"Costumava ser melhor": como focar no passado prejudica o futuro
Vida / / January 06, 2021
Recentemente, eu estava na fila do correio e uma senhora muito velha se juntou a ela. Ela encontrou um ouvinte grato na pessoa de um dos homens e disse-lhe muito. Mas uma coisa foi muito memorável: “Costumava ser bom. Todo mundo estava com medo. Eles ouviram. "
É difícil compartilhar a emoção de uma época em que todos estavam com medo, porque é fácil entender do que se tratava. Porém, depois da frase “Antes era melhor”, muitas perguntas e um “sim, mas” diferente surgem com frequência. Por exemplo: na URSS, os graduados universitários ganhavam trabalho - sim, mas de acordo com a distribuição você podia ser lançado em qualquer lugar.
Mas a questão principal é: o que faz as pessoas voltarem no tempo indefinidamente, pensar que era melhor lá e ignorar quaisquer argumentos que o refutem?
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Por que ocorre a obsessão patológica com o passado
Insatisfação com a vida atual
Uma das razões mais comuns para olhar para trás é a decepção com o presente e a descrença na oportunidade de mudar alguma coisa.
Por exemplo, uma pessoa que considera seus anos de estudante os melhores de sua vida provavelmente ansiará por seu estado interior. De acordo com a sensação de liberdade que experimentou, se possível, comporte-se da maneira que ele realmente deseja. Com a idade, as pessoas suprimem cada vez mais suas emoções, desejos verdadeiros, perdem a leveza e a alegria de viver, procuram ser muito sérios. Para aqueles que não conseguem encontrar uma maneira de se compreender, conecte-se com sua criança interior e se expresse da maneira que eles querem, a única opção é lembrar a época em que se deram permissão para se comportar livre.
Se falamos na linguagem das citações baunilha das redes sociais, as pessoas não amam um período específico, mas o que eram naquela época.
Christina Kostikova, psicólogaQuando as experiências se tornam insuportáveis para nossa psique, as defesas psicológicas vêm em nosso socorro. Nesse caso, é desencadeada a idealização do passado e a desvalorização do presente.
A realidade pode ser bastante dura, e os últimos anos parecem não ter nuvens. Isso funciona aqui distorção cognitivacomo um flashback rosa. E já pelo nome fica claro o que significa: a pessoa percebe os acontecimentos de sua vida de uma forma mais positiva do que quando realmente os vivenciou. Os pensamentos e emoções negativos são apagados, deixando memórias positivas na memória. A pessoa começa a perceber o passado de forma enviesada e a acreditar que antes tudo era melhor.
Incapacidade de se adaptar a novas condições
A vida humana é longa o suficiente e, durante seu tempo, o mundo muda muito. Além dos eventos globais, existem muitos pequenos eventos que dizem respeito apenas a pessoas específicas. E nem todos são fáceis de aceitar e experimentar. Alguém não lida com o colapso do regime socialista, alguém - com a separação ou indo para aposentadoria.
Christina KostikovaA incapacidade de aceitar a realidade pelo que ela é e de vivenciar seus sentimentos a respeito faz com que uma pessoa mescle a ansiedade em um chiclete mental sem fim sobre o passado. Ao mesmo tempo, ele muda o foco para as circunstâncias externas e esquece que a responsabilidade por sua vida e felicidade pessoal é exatamente dele, e não do lugar ou tempo em que vive.
Em geral, durante as mudanças, as pessoas se comportam como aquelas duas rãs do conto de fadas de Panteleev. Ambos acabam em um pote de creme de leite e nas dificuldades da vida. Apenas uma aceita as condições do jogo, tropeça até o fim, até que chuta um pedaço de óleo e pula para fora. E o outro está se afogando em memórias. Isso geralmente é muito mais fácil de fazer. Por exemplo, por que dominar os gadgets e permanecer competitivo no mercado de trabalho, se você pode lamentar como era maravilhoso sem eles. O fato de a vida ter dado errado é a maneira mais fácil de culpar os tempos.
