O que você precisa saber sobre a incontinência e por que essa condição não pode ser abafada
Saúde / / December 29, 2020
Maxim Kulikov
Diretor comercial do departamento de vendas de suprimentos médicos da empresa Essity (Rússia e CEI).
Se a vontade de usar o banheiro se tornar mais frequente do que o normal e as manchas de umidade permanecerem em sua roupa íntima, isso pode significar que você está tendo incontinência. Não pense que a incontinência é um problema raro e constrangedor: já foi diagnosticadaEstimativas de prevalência mundial de sintomas do trato urinário inferior, bexiga hiperativa, incontinência urinária e obstrução da saída da bexiga cada terceira pessoa no mundo.
O que é incontinência e por que ocorre
Em termos simples, a incontinência é uma condição na qual é impossível controlar o funcionamento da bexiga ou dos intestinos.
As causas mais comuns de incontinência incluemIncontinencia urinaria:
- Enfraquecimento dos músculos do assoalho pélvico. Esses músculos são responsáveis por segurar a uretra. Se eles deixam de exercer uma função de controle, começam os problemas, por exemplo, a incontinência pode atingir uma pessoa enquanto ri, corre, tosse, espirra, levanta peso.
- Excesso de peso. Nesse caso, pressão excessiva é exercida sobre os músculos da cavidade abdominal e do assoalho pélvico.
- Efeitos colaterais dos medicamentos. A incontinência pode ser um efeito colateral de certos medicamentos diuréticos.
- Doenças anteriores. A incontinência pode ser causada por doenças como acidente vascular cerebral, demência, diabetes, doença de Parkinson, esclerose múltipla e danos cerebrais. Eles interrompem ou obstruem a passagem de sinais nervosos, como resultado dos quais a transmissão de comandos corretos do cérebro para a bexiga é perturbada.
As mulheres têm maior risco de incontinênciaIncontinencia urinaria durante a gravidez. Nos estágios posteriores, a causa da incontinência pode ser uma mudança na posição relativa dos órgãos abdominais e pélvicos devido ao crescimento do útero. Também existe o risco de incontinência após o parto e durante menopausa.
Homens que foram diagnosticados com adenoma de próstata ou que fizeram cirurgia de próstata têm maisIncontinencia urinaria a probabilidade de sofrer incontinência. O edema que se desenvolve na próstata comprime a uretra, impossibilitando o esvaziamento completo da bexiga. Devido ao líquido residual, há necessidades frequentes e repetidas de esvaziamento.
É importante descobrir por que você ou seu ente querido está sofrendo de incontinência. Isso o ajudará a compreender os sintomas e, em seguida, escolher os cuidados e remédios adequados. Não hesite em entrar em contato com um especialista - esta é a melhor recomendação que o ajudará a construir um plano de ação.
Que tipos e graus de incontinência são emitidos
Os tipos mais comuns de incontinência são o estresse e a urgência. Eles podem se manifestarIncontinencia urinaria ao mesmo tempo.
- Incontinência de esforço ocorre principalmente em mulheres: mais frequentemente durante a gravidez, após o parto e depois dos 40 anos. Entre os homens, esse tipo de incontinência ocorreEstimativas de prevalência mundial de sintomas do trato urinário inferior, bexiga hiperativa, incontinência urinária e obstrução da saída da bexiga em cerca de 11% dos casos. Essa condição ocorre quando os músculos do assoalho pélvico que sustentam a bexiga estão enfraquecidos. Por exemplo, quando você ri ou tosse, a pressão na bexiga aumenta e músculos do assoalho pélvico não consegue se contrair o suficiente para interromper o fluxo de urina. Como resultado, ocorre um pequeno vazamento.
- Incontinência de urgência ou uma bexiga hiperativa implica um vazamento automático de urina sem a capacidade de controlá-lo. O corpo dá uma leve sugestão de uma ação iminente ou não avisa sobre isso. Uma pessoa saudável esvazia a bexiga 4 a 8 vezes ao dia. Se você ou um ente querido vai ao banheiro com mais frequência, ao acordar à noite para ir ao banheiro, isso pode ser um sinal de incontinência de urgência. Esse tipo é mais comum entre os homens.
Junto com o tipo de incontinência, tente determinar o grau de vazamento, isso também é importante ao escolher o equipamento de proteção:
- Quando leve a incontinência é secretada de algumas gotas a 400 ml de urina em 8 horas, geralmente durante um aumento acentuado da pressão intra-abdominal (forte tosse, caminhada rápida).
- Grau médio implica na liberação de 400 a 600 ml de urina em 8 horas - durante uma caminhada tranquila, com leves esforços físicos.
- Grau severo a incontinência é acompanhada por secreção abundante de mais de 600 ml de urina em 8 horas ou casos em que a pessoa não consegue controlar a micção.
Fabricantes de produtos de higiene destacam separadamente incontinência gota a gota.
Se for difícil identificar os sintomas, o tipo de incontinência pode não ser claro. Se for esse o caso, tente manter um diário por 1–2 semanas e registrar informações sobre as características da seleção e outros dados. Em seguida, compartilhe-os com seu médico.
Como manter um estilo de vida normal se você for incontinente
A incontinência torna difícil lidar com as atividades diárias porque todos os pensamentos estão focados apenas em como não estragar roupas, onde encontrar o banheiro mais próximo e se comprar um copo extra água. Essas perguntas criam um fardo psicológico tangível. Vamos descobrir quais etapas tomar para tornar sua vida mais confortável.
