26 maneiras de se divertir no trabalho agora!
Dicas / / December 19, 2019
Há dias em que parece que o pior de sua obra no mundo não existe e não entendo como você conseguir estar aqui. Neste ponto, você só precisa abrir este artigo e agir estritamente de acordo com as instruções.
Você pode ler cerca de mil vezes que você precisa para lidar com apenas o que é realmente interessante. Sem dúvida, este é o trabalho dos mais bem sucedidos e traz satisfação real. Mas a realidade da vida, infelizmente, não é tão róseo. Alguém deveria incitar aqueles coluna chato sobressair, Telefonar para os clientes, manter as vendas contabilidade e lidar com milhares de outros muito útil, mas não trazendo grandes assuntos escritório alegria. No entanto, em qualquer caso, você tem uma saída. Neste artigo você vai aprender a se divertir no trabalho, quem você trabalha e que você está fazendo.
Agora mesmo!
- Dê a si mesmo uma bela recompensa. ama a todos para receber prémios e recompensas. Para alguns, ele mesmo se torna o principal estímulo da vida. Se o chefe não é muito estraga você ganhar, por que não chegar a um incentivo para você mesmo?
- Jogar como uma criança. Se você tiver os adultos ocupados dia inteiro chato assuntos, então podemos identificar-se meia hora é puramente para o entretenimento e para passar um par de níveis em seu jogo favorito. Especialmente porque há tantos como 10 razõesPorque durante o jogo nos tornamos mais felizes.
- Compra-se flores. Não acredite que apenas amam flores chorosos jovens senhoras em um clima romântico. Eles amam todos, sem exceção, e um de seu tipo criar uma atmosfera festiva. Só precisa corrigi-los escolher.
- Criar uma lista de reprodução para melhorar o humor. Coloque em seus fones de ouvido e ter cobertura deste mundo horrível por trás da parede de suas músicas favoritas. A música pode ser um dos fatores mais fortes que irão ajudá-lo a relaxar ou, inversamente, foco no trabalho.
- Dançar. Sim, a dança não pode ser aceite na sua equipe, e você pode assistir com espanto. Mas você pode argumentar que essa é uma ótima atividade não só mata o tédio, mas também permite que tornar mais inteligente!
- Medite. Todas as pessoas que meditação prática, mostram sua extraordinária capacidade de gerir o seu humor e bem-estar. É hora de verificá-la para si mesmo. Para começar, você pode tentar um dos Estas técnicas simples.
- Ande (especialmente em um dia ensolarado). Nunca, nunca gastar seu almoço nas paredes de seu escritório. Use todas as oportunidades para ficar longe deste reino do ar condicionado e iluminação artificial para a rua. Caminhadas ajuda fazer a sua mente, bem como perder peso rapidamente.
- Coma algo que vai elevar o seu espírito. I amor chocolate. Mas eu não desistir, e de algumas outras guloseimas. Em qualquer caso, seja qual for o seu gosto, você sempre pode dar-se um pouco de indulgência e tratar-se de seus alimentos favoritos. A principal coisa - para saber a medida.
- água bebida. Manter o equilíbrio de água não só é bom para sua saúde, mas também de forma positiva Ela afeta o fundo emocional.
- Apenas sorria. Quando estamos felizes, nós sorrimos. Mas há um padrão inverso: quando sorrimos, tornamo-nos mais felizes.
esta semana
- Menos café e mais exercício. Não, café em quantidades limitadas é bastante capaz de levantar o seu humor. A principal coisa - não abusar dela, porque, eventualmente, você pode se tornar um viciado em café. É melhor inclinar-se sobre o exercício, porque eles trazem sobre uma explosão de energiaEu gosto de uma xícara de café forte.
- Ajude seus colegas. Esta é uma das melhores maneiras de se sentir seu significado e de olhar para as responsabilidades do trabalho de uma maneira nova. A consciência da sua utilidade vai ajudá-lo a encontrar um novo significado em seu trabalho, e talvez até mesmo amá-la.
- Todos os dias falar sobre as coisas boas que aconteceram com você. E realmente, o que nós somos toda sobre o triste, mas a má notícia? Não é tão ruim. Lembremo-nos que uma coisa boa na vida de cada pessoa. Acredite, se você olhar para a sua vida calma e imparcial, então será muito mais positivo do que parece.
- Compre uma caneca do divertimento. Às vezes é suficiente para mudar mesmo uma pequena coisa a acrescentar ao seu tempo agradável sombra. Caneca referem-se, é claro, por exemplo. Pode ser qualquer outra coisa, um olhar que te faz sorrir.
