Como reconhecer um nervo ciático comprimido
Programa Educacional Saúde / / December 27, 2020
O que é um nervo ciático comprimido
O nervo ciático é o mais longoO que é ciática nervo no corpo humano. Começa na parte inferior das costas, na região lombar e, dividindo-se em duas partes, estende-se pelas nádegas, coxas e panturrilhas até os pés. É esse nervo que proporciona mobilidade às pernas, conectando os músculos nelas localizados com o sistema nervoso central.
Mas tudo está bem apenas até o dia em que o nervo ciático fica irritado ou comprimido. A causa mais comum disso é a intervertebral hérnia.
A parte saliente do disco intervertebral pressiona o nervo ciático. Isso leva a sensações dolorosas na parte inferior das costas ou ao longo de todo o comprimento da perna. Essa situação é chamada de nervo ciático comprimido ou ciática.O que você precisa saber sobre a ciática.
No entanto, a ciática também pode ser obtida de outras maneiras. Trauma, esporão ósseo (crescimento ósseo excessivo) nas vértebras, diabetes (essa doença danifica os nervos) ou, digamos, um tumor - tudo isso também pode provocar beliscões.
Como saber se você tem um nervo ciático comprimido
A ciática pode ser suspeitada pelos seguintes sintomasSintomas de ciática:
- As sensações dolorosas afetam apenas uma perna (lado do corpo).
- A dor parece se espalhar da parte inferior das costas até as nádegas e mais abaixo na perna. Se falamos sobre as pernas, o desconforto se manifesta com mais frequência na parte posterior da coxa e na parte inferior da perna.
- A dor é de natureza diferente - desde uma dor leve a uma queimação ou pontada repentina. Às vezes ela pareceCiática: sintomas e causas choque elétrico.
- Além da dor, e em alguns casos, dormência pode estar presente em vez dela, formigamento ou fraqueza muscular na perna afetada.
- Sua condição depende de sua postura ou movimento. Por exemplo, a dor é exacerbada quando você tosse ou espirra. E depois de algum tempo sentado, as coisas na parte inferior das costas ou nas pernas estão claramente piores.
Quando ver um médico
Como regra, os ataques de ciática não duram muito e sua dor diminui gradualmente e desaparece completamente em poucas semanas. Esse processo é acelerado com exercícios para alongar a região lombar e os quadris (mais sobre isso mais tarde). Mas nem sempre é assim.
Certifique-se de entrar em contato com um terapeuta se:
- as sensações dolorosas duram mais de uma semana sem diminuir ou responder ao atendimento domiciliar;
- a dor é tão forte que reduz significativamente a qualidade de vida e você tem que tomar analgésicos diariamente;
- a cada dia que passa, os ataques de ciática se tornam mais frequentes e a dor piora.
Pinçar não é tratado por um terapeuta, mas ele, depois de ouvir as queixas e fazer um exame, irá encaminhá-lo ao especialista necessário: um neurologista, cirurgião, ortopedista ou, digamos, um endocrinologista. E já esses médicos vão fazer o diagnóstico principal e ajudar no enfrentamento da doença e desconforto físico.
Chame uma ambulância ou vá para a sala de emergência se:
- você tem uma dor súbita e muito forte na parte inferior das costas ou na perna, enquanto você sente nítida dormência e fraqueza muscular;
- a dor ocorreu imediatamente após uma lesão grave, como um acidente ou uma queda de altura;
- além da dor, havia problemas para controlar a bexiga ou os intestinos.
Como tratar um nervo ciático comprimido
O tratamento só é necessário se você tiver os sintomas perigosos listados acima. Dependendo do diagnóstico, o médico irá prescreverCiática: Diagnóstico e Tratamento medicamentos para você (podem ser antiinflamatórios ou anticonvulsivantes, relaxantes, injeções de corticosteroides), enviar para fisioterapia ou recomendar a consideração de cirurgia operações.
Mas, na maioria das vezes, é bem possível se livrar do desconforto da ciática com métodos caseiros. Isso é o que os especialistas da organização de pesquisa americana Mayo Clinic recomendam.
- Faça compressas frias. Eles podem ser usados no primeiro ou dois dias após o nervo ciático ser pinçado. Aplique uma compressa quente com água fria ou um saco de gelo (vegetais congelados) embrulhado em um pano fino na área dolorida por 20 minutos várias vezes ao dia.
- Faça compressas quentes. Eles podem ser usados 2-3 dias após o primeiro ataque. Aplique uma almofada de aquecimento com água quente (mas não escaldante) na área afetada por 10-15 minutos. Repita várias vezes ao longo do dia conforme necessário. Alternar compressas frias e quentes pode ajudar a reduzir a dor.
- Tome analgésicos de venda livre. Por exemplo, com base em ibuprofeno.
- Mova mais. O primeiro desejo que surge com a ciática é sentar ou deitar, mas essa é uma opção ruim. A quietude aumentaO que é ciática irritação nervosa. Mas o movimento, por outro lado, ajuda a livrar-se do beliscão.
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Alongue a região lombar e os quadris regularmente. Esta é a maneira mais fácil. Exercício são dezenas, escolha aquelas que tornam mais fácil para você.
- Tente arquear a região lombar, empurrando a caixa torácica para a frente e puxando os ombros para trás.
- Faça o alongamento borboleta: sente-se no chão com os joelhos dobrados de forma que os pés fiquem fortemente pressionados um contra o outro; pressione os quadris no chão o máximo possível e incline-se lentamente para a frente, tentando deitar sobre as pernas com o peito.
- Execute as torções da coluna: as pernas estão na largura dos ombros, a pelve está imóvel, o corpo gira para a esquerda e para a direita o máximo possível. Você deve sentir como suas costas se alongam na região lombar - esses movimentos ajudarão a aliviar a dor.
- Pendure-se na barra horizontal com os músculos das pernas e do tronco o mais relaxados possível.
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