Por ser furado no trabalho e como combatê-la

Agora, muitos não sofrem mais de burnout no trabalho e entediado. E muitas vezes a razão que nós acontecer a nós mesmos.

Você, também, estavam nessa situação, se você frequentemente os seguintes sintomas:

• À noite você ansioso para um novo dia;
• alegram quando o dia de trabalho chega ao fim;
• Você está executando no piloto automático;
• Você não vê as perspectivas de seu trabalho.

Mas não se desespere. Mesmo aqueles que amam seu trabalho, às vezes experimentar tédio. Os dois principais motivos por que isso está acontecendo.

1. Você não é mais desafiar a si mesmo

Talvez você odeia seu chefe, colegas ou sua esfera de atividade. Você pode ter até tentou mudar alguma coisa, mas nada aconteceu. E o que aconteceu depois? Você se rendeu.

Na psicologia esse estado, quando nos humilhamos com condições desagradáveis, não tentar fazer qualquer coisa, é chamado de desamparo aprendido.

"Mas eu não posso simplesmente ir e encontrar outra coisa!" - você poderia dizer. Isto diz-lhe desamparo aprendido. Por que não? Pense - por que não?

Quando deixamos de desafiar a si mesmo, deixamos de crescer.

E para isso, eu nem odeiam seus empregos. Talvez você está simplesmente muito bem versado em seu campo. Depois, há uma situação semelhante: você parar evolve.

O que fazer para evitar isso?

• Regularmente reavaliar seu trabalho.
• Diversificar as suas actividades.
• Constantemente aprender algo novo, relacionado com o trabalho.
• Definir-se novas metas.

2. Você não tem uma visão clara de seus objetivos

Não importa o que você procura: criar a sua própria marca, para se tornar o melhor especialista em seu campo ou apenas para criar seus filhos - você precisa de uma clara compreensão do que motiva você.

Se você não pensar nisso. As pessoas não nascem com um conjunto pronto de metas e desejos. Pergunte a si mesmo o que você quer da vida o que você quer ver o seu futuro. Só não diga: "Por 15 fevereiro de 2023 eu quero começar a sua própria empresa." Parece absurdo. Apenas tente compreender em que direção que você deseja mover.

Entenda o que você está visando e lembre-se sobre isso todos os dias.

Se você alterar, junto com você vai mudar e as suas aspirações. Mas o que você faz, não vivem sem rumo.

Entediado no trabalho? Você é o culpado. Não é o seu patrão, não a economia, e não sua cidade sem esperança, ou seja, você.

É você deixou de se desenvolver, você esquecer seus sonhos, você se tornar preguiçoso, você desistiu. Só você pode dizer tédio "não". E ele precisa tomar medidas.