De onde vem a fraqueza nas pernas e o que fazer com ela
Programa Educacional Saúde / / December 30, 2020
Pernas enroladas que ficam travessas são um caso comum de fraqueza muscularLute contra a fraqueza muscular. Na maioria das vezes, essa condição desagradável é temporária e desaparece rapidamente por si mesma. Mas às vezes, especialmente se você notar fraqueza nas pernas o tempo todo, isso pode indicar um mau funcionamento sério no corpo.
Quando procurar ajuda imediatamente
Fraqueza muscular repentina pode ser um sinal derrame - interrupção do fluxo sanguíneo no cérebro. Ligue para 103 ou 112 se de repente a sensação de pernas flácidas for acompanhada por outros sintomas:
- dor de cabeça aguda muito forte;
- tontura;
- perda de equilíbrio;
- deterioração na coordenação dos movimentos;
- dormência unilateral - por exemplo, uma das mãos é retirada repentinamente ou um lado do rosto fica dormente;
- visão turva em um ou ambos os olhos;
- problemas com a fala - a linguagem se torna impertinente, é difícil para você pronunciar as palavras mais simples.
Qualquer um desses sintomas, junto com fraqueza nas extremidades inferiores, é suficiente para sugerir um derrame. Nesse caso, o menor atraso é mortal, sendo necessária atenção médica urgente.
Se não houver sinais de perigo, tente descobrir o que exatamente está acontecendo com seus membros inferiores.
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Quais são as causas da fraqueza nas pernas
Os pés podem ficar pastosos por vários motivos.O que causa fraqueza muscular?. Aqui estão os mais comuns.
1. Estresse severo ou prolongado
"O medo paralisa" não é uma forma de falar, mas um fenômeno da vida realSintomas de ansiedade por fraqueza muscular. Quando você está com muito medo ou preocupado com algo, seu corpo dispara uma resposta de “lutar ou fugir”. Joelhos trêmulos, sensação de fraqueza nas pernas podem ser uma manifestação subjetiva disso.
A fraqueza muscular freqüentemente ocorre em pessoas que sofrem de síndrome da fadiga crônica, transtorno de ansiedade e depressão.
2. Anemia ferropriva
Anemia ocorre quando o nível de glóbulos vermelhos - glóbulos vermelhos que transportam oxigênio para os órgãos e tecidos - diminui no sangue. Na maioria das vezes, isso acontece devido ao fato de que o corpo não recebe ferro suficiente. Este oligoelemento é essencial para a produção de hemoglobina, uma proteína chave que constitui os glóbulos vermelhos.
Outros sintomas de anemia incluem fadiga, falta de ar fácil e membros frios e dormentes.
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3. Falta de certos nutrientes
É sobre eletrólitosO que causa fraqueza muscular?, que incluem cálcio, potássio, sódio, magnésio. Essas substâncias são necessárias para manter o equilíbrio entre água e sal e, entre outras coisas, ajudam a garantir a transmissão correta dos impulsos nervosos e a função muscular adequada.
Uma deficiência eletrolítica é frequentemente causada por desidratação causada por deficiência beber, sudorese profusa, diarréia, vômito. Além disso, uma dieta ou medicamentos desequilibrados, como certos antibióticos e imunossupressores, podem ser os culpados.
4. Idade idosa
Os músculos enfraquecem com o passar dos anos. Essa condição é chamada de sarcopenia. Como regra, a massa muscular começa a diminuir a partir dos 30-40 anos, e aos 60-70 esse processo se torna óbvio.Lute contra a fraqueza muscular.
Todos os músculos do corpo são afetados, mas a fraqueza nas pernas costuma ser mais visível, simplesmente porque os membros inferiores são mais propensos a serem estressados.
5. Estilo de vida passivo
Se você passa muito tempo sentado ou deitado, uma fraqueza temporária nas pernas depois de decidir usá-las é um fenômeno bastante esperado.
6. Tomando certos medicamentos
A fraqueza muscular é um efeito colateral dessas drogas.O que causa fraqueza muscular?como corticosteróides, interferons, medicamentos para baixar o colesterol e até mesmo analgésicos de venda livre convencionais, como o ibuprofeno.
