Controle-freak: como parar todos os outros controle e Enrage
Dicas / / December 19, 2019
Quem é o controle-freak
Controle-freak (excesso de controle) - termo informalDicionário de Cambridge Advanced LearnerDescrevendo uma pessoa com infinita paixão para controlar tudo ao seu redor. A qualquer custo, ele tem de gerir a situação e alcançar o desejado, mesmo se você tem um monte de pressão sobre outras pessoas.
Não os confunda com pessoas proposital, que sabem como assumir a responsabilidade. Controle freaks não agir de boa fé. Eles são executados pelo medo.
Como reconhecer um controle-freak
Controle-freaks - não é incomum. Eles nos encontrar quase todos os dias, só que cada um se expressa em diferentes graus. Como você sabe que você ou seus entes queridos entre eles?
Tem a certeza de que tudo é até você
Você acha que pode afetar tudo neste mundo. Sem a sua opinião não é tomada qualquer decisão, a neve derreteu, os pássaros não voam para o sul.
Tudo deve ir acordo com o plano e nada mais
Você tem sempre de fazer listas e planos, e o menor desvio do curso horrorizado. Cuidadosamente planejado ida ao cinema caiu, ovos mexidos ligeiramente chamuscada? Este é nada como desastre.
Seu lema é: se você quer fazer bem - faça você mesmo
Delegação de tarefas e trabalho em equipe não é seu forte. Tem a certeza de que ninguém mais pode fazer melhor. Quer se trate do relatório trimestral, carne costeleta ou controle avião a jato.
Você não confia em pessoas
o nível de desconfiança para os outros que você atingir o máximo. Você duvida da competência dos especialistas e, por vezes ASSUME mesmo aquelas tarefas que não entendem.
Você acha que sabe melhor do que ninguém
Você não poupam em dicas, assim temos a certeza que você sabe melhor. E até recentemente, defendendo a sua opinião, enquanto não ouvir e não vai fazê-lo, como deveria.
Você está sempre certo
Você sempre tem que estar certo. E apenas deixe que ninguém tentar duvidar de que o que você diz - a verdade suprema.
Você é muito crítico de erros de outras pessoas
Desde que você sabe tudo e está sempre certo, então você não aceitam erros dos outros. Especialmente para o seu controle de versão pode tomar qualquer situação.
Você sintonizar em um mau rumo dos acontecimentos e tentar impedi-lo de antecedência
É bom pensar grande e pensar com antecedência os possíveis resultados de diferentes situações. Mas para me debruçar sobre isso - é ruim, especialmente nos casos em que as circunstâncias não podem afetar. Você está pronto para lançar todas as forças para encontrar uma solução, que na realidade não é.
Você deve estar ciente de tudo
Como posso controlar a situação, sem saber sobre isso? Você deve estar ciente se alguém vai tomar uma decisão crucial sem perguntar sobre isso.
Você é um perfeccionista no último estágio
Você está sempre certo, você sabe tudo e pode lidar com qualquer tarefa melhor do que um especialista experiente. O seu desejo de perfeição Ele atingiu o limite. E mesmo assim, quando é melhor para fazer você não pode ser, você está convencido de que você pode. Claro, desde que a vontade de fazê-lo sozinho.
Você tem um monte de medos
A maioria de vocês têm medo de que algo vai dar não de acordo com o plano. Então, você precisa manter a par de e em qualquer momento para assegurar-se contra contingências imprevistas. Infelizmente, força maior não foi cancelada.
Onde é que a mania obsessiva
desejo obsessivo de controlar sempre a situação - evidência de um certo desequilíbrios internos. Como regra geral, a razão para este comportamento pode ser aumentada ansiedade e desejo de poder.
Oleg Ivanov, um psicólogo, um conflito, o chefe do Centro de resolução de conflitos sociais.
Controle-freaks têm medo de nada que viole habitual para seu modo de vida e não se encaixa em seu mundo. Suas ações - uma reação defensiva e uma tentativa de se proteger de choques desnecessários.
Como consequência do desejo de poder, manifesta-se o total de controle em humanos aguda não deseja ser apenas para manter a par dos desenvolvimentos com eles e amado, mas também para participar diretamente neles participação.
Na maioria das vezes, todos os problemas da infância. Acontece que a criança é muito controlada, e quando ele cresceu, ele começou a realizar o mesmo controle sobre o outro.
Sergey Kuzin, treinador de negócios, Ph.D.
