Como o trabalho está te matando, 24 o perigo de que você não tenha sequer pensado

Sentado no computador encurta sua vida

Sentado por um longo tempo muito harmfully. E uma variedade de dores e grampos - esta é apenas a ponta do iceberg. leva vida sedentária à morte precoce.

Aqueles que se sentem muito, aumenta o risco de diabetes, obesidade, câncer, doenças do sistema músculo-esquelético e cardiovascular. E isso se aplica até mesmo para as pessoas que regularmente envolvidos em esportes depois de uma jornada de 8 horas.

Professor de ergonomia na Universidade de Cornell Hage Alan (Alan Hedge) recomenda mudar a posição do corpo a intervalos de 8 minutos, e fazer a 2 minutos de aquecimento, pelo menos duas vezes por hora.

leads de má postura para a doença

Se você se sentar a maior parte do dia, você deve equip local de trabalho para que você teve a oportunidade de endireitar as costas e puxando seu pescoço.

Aqueles que freqüência e por longos períodos de stoops, à espera de artrite, bursite, grampos musculares, dores de cabeça e outros problemas.

Usando a tabela de pista aumenta o risco de lesões

A esteira vai ajudar a lidar com a obesidade e reduzir o risco de doença cardiovascular, mas esta tabela aumenta o número de erros de digitação. Além disso, você pode cair e se machucar durante o trabalho.

A falta de pequeno-almoço - stress para o corpo

Você está sempre vai ser tarde e perca a refeição mais importante? A falta de pausas para o almoço metabolismo e conduz ao stress.

As pessoas que pulam de pequeno-almoço são mais propensas a problemas cardíacos, pressão arterial, excesso de peso do que aqueles que comem nas duas primeiras horas após acordar.

Fast food para o almoço leva à doença cardíaca

Muitos trabalhadores de escritório, ocasionalmente, comer fast food. Alguns fazer isso mais vezes, outros - mais raramente, mas mesmo comer ocasional de junk food tem um efeito negativo.

Em porções de fast food contém o dobro de calorias por porção do que as refeições regulares do mesmo tamanho. Além disso, todos esses hambúrgueres um monte de gorduras oxidadas que aumentam o risco de doença cardiovascular.

viagens longas para prejudicial trabalho para a saúde

Se a sua maneira de trabalhar mais de 16 km, a viagem diária para o escritório de carro pode aumentar o colesterol no sangue e açúcar, levar à depressão, causa mal-estar.

Longas viagens muito lição de transporte público não é muito agradável. recente estudo Ele descobriu que as pessoas gastam 30 minutos por dia no ônibus, não muito satisfeitos com suas vidas. E até mesmo os ciclistas não são imunes aos efeitos nocivos de viagens longas.

reuniões motivacionais causar depressão

Que os trabalhadores imbuída de espírito de equipe e realizar a missão da empresa, os gerentes gostam de fazer teambuilding, conduta motivacional da reunião. Isso é apenas como mostrado pesquisa, Tudo o que pode ter o efeito oposto: as pessoas não só não cobram um positivo, mas também começam a se sentir infeliz ou mesmo deprimido.

ar viciado é prejudicial para os pulmões

a Agência de Proteção Ambiental dos Estados Unidos refere-se a esta síndrome do edifício doente. O ar dentro do edifício pode ser 100 vezes mais sujo do que fora. substâncias nocivas do condicionador de ar, bactérias perigosas e mofo - tudo isto voando em torno de você e entra em seus pulmões enquanto você está sentado no escritório.

Impressoras e copiadoras pode causar problemas com os pulmões

Alguns modelos de fotocopiadoras durante a operação produzir ozônio - gás incolor com alta reatividade. Mesmo uma pequena quantidade de ozônio pode causar dor no peito e irritação das vias respiratórias e os olhos.

As impressoras a laser pode ser perigoso para a mesma razão. Além disso, as partículas de toner pode entrar nos pulmões e no sangue e causar várias doenças.

Laptop no colo contagem de esperma diminui

Amantes manter o laptop em seu colo mais chances de desenvolver doenças de pele. Além disso, a Universidade Estadual de Nova York encontradoQue esta forma de trabalho tem um efeito negativo sobre a função reprodutiva masculina. O laptop pode elevar a temperatura do escroto e, consequentemente, reduzir a contagem de esperma.

problemas cardíacos dia provoke de trabalho de 10 horas

investigadores europeus encontradoQue o trabalho de 10 horas ou mais por dia aumenta o risco de desenvolvimento de várias doenças cardiovasculares, incluindo ataques cardíacos e derrames em 60%.

