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Um lanche saudável e fácil de preparar. Barras de aveia caseiras são um ótimo substituto para lanches de loja.
Moa as nozes em um processador de alimentos ou liquidificador.
Em seguida, adicione as sementes de linho e triture a mistura por 30 segundos.
Se você quiser lanches crocantes, não triture as sementes de linhaça.
Em seguida, adicione todos os ingredientes restantes, exceto o chocolate e triture até ficar quase homogêneo.
Coloque tudo em uma tigela grande, acrescente o chocolate e mexa novamente bem.
Coloque a massa em uma forma retangular em uma camada de 2-3 cm e leve à geladeira por pelo menos 1 hora.
Em seguida, corte a massa resfriada em porções.
As barras resultantes podem ser refrigeradas por até uma semana.
5.04