Como ficar mais saudável em 2020
Resultados Da 2019 Saúde / / December 28, 2020
9 sinais de que você tem um distúrbio da tireoide
A glândula tireóide secreta três tipos de hormônios que regulam o metabolismo e o funcionamento de todo o corpo. Falhas no seu trabalho levam a consequências graves, por isso é muito importante ver a tempo os sintomas da doença e consultar um médico. O hacker de vida coletou os sinais mais importantes aos quais você deve prestar atenção.
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Como tratar os dentes gratuitamente ao abrigo da apólice de seguro médico obrigatório
Basta ter uma dor de dente e você provavelmente vai dizer adeus mentalmente a uma grande soma de dinheiro. Mas você pode ser tratado por um dentista gratuitamente - se você for um cidadão da Federação Russa e tiver uma apólice de seguro médico obrigatório. Além disso, você tem o direito de se inscrever não apenas em agências governamentais, mas também em clínicas privadas. Nós vamos te dizer como fazer isso corretamente.
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3 dicas simples para manter seu cérebro jovem e saudável
Estamos acostumados a pensar que, com a idade, necessariamente perderemos a clareza e a flexibilidade da mente. Existe esse risco, mas essa situação pode ser evitada. Com base na opinião de um neurocientista, explicamos por que, ao longo dos anos, pensamos pior e explicamos como evitá-lo.
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Até 35: é mesmo necessário dar à luz antes de certa idade
Anteriormente, as mulheres em trabalho de parto com mais de 25 anos eram chamadas de idosas sem cerimônia. Agora esse termo está quase esquecido, mas muitas mulheres grávidas que comemoram seu trigésimo aniversário têm medo de complicações e problemas. Nós descobrimos o que realmente vale a pena temer e como minimizar os riscos.
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11 doenças associadas a bocejos frequentes
Bocejar não é apenas um sinal de cansaço, como costumávamos pensar. Pode ser um sintoma de muitas condições médicas, como depressão ou tumor cerebral, por isso é muito importante não tomá-lo levianamente. Esteja atento ao seu estado de saúde e consulte atempadamente um médico, que informaremos em que casos a consulta não deve ser adiada definitivamente.
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Quer perder gordura e manter os músculos - rápido
Ao contrário da dieta, o jejum intermitente não apenas ajuda a perder peso, mas também ajuda a fazê-lo com gordura em vez de tecido muscular. O hacker de vida descobriu como funciona, para que serve e como praticá-lo corretamente.
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8 alimentos inúteis com nutrição adequada
A publicidade nos diz que os iogurtes ajudam a perder peso, os sucos embalados nos enchem de vigor e a aveia instantânea fornece energia para o dia todo. Os gastroenterologistas pensam de maneira muito diferente. Consultamos seu médico e compilamos uma lista de alimentos que você deve evitar se tiver uma dieta saudável.
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Como cuidar de si mesmo para se proteger do esgotamento e do excesso de trabalho
Cada segundo, senão toda pessoa moderna sofre de fadiga e esgotamento. Nós descobrimos o que leva ao excesso de trabalho, como lidar com isso e o que fazer para não sofrer mais com isso. Um pequeno spoiler: você precisa pensar não só nos negócios, mas também no que o faz feliz.
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Por que a pele do cotovelo está seca e o que fazer a respeito
Cotovelos secos não são apenas um problema cosmético. Eles causam desconforto e podem até ser um sintoma de algumas doenças. Lifehacker explica como lidar com essa situação e quando você precisa consultar um médico.
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7 coisas que um médico não deve fazer com um paciente
Em nenhum caso você deve tolerar grosseria ou extorsão. O comportamento do médico é regido pela legislação e pelos princípios da ética médica. Vamos descobrir juntos quais ações um especialista deve alertá-lo e o que fazer se um médico estiver agindo ilegalmente.
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