7 razões para comprar um livro de colorir para adultos
Inspiração / / December 26, 2019
Como você reagiria se seu aconselhar psicólogo você comprar um livro de colorir e um conjunto de lápis de cor? Provavelmente teria lhe pediu para mudar de lugar. Mas não se apresse para um bufo cético. Um número crescente de psicoterapeutas e psicólogos administrada a adultos como "terapia".
Há livros para colorir especiais com intrincados padrões e assuntos interessantes amor tal vontade para homens e mulheres. Além disso, essas publicações são bonitos, eles ajudam a lidar com uma ampla gama de questões: desde a fadiga habitual para transtornos mentais graves. Há livros impressos com muitas páginas, padrões e temas. Enquanto isso, estamos tentando convencê-lo a obter uma coloração semelhante, você pode tentar imaginar a terapia da arte em formato electrónico. O benefício para este criou uma série de aplicações.
1. meditação alternativa
Você sabia que Carl Jung intimados pacientes uma espécie de tinta? O psicanalista pediu-lhes para preencher pintar a célula, de modo que após o acesso ao auto-conhecimento subconsciente e cliente. Hoje, este método é considerado obsoleto, mas os shows para colorir muitos pacientes como uma alternativa para meditação, relaxamento e calmante prática agente. Coloração ajuda a pessoa a se concentrar sobre a imagem e os pequenos detalhes, jogando algumas horas todos os seus pensamentos obsessivos e ansiedade.
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2. tratamento da depressão
Coloring permitem lidar com uma variedade de problemas emocionais. Para muitos, o tédio e estresse são os principais gatilhos para o aparecimento de distúrbios de natureza diferente. Isto é especialmente verdade para as pessoas que sofrem de ansiedade, depressão e dependência de drogas. Quando os pacientes estão envolvidos em colorir padrões no livro, eles se concentram na imagem e manter o foco no longo prazo. Isso ajuda a mudar o foco dos pensamentos negativos ao clima positivo e produtivo.
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3. terapia anti-stress
A coloração é muito útil para as pessoas com síndrome de estresse pós-traumático ou aqueles que estão constantemente em um estado de stress. O fato de que tal emprego sede a amígdala, que é uma região do cérebro que é responsável pela geração de emoções. Quando você se concentrar na coloração da imagem, você está na auto-complacência, você dá ao cérebro a chance de descansar e relaxar.
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4. Return to Childhood
Colorir também nos leva de volta a um tempo em que tudo era mais fácil. Você concorda que essa atividade parece crianças mais adequados do que os adultos. Na verdade, o desenho está associado pela maioria das pessoas com o período em que os direitos foram poucos, e descuido - mais do que suficiente. Para um pouco de mergulho na infância e purificar o fundo emocional, coloração é ideal. Ela parecia nos levar para fora do estado de tensão atual e permite-lhe esquecer por algumas horas.
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5. Treino para a mente
Acredite ou não, mas a coloração vai ajudar a melhorar e habilidades intelectuais. Ele estimula as partes do cérebro que aumento concentração e atenção. Ele vai ajudar a resolver problemas organizacionais. Parece estranho que tal atividade, em geral, é capaz de alguma forma treinar a habilidade de gestão de tempo, mas é verdade. O fato é que para estruturação da informação encontra o lobo frontal do cérebro, ea pintura de pequenas e intrincados detalhes ativa seu trabalho. Quanto mais cores que você usa, qual será padrões mais complicados, o cérebro funciona melhor.
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6. Estimulação dos hemisférios cerebrais
Coloring envolve dois hemisférios do cérebro. Quando refletir sobre o balanço ea escolha de cores, pegue um lápis na mão e começar sombreamento da célula, em seguida, combinar imediatamente dois processos: a resolução de problemas e habilidades motoras finas. É uma espécie de terapia, que Treine seu cérebroEnsinando-lhe para trabalhar em tarefas simples e mover-se gradualmente para mais complexa.
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7. evitando problemas
No processo de pintura você chamar a atenção para um assunto que está ao seu alcance. Se você fazê-lo concentração suficiente, ele irá ignorar o ruído de fundo, pensamentos e ansiedades desagradáveis. Esta é uma habilidade muito útil que será útil em situações onde você tem pouco tempo para esquecer a dor física ou emocional.
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Há uma outra vantagem de corantes para adultos. A maioria deles são muito agradáveis e incluem um impressionante contornos a preto e branco que pode ser transformado em uma obra de arte. Imagine a sensação de satisfação que você começa quando você tem desenho final e será capaz de apreciar a beleza da obra-prima criada por você.