7. Vasos sanguíneos ou terminações nervosas comprimidas
Provavelmente todo mundo sabe o que significa sentar uma perna. Quando um membro (ou ambos) fica na mesma posição desconfortável por um longo tempo, há o risco de compressão dos vasos sanguíneos ou de rompimento dos nervos. Perturbações na circulação sanguínea, transmissão incorreta de impulsos nervosos são frequentemente acompanhados por dormência, formigamento e fraqueza severa na perna afetada.
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8. Neuropatia periférica
É um distúrbio em que os nervos periféricos são afetados, ou seja, os nervos localizados longe da medula espinhal e do cérebro, por exemplo, os localizados nas pernas. A neuropatia periférica pode ter diferentes causasNeuropatia periférica.
- Era. Os nervos ficam perturbados com o passar dos anos. Só nos Estados Unidos, mais de 20 milhões sofrem de neuropatia periférica.Formigamento nas mãos e pés pessoas, a maioria das quais idosas.
- Iniciando diabetes. Neste caso, estamos falando de neuropatia diabética.Fraqueza nas pernas: 11 causas, sintomas e tratamento.
- Hipotireoidismo. Esta é uma condição em que a glândula tireoide produz poucos hormônios.
- Amor pelo álcool. O consumo excessivo de álcool leva à neuropatia alcoólica.
- Uma dieta desequilibrada e sem vitaminas. Em particular, estamos falando de vitaminas E, B1, B6, B12, bem como P, que são essenciais para o funcionamento normal do sistema nervoso.
- Envenenamento com toxinas. Via de regra, estamos falando de envenenamento com sais de metais pesados - chumbo, arsênio, mercúrio, tálio, bem como alguns produtos químicos industriais (por exemplo, agentes de limpeza). A ruptura dos nervos, neste caso, é chamada de neuropatia tóxica.
9. Lesão ou inchaço da coluna vertebral
Fraqueza persistente nas pernas pode ser um sintoma de lesão da medula espinhalPergunte ao Dr. Choi: Por que as pernas cedem sem aviso?.
10. Doenças autoimunes
Esclerose múltipla, tireoidite autoimune (dano à tireoide), síndrome de Guillain-Barré - muitas condições, com que o sistema imunológico enlouquece e começa a atacar seu próprio corpo, fazendo-se sentir pela fraqueza nas pernas.
11. Mal de Parkinson
Os primeiros sinais deste tipo demência são apenas problemas com os membros: tremores nos braços e fraqueza, incerteza nas pernas, a aparência de um andar arrastado.
O que fazer se sentir as pernas fracas
Primeiro, analise sua condição. Se a fraqueza nas pernas aparecer apenas de vez em quando e você puder associá-la ao estresse experimentado ou, por exemplo, a uma posição sentada prolongada, não há nada com que se preocupar.
Mas se o tremor nos joelhos se tornar regular e você notar fraqueza nas pernas quase todos os dias, esse é um motivo definitivo para consultar um terapeuta. O médico fará um exame, terá interesse em seu estilo de vida, hábitos (incluindo hábitos nocivos e alimentares) e esclarecerá quais medicamentos você está tomando. Provavelmente, você será solicitado a fazer exames de sangue e urina para verificar se há alguma anormalidade, como anemia, diabetes ou hipotireoidismo.
Dependendo dos resultados do exame e dos testes, o terapeuta o encaminhará para um especialista especializado - endocrinologista, neurologista, cirurgião, psicoterapeuta.
Embora, talvez, para se livrar da fraqueza nas pernas, bastará ajustar o estilo de vida:
- mova mais;
- pratique esportes ou pelo menos terapia com exercícios para fortalecer os músculos;
- fazer mudanças na dieta adicionando alimentos ricos em ferro, vitaminas, eletrólitos;
- reduzir a quantidade de açúcar consumida;
- desista do álcool;
- aprenda a lidar com o estresse.
O terapeuta lhe dará conselhos detalhados. Siga-os.
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