Um mau chefe pode levar a um ataque cardíaco e depressão

O comportamento da saliência, como mostrado pela pesquisaPode causar estresse crônico, comer em excesso, problemas de sono, depressão, hipertensão e outras doenças cardiovasculares.

Trabalho à noite promove o ganho de peso

O hábito de trabalhar até tarde da noite aumenta o risco de desenvolver diabetes tipo II, câncer e problemas cardíacos.

como mostrado estudo Universidade de Harvard, naqueles tarde para a cama e tardia à subida faz com que uma produção reduzida de leptina (uma hormona que suprime o apetite), mas o teor no cortisol no sangue (hormona do stress) aumenta.

por danos trabalho do computador para os seus olhos

As tentativas de hipnotizar a visão do monitor prejudicar, até mesmo por um tempo. Fadiga ocular pode causar sensibilidade à luz, à secura e vermelhidão dos olhos, dor de cabeça.

Falta de luz solar priva de sono saudável

Se você gastar um pouco de tempo no sol, sua pele torna-se insalubre tom esverdeado, seus ritmos circadianos estão mudando, e você se tornar sonolento e letárgico.

Não há muito tempo, cientistas encontradoQue os funcionários que não têm bastante luz solar, sono agitado, e uma média de 46 minutos menos do que as pessoas sentadas ao lado das janelas.

Tédio aumenta o risco de morte por acidente vascular cerebral ou ataque cardíaco

Não é um exagero, você pode realmente ficar entediado até a morte. Pesquisadores da University College London sugeridoQue as pessoas entediadas morrer mais cedo e são mais propensas a doenças cardíacas e derrames. Além disso, furo aumenta o risco de acidentes de trabalho.

O teclado pode ser muito perigoso

Teclado, se não cuidar dele, pode tornar-se um terreno fértil para germes. Microbiologistas descobriram que nas teclas, e entre eles pode ser até cinco vezes mais bactérias do que no banheiro. Entre os habitantes deste escritório eo atributo associado com intoxicação alimentar E. coli e Staphylococcus causando muitas doenças.

Germes estão em toda parte no escritório

O teclado não é a base única fértil para germes no escritório. Portas e botões de elevador, canetas, impressora, mesmo nas mãos de seus colegas - germes estão em toda parte.

Amantes síndrome do túnel impressão pode ocorrer

Parte do trabalho no teclado causa a síndrome do túnel do carpo, mais conhecido como síndrome do túnel do carpo. Seus sintomas - dor e formigamento nos dedos, dormência na mão.

Em um escritório aberto infecções espalhar mais rápido

Em muitos escritórios abandonado em favor da partição do espaço aberto. Sim, ele ajuda a comunicar com os colegas, mas também pode causar a doença.

cientistas dinamarqueses encontradoQue o número de hospital é directamente proporcional ao número de pessoas que trabalham na mesma sala. Os habitantes dos escritórios abrir devido ausente à doença em 62% mais do que os proprietários dos armários individuais.

Prazos ter um impacto negativo sobre a memória ea capacidade de aprendizagem

prazos rigorosos causar estresse que afeta a capacidade de aprendizagem e memória. Isto é evidenciado pela estudo Universidade da Califórnia, realizado em 2008.

E sim, isso a curto prazo de estresse é prejudicial, bem como o seu homólogo, semanas e meses duradoura.

Segure o mouse em um e no mesmo local é perigoso

Se o mouse está sempre em estritamente determinado lugar, quando se trabalha com ele você envolver os mesmos músculos, e pode lead desconforto e dor.

Abuso de um smartphone pode ser ruim para as mãos

As pessoas que não produzem telefone inteligente das mãos, muitas vezes, um pescoço dolorido e polegar. No entanto, a dor pode se espalhar para quase todo o lado.

sapatos desconfortáveis ​​causar uma série de problemas

Saltos altos adicionar alguns centímetros de crescimento e fornecer a auto-confiança, mas eles são prejudiciais à sua saúde.

sapatos desconfortáveis ​​pode causar problemas nas costas, espasmos musculares, dores de cabeça crônicas e enxaquecas. Além disso, o mais desconforto durante a caminhada, o mais que você tente sentar-se, que por sua vez leva a problemas de saúde.

Parece que os trabalhadores de escritório tempo para ter em conta o dano. E você tem uma opinião diferente?