Adaptação de olhos à escuridão: assim se acostumar?
Dicas / / December 19, 2019
Assim que a luz é desligada, a pessoa perde a capacidade de se concentrar. Mesmo em seu apartamento, ele constantemente tropeços, se atrapalha com as mãos na parede e cheira a tabela de assuntos, e entrando na entrada escura com rua iluminada em algum momento se torna impotente.
Para olhos acostumados à escuridão, deve levar de 5 a 20 minutos, mas existem maneiras de reduzir o tempo e fazer uma nítida visão noturna.
Preparação de um escuro
Primeiro de tudo, se acostumando com a diferença de velocidade depende da iluminação. Se uma pessoa está mergulhada na escuridão do crepúsculo, ele vai se acostumar mais rapidamente do que se estivesse em um quarto bem iluminado de repente apagou a luz.
Antes da luz é desligada, é possível se preparar para a mudança (claro, se você sabe, quando isso acontece). Você apenas tem que fechar os olhos por 20 segundos antes de ter que mergulhar na escuridão. Para todo este tempo não ficar cego, você pode fechar um olho.
Por exemplo, antes de ir para a entrada, você pode preparar um olho para a mudança de iluminação e entrou em uma sala escura, para ver tudo o que pode esperar lá.
visão periférica
Não é necessário olhar no escuro em um ponto - diante dos olhos é muitas vezes uma mancha negra, que fecha a revisão. Sem visão clara severamente tensas e seus olhos se cansam rapidamente, por isso faz sentido para não olhar atentamente - é melhor para relaxar os olhos e como vista "cover" do objeto.
Incline ligeiramente a cabeça e olhando para o canto de seus objetos olho, você vê-los mais clara e mais brilhante do que será difícil considerar uma coisa. Além disso, é necessário de vez em quando para fechar os olhos por 5-10 segundos, de modo que os músculos não overexert.
desenvolvimento Soviética
Mesmo no meio do século XX do Instituto de Psicologia da Academia RSFSR de métodos pedagógicos foram desenvolvidos que ajuda para um curto período de tempo para melhorar a visão no escuro. Estes métodos ainda são relevantes para este dia.
1. expiração completa e uma série de respirações profundas e nítidas.
A respiração profunda durante 5 minutos cérebro enriquece o oxigênio e então não só a visão aguda, mas também ouvir.
2. Doce ou goma de doces ou mastigar agridoce. estimulantes gosto melhorar a visão noturna, e movimentos de mastigação são bons para a circulação.
3. A lavagem com água fria e exercícios leves. mudança brusca de temperatura aguça a visão por um tempo curto, mas uma série de exercícios simples ajuda a melhorar a circulação sanguínea e sensibilidade do todo.
5. Treinar os músculos do olho.
Alternadamente olhando para perto e longe objetos, você treina os músculos do olho e estão adaptando-os a um quarto escuro.
escuteiros experiência
Na história dos batedores e franco-atiradores, temos desenvolvido muitas maneiras diferentes para ajudar a aguçar a visão no escuro.
Se você está na natureza, a melhor maneira é olhar para as estrelas. Olhando para o céu estrelado por cerca de 10 minutos, você gradualmente vai notar que as estrelas tornaram-se maiores. Assim, a visão afiada e atento, e se, ao mesmo tempo você vai estar sentado, a escuridão será duas vezes menos impenetrável. A posição de sentado no escuro pode ser visto muito melhor.
A inclusão de luz branca a partir de um carro faróis, incêndio ou lanterna, mesmo que por um curto período de tempo, anularia todo o seu tentando ver melhor no escuro, por isso, se você sabe que agora se envolver lanterna ou farol, melhor estrabismo. Mas a luz vermelha não causa nenhum dano - depois dele teria que se acostumar com a escuridão.
A última regra é para aqueles que querem ver melhor no escuro - não fumar.
Após a contrair os vasos de cigarros fumados, diminuição da acuidade visual e sensibilidade geral.