Este material é escrito com base em discussões em Quora a pergunta "O que eu preciso fazer nos 30 anos que eu traria o maior benefício nos próximos anos?". Nós selecionamos os mais respostas populares de pessoas reais (muitos dos quais lhes deu com base na experiência pessoal) e comentários breves fornecidas.
Proibido fumar
Se você tem menos de 30 anos não ter começado a fumar, em seguida, em qualquer caso, não fazê-lo agora. Se você já tem esse vício, então agora é a hora de jogar. É difícil imaginar um hobby mais prejudicial e bobo, que estraga a saúde e encurta sua vida.
Pare de comer merda
Em tenra idade sua família os nossos gostos são em grande parte determinado por em que crescemos. Mas, em 30 anos, é hora de incluir os cérebros e perceber que nutrição adequada Ele tem uma relação direta com o seu bem-estar e longevidade. É hora de parar de merendas em movimento, excessos pizza e cachorro-quente, beber litros de coca-cola e cerveja.
Salvar (ou restaurar) a relação com seus pais, irmãos e irmãs
Tudo o que temos vez em sua quebra juventude nada, queimar algumas pontes e renunciar o passado de ódio. Mas depois vem o entendimento de que a coisa mais importante na vida de todos - é uma família, e todas estas tempestades, revolução, crenças vêm e vão. Então é hora de restaurar a conexão interrompida até que fosse tarde demais.
Parar de sair ao sol sem protetor solar
Tan torna-se moda, pelo contrário. Mas, independentemente disso, ele não deixa de ser prejudicial. Se você não quer ficar seca muito em breve pele pigmentada com muitas rugas, você nunca vai esquecer o protetor solar.
exercer regularmente
All-se relativamente saudável de 30 anos. Uma vez que - somente aqueles que têm dado atenção a isso, e exercer regularmente.
Comece a economizar dinheiro. até um pouco
dinheiro EXCEPTO. Sim, este conselho parece chato, banal e não-sexual, mas é realmente necessário. Agora você está no auge de sua forma, que, posteriormente, começou a queda, de modo que o dia virá quando as economias feitas serão úteis.
Aprenda a apreciar o que você tem
Uma das habilidades básicas que você precisa para uma vida feliz - é aprender a apreciar o que você tem, e parar de me roendo inacabada para castelos no ar. Sim, esta abordagem suas chances de se tornar um milionário vai diminuir, mas você viver uma vida feliz pacífica. O que é mais valioso para você? Você decide.
Cessar a adiar o caso para o futuro
Você quer construir uma casa? Crianças? Escrever um livro? Aprender a tocar guitarra? Obter outro grau? A mudança de carreira? É hora de começar isso hoje. Não, depois de trinta, também, a vida não termina, mas então você vai fazer algo novo cada vez mais difícil.
Siga o regime do dia
Agora que vigílias noturnas para resumos e multi-dia farra de trás, você precisa entender a importância de uma dieta adequada e sono. Isso é o que vai ajudar você a economizar energia no nível adequado, todos os anos seguintes.
Mantenha seus dentes
Vamos todos que lê este ponto, o sonho de um homem velho ou uma velha com os falsos dentes em um vidro. Agora corra para o dentista, para trazer os dentes em ordem!
Começar a recolher impressões, não o dinheiro
Você - a soma de suas experiências. Um dia você acorda e percebe que todos os seus pertences não têm significado e valor. Apenas suas memórias e impressões não perde em valor ao longo do tempo e estão sempre com você.
Faça caridade
Em sua juventude, nos ajudar a levantar-se. Na velhice, nos ajudam a segurar um pouco mais. Apenas em idade adulta, temos tempo para cuidar de si e caridade.
Conquistar o seu medo
Se você gostaria de saltar de pára-quedas, para conquistar o topo da montanha, para participar de competições ou de uma declaração de amor essa mesma menina, mas agora naquele momento. O que, então, sentado junto à lareira nos chinelos quentes, e se arrepender toda a minha vida que não se atreveu?
Leia pelo menos 10 livros por ano
Pouco? Para começar, e não é ruim, desde que os livros estavam corretas. E então, talvez, você vai entrar no gosto e vai ler como heróis este post.
Viajar tanto quanto você pode
"Passei a maior parte da minha vida na frente de uma televisão e um monitor!" - uma perspectiva triste, não é? Para essas palavras se tornar a sua realidade, você precisa tanto quanto possível sair do círculo de suas vidas diárias e ir viagem. Não há melhor maneira de ganhar novas experiências e conhecimentos. E limpar seus cérebros.
aprender meditação
Se os esportes são projetados para suportar seu corpo em ordem, meditação realiza aproximadamente as mesmas características, mas para a sua mente. Os benefícios da meditação é confirmado por numerosos estudos científicos, por isso não há misticismo ou religião. de limpeza apenas diária procedimento.
encontrar-se
Em 20 anos, você está em todos os sentidos tentando mostrar sua frieza e independência, mas na verdade dolorosamente preocupado com cada olhar em sua direção. Em 30 anos, você já deve estar curado do hábito de me comparar com os outros e começam guiado por seus pontos de vista.
manter um diário
Se você ainda não tiver feito isso, então Agora é a hora. Você já tem algo para se lembrar, tem algo a compartilhar e ainda tem algo de sonho. Quanto mais longe, mais será apagada na memória daqueles anos, de modo a tentar cometê-los no papel. Caso contrário, como, então, a escrever suas memórias?
encontrar um lar
Sim, esta é uma questão complexa, especialmente em nossas condições. No entanto, todo homem precisa de um lugar onde ele vai procurar para retornar e que legitimamente pode chamar de lar.
Começar a apreciar a amizade
Nos anos trinta já estão, como regra, a mais comprovada e melhores amigos que não têm medo de qualquer problema. Apreciar a amizade, mantê-lo e desenvolver. Esses amigos já em sua vida não será, porque os mais velhos, as pessoas o mais difícil convergir.
E o que útil qualidades, hábitos, objetivos que você aconselharia dos anos trinta atuais?