77 ações simples que instantaneamente elevar o seu espírito
Inspiração / / December 26, 2019
prazeres simples
1. Veja um vídeo engraçado no YouTube.
2. Ouça a sua música favorita.
3. Cozinhar algo delicioso.
4. Trate-se e fazer a sua refeição favorita em casa.
5. Ler um livro.
6. Dançar.
7. Cantar uma canção favorita. Mas só incendiária.
8. olhar bom filme.
9. Boa aparência comédia de idade.
10. Jogar com o animal de estimação.
11. Comprar um buquê de flores e colocá-lo em um lugar de destaque, para agradar aos olhos.
12. Beber café delicioso, chá ou outra bebida.
13. Fazer uma série de selfie com expressões faciais engraçadas. Como uma opção - tirar uma foto no fotobudke.
14. Venha para o trabalho em um vestido bonito.
15. Comprar uma coisa barata que pode animá-lo. É melhor que não exceder o custo 50-100 rublos.
A idéia é encontrar um presente para o dinheiro simbólico, não para fazer compras impulsivas.
16. Recitar com um sentido de um poema favorito ou excerto de uma peça.
17. Podurachtes anônima ou videochat.
relaxar
18. Medite durante 10 minutos. Ou apenas sentar-se frente, feche os olhos e tomar 10 respirações lentas.
19. Tome um banho com óleos essenciais.
20. Organizar a sessão de 20 minutos de ioga ou alongamento.
21. Peça a alguém para fazer-lhe uma massagem. Ou torná-lo sozinho. cadeira de massagem no shopping - também é uma opção.
22. Compre uma boa garrafa de vinho e saborear lentamente durante toda a noite.
23. Estourar plástico bolha, enfiar a mão nas ervilhas (feijão, lentilha), Amelia, ou obter uma boa sensação tátil de outra maneira.
24. Um desabafo e gritar.
25. Deitou-se cedo e ontem à noite de sono!
criação
26. Tirar uma foto. Seu talento artístico há absolutamente não é importante.
27. Pense na história. Isso pode ser um conto bom ou refrigeração suspense. Enquanto ele pega você.
28. Faça alguma coisa suas próprias mãos.
29. Se você sabe como, tocar um instrumento musical. No entanto, se você não sabe como, não há nada que impeça para remover os sons rítmicos dos arredores.
30. Fazer as pazes com quadrinhos como protagonista. tristeza própria pode ser usado como um ponto de partida. Por exemplo, inventou lágrimas super-força ou desânimo.
Este entretenimento vai olhar para a situação menos grave e trágica.
31. coloração decorar.
32. Fazer os desejos de tabuleiro, recortadas de revistas ou jornais ilustrações que refletem seus sonhos. Colocá-los em uma folha de papelão ou papel de desenho e pendurar em um lugar de destaque.
33. Imprima suas fotos favoritas e fazer um álbum.
jogo
34. Reproduzir o vídeo ou um jogo online.
35. Solucionar o puzzle e dobrar o puzzle.
36. jogar com brinquedo anti-stress.
37. No caminho para o trabalho ou em um jogo de loja de espião: Imagine que alguém está seguindo você ou você seguir alguém. Comporte-se, tanto quanto possível, é claro, mas lembre-se - você é um espião. Tente não falhar a missão.
38. Às vezes é agradável para passar alguém. Pense por uma nova identidade e contar uma história fictícia de "sua" vida a um estranho. Por exemplo, o barman ou o motorista de táxi.
39. Brincar no transporte público. Por exemplo, tente imaginar que seus companheiros de viagem. O jogo está quente: imagine que estas pessoas - os únicos sobreviventes do apocalipse, mas você precisa decidir qual deles você vai continuar a raça humana.
Ações envolvendo outra
40. Escrever uma boa carta para um amigo ou parente que agora é muito fácil. Como uma opção - chamada e animá-lo.
41. Fale com o mais amado e responsivo ente querido.
42. Agir fora o outro.
43. Faça alguém uma surpresa.
44. Faça alguém um elogio sincero.
45. Ter relações sexuais.
Atividade fora de casa
46. Passeie pelo bairro ou ir ao parque.
47. Abra seu mapa da cidade e cegamente escolher um local. Vá até lá e encontrar alguma coisa interessante.
48. Montar uma rota desconhecida dos transportes públicos e para examinar a cidade a partir da janela.
49. Alimentar os patos, esquilos e pombos - todos os animais não perigosos, que se reuniram na cidade.
50. ir a photowalk. Você pode simplesmente atirar a cidade e as pessoas e chegar a um tema incomum. Por exemplo, imagens de estranhos vermelhas ou belas rachaduras no asfalto.
51. Abrir cartaz, selecione o evento interessante que ocorre neste dia e visitá-lo. A peça, um concerto, uma exposição - a seu critério.
52. Ir para a piscina ou o ginásio.
53. Visite o lugar onde muita vontade de entrar. Isso pode ser um mercado de pulgas, um museu, uma cidade área desconhecida - a escolha é sua.
54. Completar a missão.
55. Chegar à rota incomum locais habituais.
56. Andar de bicicleta, skate ou patins.
coisas úteis
57. casa Uber.
58. Jogar fora todo o lixo que se reuniram na varanda, mezanino e outros locais públicos coisas inúteis.
59. Faça uma permutação em um apartamento.
60. Coloque a sua última ordem no computador.
61. Remover de amigos em redes sociais de usuários que não estão interessados em você ou irritar. Nenhum dano também irá correio limpo e unsubscribe de correspondências indesejadas.
62. Começar a desenvolver alguma habilidade útil.
63. Doar dinheiro, coisas ou tomar o tempo para a caridade.
De volta à infância
64. Jogar o jogo das suas crianças favoritas. Para fazer isso, muito provavelmente, terá de envolver outras pessoas. Embora, por exemplo, nos clássicos pode ser jogado sozinho.
65. Construir uma saída forte de travesseiros e cobertores.
66. Encenar um assinante de telefone aleatória.
67. Soprar bolhas.
68. Compre a bola com inalar gás hélio e falar voz estúpida.
69. Jogar um jogo de teatro de sombras.
70. Faça um passeio sobre os balanços no playground.
71. Montar os passeios no parque de diversões.
72. Iniciar um fogo de artifício ou fogos de artifício. versão simplificada - sparklers.
73. Pintar com giz na calçada.
outro
74. caligrafia prática e muito bem escrever todas as letras do alfabeto.
75. Imagine que você está dando entrevistas publicações favoritas. Responda às perguntas de forma honesta e em detalhe. Embora... Resposta da maneira que quiser.
76. Anote três de suas realizações. Possível.
77. Escreva três coisas que você é grato por esse mundo.
A lista é interminável. Partilhe as suas ideias nos comentários!