A nostalgia frequente da infância e da adolescência está associada à falta de vontade de assumir a responsabilidade pela própria vida. Este é um momento despreocupado, quando os problemas eram poucos e outros os resolviam. Talvez nessa época a vida não fosse melhor, mas definitivamente mais fácil.
Diana Starunskaya, psicólogaNa maioria das vezes, uma pessoa fica parada onde se vê capaz de lidar com todas as dificuldades, em um estado de recursos, quando tudo ao seu redor está organizado de forma que ela possa atender facilmente às suas necessidades. Isso significa que uma pessoa não possui este recurso no presente. Mais precisamente, ele não sente isso.
Tentando escapar da realidade
Com seu próprio passado, tudo é mais ou menos claro. Mas há situações em que a pessoa idealiza uma época que simplesmente não conseguiu conhecer devido à sua idade. Você provavelmente já viu jovens de 20 anos desejando a União Soviética. Ou pessoas de qualquer idade, dizendo que agora nem tudo é assim, mas antes era como se fosse no czar! Os homens eram verdadeiros cavaleiros. UMA mulheres deu à luz 15 crianças no campo, e depois foi conhecer o lugar delas. E não houve divórcios apenas por amor, e não porque isso fosse precedido por um complicado procedimento para obter permissão da igreja. E, claro, o açúcar era mais doce, a grama mais verde, a água mais úmida e a linguiça tinha 2,20 cada.
É um anseio por um mundo que nunca existiu, por um mundo de ilusão. Uma pessoa cria seu próprio espaço em sua cabeça e o coloca em uma época ou território que lhe parece apropriado. Mas tem pouco a ver com a realidade. Freqüentemente, um pouco de pesquisa é suficiente para refutar seus equívocos com links para estatísticas e pesquisas. É verdade que é improvável que isso ajude.
Alexander Shakhov, psicólogoCada um de nós tem uma autoimagem positiva de que sou (até certo ponto) bom. Se não for bonito, pelo menos inteligente. Se não for rico, pelo menos honesto. Quando uma pessoa se depara com a decepção consigo mesma - ela não conseguiu ganhar, não tem sucesso com o oposto gênero, - sua psique se depara com um dilema: reconhecer-se como não bom o suficiente ou considerar o ambiente mundo.
A maneira mais fácil de explicar suas falhas é que este mundo está errado. E quando foi correto? E a pessoa começa a idealizar um determinado período, exagerar os aspectos positivos e ignorar os negativos. Ou mesmo amarrar artificialmente os "fatos" de que ele precisa a uma certa época. Ele está sinceramente enganado, porque sua psique obedientemente oculta de sua consciência detalhes que contradizem a idealização.
Como se libertar das garras do passado
Às vezes, olhar para o passado ajuda a reviver alguns momentos difíceis. As ilusões fornecem uma espécie de versão deformada da esperança de que a realidade possa ser verdadeira.
Natalia Melnik, psicóloga clínicaQuando a vida está cheia de problemas e a própria pessoa está sobrecarregada, infeliz, ela não encontra um recurso no presente. Em seguida, o cérebro extrai esses estados de recursos de experiências passadas, retornando às memórias alegres. É impossível uma pessoa viver com a consciência de que tudo é ruim, sempre e em toda parte. Precisamos de uma gota de esperança de que a vida ainda seja boa, é uma pena não estar aqui e não agora.
O passado é uma parte importante da vida e, claro, não vale a pena desistir dele. Mas, se uma pessoa está fixada nela, isso afeta muito o futuro. Porque depende dos esforços que estão sendo feitos no presente. Encher a vida de sentido é tarefa da própria pessoa, ninguém o fará por ela.
Existe apenas uma receita: crescer como pessoa. Assuma a responsabilidade por sua vida, e não a transfira para o tempo dos outros e da conspiração reptiliana. Use o passado como fonte de experiência e recurso, não como uma forma de escapar dos problemas. Olhe para o futuro com coragem e faça planos para ele.
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