- Decore seu local de trabalho. Se você estiver trabalhando no mesmo lugar, a sua atmosfera pode gradualmente começar a colocar pressão sobre a psique de vocês. Tente forçar a capacidade existente para mudar os móveis e pintar as paredes, mudar os elementos de decoração, e assim por diante. Com as melhores opções que você pode encontrar na nossa série especial de artigos.
- Dedicar pelo menos 20 minutos todos os dias para tarefas pessoais. Tome cada hora, pelo menos, uma pausa de cinco minutos. Mesmo neste curto período de tempo pode ser realizada com grande benefício para si próprios. No final, não faz mal a sua produtividade, mas, pelo contrário, aumentá-la.
- Pense sobre o próprio valor. Baixa auto-estima é uma fonte inesgotável de experiências e de mau humor. Ele pode envenenar até mesmo o dia e o homem mais forte para fazer fraco e indeciso. A fé em si mesmo, você deve a crescer e cultivarE não é apenas ainda ajudá-lo na vida.
- Acompanhe as suas conquistas. A melhor maneira de motivação - é uma gravação clara e detalhada de suas realizações. Para fazer isso, você pode fazer uma especial diárioOnde apenas gravar suas vitórias e registros.
- Mudar a rotina. Mesmo monótona sucessivos dias alguém pode entrar em uma depressão. Para evitar isso, tentar pelo menos ocasionalmente entrar em sua elemento diária de surpresa. Saia em uma paragem mais cedo e caminhar até o trabalho a pé. Encomendar um novo prato. Ver filme de terror. Mais opções podem ser encontradas nesta aplicação.
este mês
- Come-se com um evento conjunto. Sua atitude em relação ao trabalho pode mudar drasticamente após a mudança de atitude ao trabalho. É muito mais agradável quando você está cercado por uma equipe de like-minded e unida, não só objectivos comuns, mas também interesses comuns. Tente organizar a comunicação com os empregados em um ambiente informal, como exercícios conjuntos no ginásio, uma surtida sobre a natureza ou mesmo uma festa.
- mais sono. Quando uma vez que dormir o suficiente um par de horas, parece ser nada aconteça. Mas quando ele se transforma em um sistema, ele começa a destruir sua vida. Você tornar-se letárgico e irritável, você é superado por fadiga crônica e crises de mau humor. Então não se esqueça de definir um ideal sono e estritamente cumpri-la.
- Mudança de rotina da manhã. Muitos argumentam que Os primeiros minutos do seu dia em muitos aspectos, pode determinar todo. Se você começar o dia com tumulto e caos, é provável que em tal ritmo a que vai acabar. Portanto, acordar cedo, não vai demorar o seu tempo e certifique-se de comer o pequeno almoço. Com o estômago cheio, mesmo o trabalho mais horrível pode não parecer tão nojento.
- Passar o fim de semana corretamente. Se você alterar a saída no banco de cadeira de escritório no sofá assistindo TV, em seguida, a persuasão não é deste feriado. Uma dor de cabeça e fadiga no início da semana de trabalho. Portanto, tente passar o fim de semana tão ativamente quanto possível e a máxima distância de suas casas no sofá. É melhor na músculos doloridos segunda-feira, em vez da cabeça. Todas as pessoas fazem sucesso ele.
- Defina-se uma meta ambiciosa. Não há nada pior para um homem do que o sentimento de inutilidade e futilidade dos esforços que estão sendo feitos. Portanto, mesmo se o seu trabalho não envolve grandes golos, em seguida, vêm-se com eles para si mesmo. E fazê-lo direito, um simples e memorável princípio VODKA.
- Mais se comunicar. O homem - um ser social, e não pode existir sem comunicação. A principal coisa que este diálogo foi positivo e de desenvolvimento e não vice-versa. Por isso, é muito importante para filtrar rigorosamente o círculo de pessoas com quem você tem de se comunicar. E não se esqueça vários axiomasQue vai ajudar a tornar a sua comunicação mais útil.
- estudante take. Se tiver certeza de que na sua profissão não há absolutamente nada atraente e interessante, ter alguém para ensinar. Admirando olhos iniciante aberta ajuda você olhar para o seu trabalho com novos olhos e encontrar nele uma série de aspectos atraentes para que você simplesmente se acostumaram, e que não aviso prévio.
O que ajudou? Você se torna um pouco mais feliz?