Como introduzir alimentos sólidos uma criança

Qual é a primeira alimentos sólidos, e porque você precisa dele

Lure chamar qualquer alimento além do leite materno ou fórmula, o qual é recebido pelo lactente.

A Academia Americana de Pediatria e da OMS dizemrecomendação alimentação infantil da Organização Mundial da SaúdeAté 6 meses da criança para o bom crescimento e desenvolvimento apenas leite suficiente. Mas com o tempo, o corpo da criança necessidades crescentes. E o leite não é mais capaz de fornecer os nutrientes necessários.

À primeira refeição lá é outro objetivo: mastigar alimentos sólidos ajuda aparelho de forma mastigatória (que inclui a mandíbula, dentes, gengivas e músculos faciais) e hábitos gustativas.

Quando é hora de introduzir alimentos sólidos uma criança

Novamente: pediatras insistemQuais são as recomendações para a amamentação? exclusivamente com leite materno durante os primeiros 6 meses de vida. Portanto, os fabricantes indicam frascos de comida para bebé "4+ meses", violar estas diretrizes. No entanto, isso é parcialmente justificada.

Na verdade, a maioria das crianças estão prontasalimentos sólidos: como obter o seu bebê começou começar a comer alimentos sólidos com a idade de 4-6 meses. Por esta altura, eles perdem o reflexo de que as causas recém-nascidos Extrude linguagem boca objetos estranhos. E desenvolver a coordenação que permite transportar alimentos a partir da frente da boca para trás - para engolir.

No entanto, todas as crianças são únicos. Portanto, o tempo exato geral quando começar alimentos sólidos, depois de tudo que existe. Para determinar se um determinado pronto seu filho a comer comida de bebê, Mayo Clinic peritos autorizados organização de pesquisa recomendar atributos adicionais de pesquisa.

Os alimentos complementares devem começar, se todas as seguintes condições:

• criança já é capaz de manter a cabeça em uma posição vertical estável;
• sentado, mesmo com suporte;
• infantil desenhado ativamente para as mãos e os brinquedos na boca;
• mostra o desejo de comer alguma coisa, inclinando-se para a frente e abrindo a boca.

Não aperte com a primeira atração. Seu filho deve começar a comer algo duro antes que ele se transforma 9 meses. de acordo com um estudointrodução tardia de alimentos irregulares às crianças durante o período de alimentação complementar afeta aceitação alimentar da criança e alimentação aos 7 anos de idadeEm crianças que não receberam a comida irregular a esta idade até 7 anos, houve mais problemas com a fonte de alimentação. Em particular, eles muitas vezes se recusou a frutas e legumes e não obter nutrientes essenciais suficientes. Como consequência, retardou o crescimento e desenvolvimento.

Como introduzir alimentos sólidos

Começar com uma pequena dose de purés de frutas ou vegetais, que consiste de um único ingrediente ou fórmula para lactentes, o leite materno diluída. Coloque uma pequena quantidade de alimento na ponta de uma colher de plástico macio (é importante que você não possa danificar as gengivas) e pergunte ao seu filho.

Não colocar comida em sua boca! O bebê deve ser puxado para ela própria. Se o seu filho conteúdo da colher não é muito interessante, apenas deixá-lo sentir o cheiro da comida e tente novamente em dois ou três dias.

Se ele mostra um claro desejo de novos produtos, siga algumas regras importantes.

1. As primeiras semanas de oferecer produtos com um único ingrediente

Sem açúcar, sal e outros aditivos. Se você quiser, no futuro, a criança adorava uma variedade de alimentos, dar-lhe a oportunidade de rasprobovat cada novo sabor e textura.

2. Antes de oferecer um novo produto, aguarde 3-5 dias

Durante este tempo você acompanhar se a criança tem uma reação alérgica à vista anterior de alimentos complementares.

Preste atenção diarréia, Vómitos, erupção cutânea. Se tais sintomas ocorreram no uso de um determinado produto, certifique-se de consultas sobre esta questão com o pediatra.

3. Misturar e combinar com os outros ingredientes, só foi comprovada

Por exemplo, se a criança é de 3-5 dias, sem problemas para comer compota de maçã e depois como cenoura, você pode oferecer-lhe uma mistura de maçã e cenoura. Mas a maçã-pêssego não vale a pena - até então, até ter certeza de que não há reacções alérgicas, particularmente no pêssego.

4. Certifique-se de introduzir a carne na dieta de puré

A carne contém ferro e zinco - uma substância, é necessário para o desenvolvimento da criança na segunda metade da vida. Se por algum motivo essas purês não estão disponíveis, escolha de cereais, enriquecido com ferro.

5. Na idade de 8-10 meses não ofereceu purê de batatas, e grinds

Por esta altura a maioria das crianças já estão mastigar e engolir pequenas peças de alimentos picadas suaves: Frutas instável, legumes, queijos, massas, carne cozida completamente.

Que você não pode dar a criança no processo de introdução de alimentos complementares

Muitos têm medo de dar a seus filhos os famosos alérgenos alimentares, como o amendoim, ovos, peixe. No entanto, de acordo com a Clínica Mayo, estas precauções são desnecessárias. Até mesmo prejudicial. A introdução precoce dos mesmos amendoins ou ovos, por outro lado, reduz o risco de alergias para que os alimentos no futuro.

Há apenas uma ressalva. Se alguém da família da criança tem um produto doença específica deve oferecer uma Atenção: só em casa (em vez de, digamos, em um restaurante) e tendo na mão um pediatra aprovado anti-histamínico.

No entanto, os produtos que são contra-indicados durante a alimentação, ainda existem. Aqui estão elas:

1. Sucos. Seu uso pode levar a problemas de diarréia e peso. Além disso, o hábito de tomando suco provoca ao longo do dia cárie em dentes decíduos. Introduzir tais bebidas pediatras não antes de criança de um ano de idade recomendar.
2. Açúcar em qualquer forma. leite condensado no mamilo, um pedaço de biscoito, uma bebida um milkshake - estes mimos só parecem inofensivos. Na verdade, alimentos e bebidas açucaradas pode afetar as preferências alimentares futuras. E no final, "recompensa" a obesidade infantil e problemas de saúde relacionados. A American Heart Association recomendaDeclaração American Heart Association Scientific Não adicione açúcar para alimentos ou bebidas em crianças durante os dois primeiros anos de vida.
3. O leite de vaca. Nele um ferro pouco. Se o seu filho vai inclinar-se sobre o leite de vaca pode desenvolver uma escassez desse importante elemento traço. Coloque o copo na primeira idade após ano.
4. Honey. Ele pode conter esporos que podem causar o desenvolvimento de crianças botulismo.
5. O produto, que pode ser suprimida. No primeiro ano de vida não oferecia pedaços de carne ou queijo, uvas, frutas termicamente e vegetais crus, a menos que eles são cortados em pedaços pequenos. Também proibiu neizmelchonnye nozes, sementes, pipoca, caramelo. E, de repente, marshmallows e manteiga de amendoim.

Finalmente, não só a proibição como um aviso. Não alimente o seu filho exclusivamente misturas de arroz e cereais - deve alternar-los com outros alimentos. A partir deste produto cerealífero pode conter arsénicoArsênico no arroz e produtos. Arriscar Relatório de Avaliação - em pequenas quantidades, mas ainda maior do que em cereais de outras crianças (sim, e lá ele também se reuniu). Minimizar os riscos.