Acontece que, por vezes, nós mesmos contribuem para a aparência de um controle-freaks. custódia dos pais excessiva de uma criança deixa um rastro no futuro poderia ter um impacto significativo sobre o modelo de comportamento humano.
Por que é ruim
Na vida cotidiana
Além disso, você irritar os outros pressão constante, em primeiro lugar você se atormente. Uma grande quantidade de energia é gasto para resolver problemas inexistentes, se preocupar com as pequenas coisas, e as tentativas de influenciar a situação, você não pode ajudar. Se você não obter o resultado desejado, você está enfrentando a tragédia interior. Mesmo se o fato de que você não colocar uma segunda peça de açúcar no café. Essas experiências reduzir significativamente a qualidade de vida, enquanto você poderia canalizar a energia em uma direção diferente.
Em um relacionamento
Dificilmente você gostar se cada respiração será controlado. confiança - a fundação de relações fortes e longos, mas este é um assunto doloroso para maníaco controle. É lógico que o desejo de estar ciente de todas as actividades dos parceiros, as mensagens de verificação constante no telefone e intrusivas questões não trazem alegria a qualquer um dos participantes da relação.
o papel
Repousar tarde, relatórios dodelyvaya, comunicar com os clientes, em paralelo a realização de trabalhos de rotina, quando existe um departamento que está ocioso - um pouco estranho. Em vez de executar as suas responsabilidades diretas, você assumir tarefas que são da responsabilidade dos seus colegas. E não porque ele decidiu ajuda, mas por causa da incerteza da sua competência. Mesmo se você é uma pessoa com uma letra maiúscula, é improvável que você será o primeiro candidato em ascensão. Afinal, você não sabe como delegar e, aparentemente, acho que trabalhar com os tolos, basta fazer tudo por eles.
Como combatê-la
Se você começar a notar um comportamento tão particular para neutralizar recomendo passar "um dia absolutamente louco." Para ir outra rota ao trabalho, tomar café da manhã em um lugar incomum, que é uma pequena mudança maneira habitual de vida.
Oleg Ivanov, um psicólogo, um conflito, o chefe do Centro de resolução de conflitos sociais.
O especialista explica que é importante compreender que acontecer alguma coisa crítica, se um pouco tarde para trabalho, Coma um pedaço de bolo para o jantar em vez de sopa ou um passeio à noite, em vez da viagem planejada para a loja.
Expire um pouco, afrouxar seu aperto e desfrute de uma decisão espontânea. A principal coisa - para reconhecer o fato da presença de problemas e dar-se uma descarga, de modo a não trazer a situação a um limite crítico.
Desde problemakroetsya ainda em descrença, em primeiro lugar para lidar com ele. Eu recomendo a leitura de operação Stephen Covey ml. "A velocidade da confiança." Este livro explica claramente que confiar em si mesmo, os outros e as situações, a vida se torna 10% mais leve e mais interessante.
Sergey Kuzin, treinador de negócios, Ph.D.
Para lidar com um grão de sal, você escolhe pelo menos problema um. Se a desconfiança - é a raiz de outros problemas ainda maiores, um tiro de matar vários pássaros com uma pedra.
O que você sabe
Oleg Ivanov, um psicólogo, um conflito, o chefe do Centro de resolução de conflitos sociais.Se alguém do seu ambiente provou ser um controle-freak, você precisa aprender a falar silenciosamenteMas claramente: "Não, obrigado." E ainda melhor, mais suavemente, "Obrigado por sua preocupação, mas vou fazer o que eu achar melhor."
Às vezes é difícil apontar com pessoas próximas às falhas, mas no caso de maníacos de controlo necessários. Temos de agir com cuidado, mas ao mesmo tempo confiante para fazer uma distinção clara em seu relacionamento.
Sergey Kuzin, treinador de negócios, Ph.D.É importante encontrar a frase certa para uma pessoa específica e discutir com ele as coisas que você não gosta. Alguém ouviu o suficiente: "Bem, tudo vai estar no seu caminho." Ele imediatamente alivia o stress e permite-lhe procurar um compromisso em um ambiente descontraído.
Especialista aconselha imediatamente determinar que tipo de seu controle-freak: dependente, paranóico ou narciso, eo que exatamente é o seu desejo. Obviamente, narciso quer ouvir que ele é o melhor, e o paranóico é importante saber que tudo está bem. Não tenha medo de discutir o assunto, tentar encontrar uma maneira de seu maníaco controle. Mesmo se você não conseguir da primeira vez, fazer coração não perder. É melhor do que o silêncio, salvo uma queixa.
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