Por que as mãos estão tremendo e o que fazer a respeito
Programa Educacional Saúde / / December 30, 2020
Apertar as mãos (cientificamente - tremores nas mãos) é um problema comum que todo adulto provavelmente já encontrou pelo menos uma vez. Normalmente tremores leves são inofensivosO que causa mãos trêmulas? e passa por si só. No entanto, às vezes pode ser um sintoma inicial de uma doença grave.
Por que minhas mãos estão tremendo
O sistema nervoso é responsável pelo comportamento das mãos em repouso e pela precisão de seus movimentos. Quaisquer distúrbios - por exemplo, problemas com a circulação cerebral, danos ou mau funcionamento em algumas partes do cérebro, transmissão incorreta de sinais ao longo das vias nervosas - leva ao fato de que perdemos o controle sobre as habilidades motoras finas membros. É assim que ocorre um tremor.
Aqui estão alguns motivos comunsRazões pelas quais suas mãos estão tremendoque pode levar a isso.
1. Você está nervoso
Quando seu cérebro pensa que você está em perigo, ele dispara uma resposta de luta ou fuga. Isso é acompanhado por um aumento acentuado nos níveis de hormônio, e isso leva à superexcitação
sistema nervoso. Um dos sinais de tensão nervosa é o tremor nas mãos.2. Você tem depressão ou outro transtorno mental
Esse é o caso quando o sistema nervoso está constantemente sob estresse. Depressão, transtorno de ansiedade, PTSD (transtorno de estresse pós-traumático), psicose maníaco-depressiva ou uma variedade de fobias podem se manifestar.
3. Recentemente você exagerou no álcool
Envenenamento por álcool - uma coisa desagradável, que é acompanhada por desequilíbrio e tremor das mãos como um dos sintomas.
Além disso, o tremor nos dedos é um companheiro frequente dos sintomas de abstinência. Essa condição ocorre quando uma pessoa com dependência de álcool tenta abandonar o álcool.
4. Voce bebeu muito cafe
A cafeína é um estimulante natural do sistema nervoso. Pode fazer suas mãos tremerem se você beber muito da bebida revigorante.
Além disso, a cafeína é encontrada em doses decentes no chá verde, chocolate, alguns refrigerantes e muito mais.
5. Você está tomando certos medicamentos
Se suas mãos começarem a tremer após o médico ter prescrito um medicamento, consulte as instruções, seção sobre efeitos colaterais. Você pode encontrar aí uma cláusula de tremor.
Aqui estão alguns medicamentos que podem aumentar o risco de apertar as mãos:
- medicamentos para asma;
- Medicamentos que contenham cafeína (como medicamentos para dor de cabeça de venda livre) ou anfetamina
- corticosteróides;
- agentes para o tratamento de certas doenças mentais e neurológicas;
- alguns anti-histamínicos (antialérgicos).
6. Você não está dormindo o suficiente
Um sono saudável é necessário não apenas para relaxar fisicamente, mas também para restaurar o sistema nervoso. Se você dorme menos do que o necessário, ou você tem distúrbios do sono - por exemplo, insônia, sonambulismo, apnéia do sono, diminuição do desempenho cerebral, interrupção da transmissão dos impulsos nervosos aos órgãos e tecidos.
7. Você está superaquecido
O superaquecimento é uma condição em que o corpo não consegue lidar com a termorregulação e não consegue remover o excesso de calor. As causas mais comuns são febre, exposição prolongada sob o sol escaldante, faça exercícios em um clima quente.
Para o corpo, essa situação é estressante, e o corpo reage a ela com taquicardia e aumento da atividade do sistema nervoso, o que levaTremor ou aperto de mãos incluindo tremores nas mãos.
8. Voce esta congelado
Arrepios é uma tentativa fisiológica de se manter aquecido. As mãos tremem com todo o corpo.
9. Voce tem hipertireoidismo
Hipertireoidismo é uma condição em que a glândula tireoide produz muitos hormônios da tireoide. Por conta disso, os processos fisiológicos do corpo são acelerados, passam a ocorrer de forma desigual, em saltos. Isso também se aplica ao funcionamento do sistema nervoso. As interrupções na transmissão dos impulsos nervosos levam a um leve tremor constante nas mãos.
