5 dicas para aqueles que não tolera calor
Dicas / / December 19, 2019
max Bodyagin
Queridos amigos, se você não tolerar o calor, deixe-me dar-lhe alguns conselhos. Suportar o calor - é ciência bastante simples, e é bem possível que aprender. Passei muito tempo em lugares onde o termômetro às vezes mostrou, e 45, e 50. Então eu sei o que estou dizendo.
1. Não beba água fria
Ele não matar a sede, ele decola depois de cinco minutos com suor, levando com eles o sal. Beber chá ou leite evaporado kvass. Sobre refrigerante doce tudo é clara: quanto mais você bebe, mais você quer.
2. Se você sair de casa no calor, não faça movimentos bruscos
Comporte-se com dignidade sem problemas mover ao longo do lado sombrio da rua. Sempre. E a coisa principal. Se você tem um lugar para ir no calor, em seguida, depois de cada caminhada, caminhada após cada lavagem dos pés e tornozelos com água fria. Há um monte de pontos biologicamente ativos, é agradável e útil.
3. Beber chá gelado
Preparar um litro de fraco chá verde (Qualquer vai caber). Quando esfria para baixo, para jogar um pouco de mel, limão e hortelã. Ele é bebido com gelo. Não só saborosa, mas também útil.
4. Marca "antisharf" ( "Japanese condicionador de ar")
No gravuras japonesas ou cinema japonês, muitas vezes pode ver as pessoas em lenços brancos ao redor do pescoço. Isto é o que ele é. material brilhante. Basta experimentá-lo. É de lenço limpo branco embebido em água fria, amarrado no pescoço. Quando o lenço seco, mergulhe novamente. efeito facilitando vem apenas um par de minutos.
5. Se possível, divida ao meio sono
Organizar uma sesta durante as horas mais quentes. E, claro, sem álcool no sol.
Foi um bom conselho, que eu há muito que aprendeu com sua avó, e ela, por sinal, viveu por 92 anos. Cuidar de si mesmo e permanecer saudável! Se comportar com sabedoria e no verão parece um conto de fadas.
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