problemas da geração do núcleo, observaOs filhos devem cuidar dos pais idosos e como será a velhice no futuro? Relatórios da socióloga Elena Zdravomyslova também, que essas pessoas têm que se comunicar com instituições médicas e funcionários - e esta é uma rotina difícil e muito exaustiva. Mostra de pesquisaMães da geração sanduíche sentindo o aperto, o que mulheres a geração central experimenta mais estresse todos os dias do que qualquer outro grupo social.
Como cuidar de si mesmo quando não há mais ninguém
Os problemas enfrentados pela geração do núcleo são muito complexos e em camadas para uma solução simples e rápida. Em um mundo ideal, o estado proporcionaria aos idosos lares de idosos acessíveis e de alta qualidade e todos teriam a oportunidade de economizar para a velhice.
Mas não estamos em um mundo perfeito, e para quem já tem que cuidar dos outros é muito importante cuidar e sobre mim também - afinal, ninguém vai fazer isso por eles. Aqui estão algumas dicasDicas para a geração sanduíchefornecido por médicos e psicólogos que trabalham com pacientes graves e suas famílias.
1. Seja gentil com você mesmo
Lembre-se de que cuidar de si mesmo não é um capricho, mas uma necessidade. Isso permitirá que você restaure recursos e não queime completamente. Você só pode ajudar os outros quando tiver ajudado a si mesmo.
2. Forneça a si mesmo o que você precisa
É imperativo que pelo menos suas necessidades mais básicas sejam atendidas. Coma e beba regularmente, escolha produtos de qualidade, se possível, não sacrifique o sono. Consulte seu médico, especialmente se estiver preocupado com alguma coisa. Sua saúde e estabilidade emocional dependem disso.
3. Tire um tempo para você
Pelo menos meia hora por dia que só pertencerá a você. Deixe claro que você precisa de descanso e recuperação e peça à sua família para não incomodá-lo. Pense com antecedência no que você fará neste momento. Escolha uma atividade que se adapte a você relaxa e preenche, traz alegria para você.
4. Sai de casa
Mude o ambiente tanto quanto o tempo e as finanças permitirem. Vá ao cinema, ao teatro, faça uma excursão ou pelo menos dê um passeio no parque perto de sua casa.
5. Monitore sua condição
Não ignore os sinais do forte estresse e esgotamento. Como aumento da irritabilidade, insônia, ansiedade constante, mau humor, apatia, ansiedade, pensamentos decadentes, dores de cabeça, indigestão, suor, secura em boca.
6. Considere pedir ajuda
Talvez, em alguns casos, seja melhor confiar o cuidado de um familiar idoso a profissionais - em casa ou em instituição privada. Pesquisas mostram"Quem deve cuidar de nós na velhice?": Especialistas comentam sobre os resultados da pesquisa realizada em toda a Rússiaque a maioria dos russos não está pronta para enviar seus entes queridos para clínicas e lares de idosos. Em parte porque é caro, em parte porque esse setor de serviços ainda é pouco desenvolvido e não há confiança em tais estabelecimentos, em parte por causa da noção de dívida familiar.
Ao mesmo tempo, os próprios idosos em 67% dos casos não queremPara o dia do idoso atribuir responsabilidades de cuidados a família e acreditam que o estado deve cuidar dos idosos.
7. Delegar
Pelo menos algumas das preocupações podem e devem ser transferidas para outros membros da família: cônjuge, irmãos e irmãs, filhos adultos. As pessoas da geração central estão tão acostumadas a ser “doadoras” - para cuidar, cuidar, divertir, confortar - que começam a perceber isso como exclusivamente seu dever. Isso é compreensível, mas não muito justo em relação a si mesmo: uma família e uma família, que todos se ajudam e compartilham dificuldades entre si.
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