Como sobreviver à quarentena com uma criança e não enlouquecer: 25 ideias interessantes e dicas úteis

Recolhemos conselhos de psicólogos e professores para aqueles que têm medo da perspectiva de passar muito tempo a sós com os próprios filhos. Calma, não é tão assustador.

O que está acontecendo?

Devido à epidemia de coronavírus, escolas e creches estão organizando férias não programadas, os alunos são transferidos para o ensino a distância. Os residentes das cidades estão proibidos de deixar suas casas, um regime de auto-isolamento foi introduzido. Você pode sair apenas se for absolutamente necessário. Muitos pais passam por muito estresse a esse respeito: combinar trabalho remoto com cuidado, educação e entretenimento até mesmo para uma criança, quanto mais para várias, é muito difícil. O pânico é uma má ideia, é melhor pensar num plano de ação e segui-lo.

Se seu filho tem 3 a 5 anos

As crianças, especialmente as pequenas, leem bem o estado emocional de seus pais e facilmente se infectam com ele. Tente não ver a situação atual como um castigo ou tortura, use-a como uma oportunidade para passar algum tempo juntos. O mais importante para os pré-escolares é a participação ativa dos pais, que podem enriquecer qualquer atividade com seus comentários, histórias e envolvimento emocional na interação com o bebê.

• Faça jogos de interpretação e construção-construtiva. As crianças em idade pré-escolar gostam muito de atividades de enredo, nas quais experimentam vários papéis. A opção mais simples são as tradicionais “Filhas-Mães”, que podem ser modernizadas com a ajuda de bonecas e carros da moda. Do cenário de construção do piso, reproduza as cenas: "Road", "Farm", "Princess Castle".
• Crie quadras engraçadas. Nessa idade, as crianças demonstram um amor especial por ritmo e rimas. A repetição de sílabas é adequada para rimas engraçadas. Por exemplo: “Na-na-na - a primavera está no quintal. Bem, bem, bem, estávamos ansiosos pela primavera. Refaça os ninhos no quintal. " O pai pode sugerir sílabas e a criança pode compor uma continuação para elas e depois trocar de lugar. Crie linhas sobre um tópico específico ou em uma mistura.
• Crie seu próprio livro de contos de fadas. As crianças de cinco anos ficam fascinadas com a ideia de criar um livro de contos de fadas, aventuras e histórias engraçadas. Fotografias de família, desenhos a lápis, guache ou aquarelas ou apliques de papel colorido são adequados como ilustrações.
• Faça seu próprio home theater e faça um show. Um teatro de dedo pode ser criado a partir de “dedos” cortados das luvas - você provavelmente tem luvas solitárias restantes após o inverno. Costure botões ou cole contas, dê nome aos personagens e discuta o enredo. O teatro de sombras é fácil de fazer cortando as silhuetas dos personagens do papelão e apontando a lâmpada para a parede ou folha. Para fazer um show de fantoches, vista roupas pretas e pegue seus bichinhos de pelúcia favoritos.
• Organize uma horta no parapeito da janela. As crianças têm muito interesse em observar cebolas, feijões ou ervilhas, porque rapidamente geram rebentos verdes. Se houver espaço no parapeito da janela, arrume os recipientes de baixo do iogurte ou potes para mudas em forma de trem, construa uma cerca do designer, coloque um trapo de pelúcia, como em um jardim de verdade.
• Brinque com as palavras. Peça a seu filho para procurar objetos ou fenômenos no ambiente que começam com a letra "c" (por exemplo, uma mesa). Quem o nomeou primeiro escolhe a próxima condição.
• Assistam a filmes e desenhos animados familiares juntos. O principal valor dessas exibições de filmes é a oportunidade de ganhar uma experiência emocional conjunta de empatia com os heróis, discutir o que eles viram e, graças a isso, aprender algo novo.

Se seu filho tem entre 6 e 8 anos

Nessa idade, o principal é brincar. Mas durante a jornada de trabalho é impossível dedicar todo o tempo aos filhos. Portanto, tente colocar qualquer outra atividade em jogo.

