De 21 de março em Moscou desligar todas as salas de ginástica e piscinas, em um futuro próximo, restrições semelhantes provavelmente serão introduzidas em outras cidades. Você pode se manter em forma com aulas em casa e correr pela rua - mas quão seguro é, dada a pandemia COVID-19?
Edição de hoje conduz opiniões sobre este assunto de dois especialistas: Saad Omer, diretor do Instituto de Saúde Global de Yale, e Crystal Watson, professor assistente da Universidade Johns Hopkins.
Watson disse: “Acho que é fundamental agora permanecer fisicamente ativo, mesmo que não haja como ir à academia. Esta é uma ótima maneira de manter a saúde física e mental. " O Dr. Omer acrescentou: “Se não estamos falando sobre lugares lotados, então eu recomendo que você faça isso. O isolamento das pessoas não significa que você precisa se isolar da natureza. Vá para fora, mas mantenha distância. "
Ambos os especialistas enfatizaram que durante a corrida, você precisa estar a pelo menos 180 cm de outros corredores e transeuntes. Se você mantiver distância, é mais seguro do que as aulas na academia: você está em constante movimento, enquanto na academia é forçado a usar os mesmos simuladores que outros visitantes, e o tamanho da sala é limitado e os patógenos do vírus podem permanecer
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