1. Compartilhe o problema com seu médico e ente querido
Quanto antes você decidir fazer isso, mais fácil será para você começar. Marque uma consulta com seu médico. Pense em quem de seus entes queridos poderia entender e apoiar você nesta situação. Procure mais informações sobre incontinência de fontes confiáveis, como Federação Mundial de Pacientes com Incontinência (WFIP) ou Sociedade Internacional de Incontinência (ICS).
2. Encontre os produtos absorventes certos
Em caso de incontinência, aconselhamo-lo a escolher exactamente os meios de protecção urológica: permitem-lhe retirar rapidamente a humidade, distribuí-la sobre a camada absorvente e manter o líquido dentro junta, evitando a propagação de odores desagradáveis. Para pacientes acamados ou com mobilidade limitada, fraldas regulares podem ser adequadas como cuidado. Com um estilo de vida ativo, é preferível escolher as fraldas-calcinhas, pois ficam invisíveis debaixo das roupas e não causam desconforto ao caminhar. Para determinar o tamanho da cueca absorvente, meça a cintura e os quadris com o valor mais alto.
Para incontinência leve, almofadas urológicas finas podem ser selecionadas. No caso de um grau grave, vale a pena consultar um médico e escolher juntos os meios necessários para o atendimento. Observe que algumas marcas fornecem amostras grátis de seus produtos.
3. Preste atenção especial à pele na área íntima
Quando ela está incontinente, ela está exposta a influências negativas, principalmente ao usar fraldas. Além de lavagens regulares, será útil usar lenços umedecidos especiais que limpam e hidratam pelee use detergentes suaves, como espuma ou mousse, toda vez que trocar a fralda.
O que você precisa saber sobre como cuidar de alguém com incontinência
Quando você começa a cuidar de alguém, sua mente e seu modo de vida mudam. Deste ponto em diante, você se torna responsável pelo conforto e segurança de outra pessoa. Você deve compreender que podem surgir situações ao longo do caminho que não são fáceis de preparar física e emocionalmente com antecedência. Para começar, recomendamos falar franca e abertamente com a pessoa amada de quem você planeja cuidar. Se possível, descubra de que tipo de atendimento ele precisa e certifique-se de que não haja vergonha de procurar ajuda.
Procure sempre ter produtos de higiene disponíveis para facilitar o atendimento e ajudar 24 horas por dia manter limpo e confortável: lenços descartáveis, luvas ou luvas de lavagem, loções ou produtos de limpeza para lavar. Se o seu ente querido está com perda de urina em casa ou ao ar livre, dê preferência aos cuidados leave-in - lenços umedecidos, creme de lavar ou mousse. Sacos com zíper para roupas sujas e fraldas usadas também são úteis. Tenha um kit limpo pronto roupas íntimas.
Saiba mais sobre as opções de apoio governamental. Assim, para pessoas com deficiência comprovada que estejam em programa de reabilitação e habilitação individual, pode ser fornecidoOrdem do Ministério do Trabalho e Proteção Social da Federação Russa de 13 de fevereiro de 2018 nº No. 86n obter fraldas de graça. Se você está comprando produtos para cuidados da incontinência, pode entrar em contatoComo obter compensação pela compra de equipamento de reabilitação para uma pessoa com deficiência para compensação material.
Como é tratada a incontinência
Em alguns casos, a incontinência é tratada, o que leva tempo e seguindo as instruções de especialistas. Vamos nomear os métodos que são recomendadosIncontinencia urinaria Associação Europeia de Urologia.
Exercícios de Kegel
Como fazer o exercício corretamente homens e mulheres, Lifehacker já escreveu. O resultado pode ser sentido em um mês ou um mês e meio, mas é melhor continuar fazendo-os regularmente por três meses.
Correção de estilo de vida
Obesidade, tabagismo, baixa atividade física, abuso de bebidas com cafeína e carbonatadas podem afetarIncontinencia urinaria sobre o desenvolvimento da incontinência. Evitar bebidas com cafeína deve ser especialmente útil para quem sofre de urgência matinal de urinar e incontinência urinária.
Intervenção cirúrgica
Os médicos distinguem muitos tipos diferentes de operações: por exemplo, técnicas a laser, tratamento cirúrgico com tipoia sistemas e esfíncteres urinários artificiais em homens, bem como operações de funda em mulheres, cirurgia reconstrutiva na uretra e vagina.
Só um médico pode escolher o plano de tratamento certo para você, pois isso exige determinar o tipo de incontinência e descobrir sua origem. Certifique-se de consultar um especialista.
Por que você não deveria ter vergonha da incontinência
Para evitar mal-entendidos ou ridículo, a maioria das pessoas com incontinência tenta calar o problema e não discuti-lo com entes queridos ou com seu médico. Outra barreira psicológica é a compra de produtos para incontinência, pois não é fácil admitir, nem mesmo para si, que precisa deles.
Mas tal silêncio, via de regra, mais cedo ou mais tarde leva ao isolamento da sociedade e à rejeição de o que custava caro: encontrar os amigos, trabalhar, passear com os filhos, praticar esportes, amada passatempo. A maneira mais eficaz de levar uma vida plena é sentir-se à vontade para iniciar um diálogo aberto sobre a incontinência, compartilhar conhecimentos e fazer o que for necessário para controlar o problema. O conhecimento o ajudará a responder a perguntas assustadoras e a compreender coisas difíceis - e você verá como a confiança e a auto-estima retornarão a você ou a seu ente querido passo a passo.
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