Como nos perdemos nos relacionamentos e isso pode ser evitado

Às vezes, parece-nos que amar alguém significa dissolver-se completamente nessa pessoa, fundir-se com ela em um todo. Torne-se um daqueles casais que vão juntos a todos os lugares, criam uma conta comum nas redes sociais, compartilham um com o outro, absolutamente todos e excluem completamente o pronome "eu" de seu vocabulário, substituindo-o por "nós". Mas o autossacrifício e o abandono completo dos próprios interesses costumam estar na base de relacionamentos co-dependentes e de vários tipos de violência. E é assim que tudo acontece.

Nós esquecemos nossos interesses

Um relacionamento harmonioso não é um seguidor e um líder, nem um ponto positivo ou negativo. Esta é uma união de duas personalidades de pleno direito, cada uma com seus próprios interesses, desejos e objetivos. Acontece que esses interesses entram em conflito. Por exemplo: ele planeja ir a uma festa com amigos em comum, e ela quer deitar no sofá e assistir programas de TV. Nada de ruim vai acontecer se alguém desistir. Digamos que ela concorde em ficar em casa no fim de semana.

Mas se um parceiro desiste de seus desejos pelo bem de outro, isso não é muito parecido com um relacionamento saudável e igualitário.

Essa pessoa pode até sacrificar sua carreira, esquecer seu hobby favorito e outras coisas importantes para ela. Fazer tais concessões o deixará infeliz e inevitavelmente prejudicará o relacionamento. Mais cedo ou mais tarde, o segundo sócio, mesmo que não exija tais sacrifícios, receberá uma fatura:

• "Eu sacrifiquei tudo por você, e você!"
• "Desisti dos meus hobbies e me dediquei apenas a você!"
• "Gastei todo o meu dinheiro com você e não guardei nada para mim!"

O que fazer

• Continue fazendo seu hobby. Você pode envolver seu parceiro em seu passatempo favorito e, se ele não compartilhar de seus interesses, escolha o tempo que dedicará aos seus passatempos.
• Converse com sua amada sobre seus objetivos e desejos. Se suas aspirações não corresponderem, tente encontrar um meio-termo - certifique-se de que nenhum dos lados se machuque. Quando um parceiro não leva seus objetivos a sério, instila em você um sentimento de culpa, exige que você abandone o que planejou - vale a pena considerar se você precisa de tal relacionamento, porque todos esses são sinais abuso emocional.
• Apoie os interesses e hobbies do seu parceiro. Explique a ele que não é necessário sacrificar o que é importante para você.

Não defendemos nossa opinião

Parece-nos que num relacionamento ideal não deve haver conflitos, portanto estamos prontos para concordar com um parceiro - se não houver briga. Mas se alguém sozinho cede o tempo todo, ele gradualmente perde a autoconfiança, perde os limites pessoais, torna-se muito motivado.

O que fazer

Um relacionamento saudável não significa que suas opiniões sempre coincidirão e que você não lutará. Eles presumem que vocês serão capazes de ouvir um ao outro, expressar sua posição com calma, oferecer opções para resolver o conflito e escolher aquela que se adapte a ambos.

Por exemplo, um dos sócios quer morar em casa própria, enquanto para o outro é importante uma infraestrutura desenvolvida. Você pode discutir sobre isso rapidamente. Ou você pode discutir a situação e escolher uma casa particular ou moradia nos subúrbios, para que haja lojas, pontos de ônibus e clínicas nas proximidades.

Sinta-se à vontade para expressar sua opinião, mesmo que saiba que seu parceiro não a compartilha. Aprenda a defender seus valores com calma, sem cair em insultos e escândalos. E não deixe seu ente querido concordar com você para se mostrar.

Desistimos de nossos amigos

Antes de começar um relacionamento, você via regularmente sua família, ia visitar amigos. Mas agora você tem um ente querido - e todas as outras pessoas começaram a desaparecer gradualmente de sua vida. Às vezes esse processo é bastante natural e é percebido filosoficamente: o tempo passa, os interesses e os valores mudam, o círculo social também. Mas, se você teve que esquecer os amigos, porque seu parceiro não gosta deles, ou você parou de ir reuniões do clube do livro, porque uma pessoa querida requer a maior parte do seu tempo, você deve ser cauteloso.

Este comportamento pode ser manipulador, cujo objetivo é isolar você de entes queridos, privá-lo de apoio e torná-lo mais gerenciável.

Também acontece que sacrificamos a comunicação com amigos e conhecidos, não porque fomos forçados a isso, mas porque acreditamos que é certo. Supostamente, os parceiros deveriam passar o tempo todo juntos. Nesse caso, nós nos isolamos por conta própria. Isso ameaça solidão, decepção e descontentamento, que com o tempo certamente transbordará para a outra metade.

O que fazer

Mantenha contato com amigos e familiares. Corresponda, convoque, reserve um tempo para reuniões. Se seu parceiro não se dá bem com seus amigos, tente amenizar o conflito. Ou continue conversando com eles você mesmo. Começar um relacionamento sério não significa se fechar em casa e se isolar do mundo exterior.

Não passamos tempo sozinhos com nós mesmos

Alguém pensa que se um dos sócios quiser estar em solidão, então há um problema no relacionamento. Afinal, as pessoas amorosas não se cansam umas das outras e não precisam da solidão. Como resultado, você não reserva tempo para si mesmo, não relaxa. E isso é muito desgastante, deixa a pessoa irritada, deixa ela com raiva do parceiro.

O mesmo vale para o espaço pessoal.

Acredita-se que não pode haver portas fechadas e segredos entre entes queridos.

Isso significa que você precisa dar ao seu parceiro senhas de contas em redes sociais, mostrar a ele a correspondência na primeira solicitação, relatar onde você esteve, o que fez, o que pensa e sonha. Mas se a princípio essa abertura pode parecer romântica - é assim que somos próximos, não escondemos nada um do outro - então, com o tempo, por causa disso, os limites pessoais são apagados. Uma pessoa não se sente mais uma pessoa completa e independente. Ele se perderá completamente ou tentará romper um relacionamento sufocante.

O que fazer

• Passe algum tempo consigo mesmo regularmente, se sentir necessidade. Fique em casa sozinho, faça caminhadas, vá ao cinema ou a exposições. Faça o que quiser e desfrute da sua própria companhia. A solidão lhe dará muita energia, ajudará você a ventilar e se preencher com novas idéias.
• Determine quais informações você deseja compartilhar com seu parceiro e quais você prefere manter com você. Está tudo bem se você não quiser dar a ele senhas para suas contas, contar a ele sobre o que conversou com seus amigos ou explicar por que está triste. Diga ao seu ente querido que os relacionamentos são baseados na confiança e que você precisa de espaço. Se ele discordar disso e exigir responsabilidade por cada movimento, você pode ser uma vítima. abusador.

É claro que tudo o que foi dito acima implica que você não minta para o seu ente querido, não o traia nem engane sua confiança.