10. Seu açúcar no sangue caiu
A glicose, que é encontrada no sangue, é o "combustível" para os músculos e as terminações nervosas. Se não for suficiente, pode se manifestar como fraqueza e tremor nas mãos.
Causas comuns hipoglicemia (Este é o nome de uma diminuição do açúcar no sangue) - diabetes ou desnutrição.
11. Você está faltando vitaminas
Em particular, estamos falando sobre a vitamina B12, que desempenha um papel fundamental no funcionamento normal do sistema nervoso. Se você não comer carne, peixe, ovos ou beber leite, pode ter falta de vitamina B12. A deficiência de vitaminas costuma ser sentida por tremores, formigamento e dormência dos membros.
12. Você tem algo errado com seu fígado ou rins.
Tremores nas mãos às vezes se manifestam como insuficiência hepática ou renal - ou seja, condições em que o corpo não consegue lidar com a eliminação de substâncias nocivas e eles impedem o trabalho do sistema nervoso sistemas.
13. Você tem dano cerebral
Lesão cerebral traumática ou acidente vascular cerebral às vezes resultam na perda do controle motor fino. Este tremor pode ser quase imperceptível em um estado calmo, mas é agravado pelo estresse, calor, álcool ou bebidas com cafeína.
14. Voce tem mal de parkinson
Apertar a mão é um dos sintomas mais famosos dessa espécie. demência.
15. Você sofre de esclerose múltipla
Esta doença afeta as fibras nervosas espalhadas por todo o cérebro e medula espinhal (daí o nome "espalhado"). O tremor da mão é uma das consequências dos danos ao tecido nervoso.
16. Você tem um tremor essencial
Este é um distúrbio nervoso comum no qual as mãos, a cabeça, as cordas vocais ou outras partes do corpo de uma pessoa tremem. A causa exata do tremor essencial não é clara. Mas sabe-se que a violação se manifesta com a idade e é hereditária, ou seja, é transmitida de pais para filhos.
O que fazer se você tiver tremores nas mãos
Se você notar tremores em suas mãos e dedos pela primeira vez, não se preocupe. Tente se acalmar, respire profundamente, relaxe. O mais provável é que o tremor desapareça por conta própria - em algumas horas ou depois de você dormir o suficiente.
Você precisa entrar em contato com um terapeuta apenas em dois casos.Tremor ou aperto de mãos:
- O tremor aparece cada vez com mais frequência e fica mais forte.
- O tremor, embora raro, é tão forte que interfere nas atividades diárias. Por exemplo, pode fazer com que você escreva com clareza ou ache difícil segurar um copo sem respingar a bebida.
O médico irá examiná-lo, perguntar sobre seus sintomas e esclarecer em quais circunstâncias os tremores são mais comuns. Provavelmente, você precisará fazer exames de sangue e urina. Seus resultados ajudarão a fazer um diagnóstico preciso.
Se for descoberto que o tremor é causado por algum tipo de doença ou transtorno mental, o terapeuta irá encaminhá-lo a um neurologista especializado, psicoterapeuta, endocrinologista, gastroenterologista, nefrologista. Os médicos ajudarão a corrigir a doença primária e o tremor nas mãos diminuirá por si mesmo.
Nos casos em que a causa de um tremor grave não pode ser estabelecida ou não há forças para esperar pela recuperação, são prescritos medicamentos que estabilizam o sistema nervoso e ajudam a lidar com os tremores. Essas drogas podem ser diferentes. Alguns precisam ser tomados continuamente. Outros - somente quando necessário: por exemplo, diante de uma situação estressante que aumenta o tremor.
Leia também💊🩺💉
- Por que aparecem pedras nos rins e como evitá-lo
- De onde vêm as moscas e quando é perigoso
- Como reconhecer o alcoolismo, depressão e outros transtornos mentais
- 12 primeiros sintomas de esclerose múltipla a serem observados
- Por que as unhas estão amarelas e como restaurar sua cor saudável