• Pegue uma "bolsa mágica". Desenhe ou escreva as atividades com seu filho. Coloque os pedaços de papel em uma sacola e tire na hora certa para decidir o que fazer: você pode fazer uma torta ou fazer uma sopa, lavar e pendurar coisas, aspirar, desmontar a caixa da avó ou separar as velhas por álbuns fotos.
• Dê tempo para o jogo livre. Inicie o jogo, comecem juntos e depois deixe a criança sozinha, explicando que você está ocupado com tarefas específicas. É importante indicar que depois de um tempo você estará de volta. Em seguida, atualize o enredo do jogo, lance alguma ideia, organize atividades de lazer e novamente dê à criança a oportunidade de se exercitar por conta própria. Depois disso, discuta o que cada um de vocês fez e por que isso lhes traz alegria.
• Peça a seu filho que procure objetos de uma determinada cor no ambiente e tire fotos deles. Combine quanto tempo será alocado para a tarefa. Neste jogo, o vencedor é aquele com mais fotos! Você também pode usar a foto para compor composições "arco-íris" e fazer uma paleta de cores para sua casa.
• Jogue Samodelkin. Convide as crianças a esculpir formas geométricas de jornais e revistas que leram, escolher um assunto e fazer um concurso. Por exemplo, se o tema é "Robôs", então a mãe faz um robô de círculos, pai - de quadrados, crianças - de triângulos. Você pode pensar em um nome para cada embarcação.
• Dê uma oportunidade de mostrar independência. Nessa idade, as crianças conseguem fazer muito sem a ajuda dos pais. Por exemplo, cozinhar refeições simples, buscar informações e fazer apresentações, cuidar de animais de estimação. Exemplos de separação saudável podem ser vistos na nova série animada “Prostokvashino”- os episódios têm como foco apenas a formação da independência e da responsabilidade por seus atos.
• Conduza um experimento científico. Na web, você pode encontrar descrições detalhadas de centenas experiênciasisso será interessante para as crianças. Mas será especialmente útil mostrar-lhes por que é tão importante lavar as mãos com sabão. Para o experimento, você precisará de uma tigela funda, água, água com sabão e pimenta. Despeje água e pimenta em uma tigela. Em seguida, peça à criança para colocar um dedo ali - partículas de tempero permanecerão nele. Agora peça para molhar primeiro o dedo em uma solução com sabão e só depois em um prato de pimenta - os grãos de pimenta "se espalharão" nas bordas dos pratos. Explique que saboneteMostre-me a ciência - como lavar as mãos não mata germes e bactérias, mas enfraquece a ligação com a superfície da pele para facilitar a lavagem.

Se o seu filho tem entre 8 e 12 anos

Não se preocupe se você e seu filho não tiverem tempo para completar todo o escopo do currículo escolar. Em primeiro lugar, o ensino à distância é uma medida forçada para a qual nem os professores nem os pais estavam preparados. E, em segundo lugar, não é necessário adquirir conhecimento apenas de livros e livros de exercícios. Para passar o tempo de quarentena de forma produtiva e sem frustração, tente criar uma rotina diária juntos e lembre-se da importância de alternar entre o descanso e o estudo.

• Leia livros juntos. Escolha uma história interessante e leia-a uma a uma: uma página - pai, uma - criança. Ou organize o texto por papéis: o pai lê para o autor e um dos personagens, e a criança lê para o personagem favorito. Depois - certifique-se de discutir o trabalho e as ações dos personagens.
• Tire um tempo para estudar. Lembre-se de que a atitude calma de um pai em relação à situação afeta diretamente o modo como o aprendizado ocorrerá fora da escola. Distribua suas forças para que a criança possa perceber as informações em um ritmo confortável para si mesma, trabalhe de forma independente, mas ao mesmo tempo tenha a oportunidade de buscar a ajuda dos pais se necessário.
• Encontre algo para rir. Não se esqueça de que não só você, mas também seu filho vive no campo da informação perturbadora. E o riso ajuda Antecipar uma risada reduz nossos hormônios do estresse, mostra estudo para lidar com o estresse. Embora as piadas de adolescentes sejam diferentes das de adultos, você sempre pode encontrar pontos em comum. Por exemplo, na série animada “As Aventuras de Petit e o Lobo", Que foi criado especialmente para adolescentes, muito humor atual. Assistir será igualmente divertido para adultos e crianças.
• Jogue clássicos caseiros. Desenhe os contornos dos braços e pernas no papelão, recorte, embaralhe, deite no chão como clássicos e mova-se pela sala.
• Crie um alfabeto criptografado. Escreva todas as letras da sua língua nativa e, para cada uma delas, invente e escreva os símbolos que formam o novo alfabeto. Você se comunicará neste idioma na próxima semana. Você também pode trocar mensagens classificadas em mensageiros instantâneos, por exemplo, na correspondência com um amigo ou uma avó avançada. Para isso, basta tirar uma foto e enviar a "criptografia" para o interlocutor.
• Crie um álbum de fotos ou um livro de viagens. É hora de focar em algo agradável, por exemplo, relembrar suas impressões de uma viagem recente e criar um livro especial dedicado a isso. Você pode colar bilhetes, recibos, recordações e fotografias lá. Não se esqueça de assinar detalhes importantes ou adicionar histórias de viagens divertidas ao álbum.

Dicas para pais de crianças de todas as idades

• Mantenha a calma.
• Dedique tempo ao seu próprio negócio - ninguém fará o trabalho por você.
• Reserve um tempo privado para cada membro da família. Crianças e adultos precisam disso.
• Envolver as crianças na ajuda doméstica irá ajudá-las a se sentirem importantes e a liberar um pouco suas mãos.
• Reconheça que o conflito é inevitável em um espaço confinado, portanto, aprenda a lutar de maneira adequada. E lembre-se de que a retidão de alguém não é tão importante quanto sentir que você foi ouvido com respeito.
• Passar tempo juntos. Não enterrados no telefone, mas realmente falando uns com os outros ou fazendo o que todo mundo gosta. Isso ajudará a fortalecer o relacionamento. Jogue jogos de tabuleiro, seja criativo ou pratique esportes, assista a filmes e desenhos animados.