11 regras simples para um dia de trabalho produtivo

Muitas vezes temos que realizar muitas tarefas diferentes e colocado em um curto espaço de tempo. Ao mesmo tempo, os freelancers dia de trabalho e empregados de tempo integral que trabalham remotamente, em um horário flexível ou sistema Rowe, combinado com interesses pessoais, hobbies e lazer. Como fazer o tempo produtivo? Aqui estão 11 regras simples que irá ajudá-lo com isso.

1. Unsubscribe de todas as listas que não têm importância crítica para você. Os menores as letras cair para você na pasta "Caixa de entrada", a menos esforço você vai gastar com filtragem de correio, e menos será distraído por e-mails, 80% dos quais você não vir a calhar.

2. Se o e-mail não requer uma resposta ou ação específica, basta apagá-lo. Normalmente zero, caixa de entrada (pasta vazia "Caixa de entrada" no decorrer do dia) - um dos melhores motivadores para o trabalho. Seu e-mail deve ser um tipo de uma lista de tarefas e assuntos, e não despejar informação desnecessária ou irrelevante.

3. Durante o uso de um programa, em vez de vários de uma vez. Você não usar a rede social? Feche seu navegador para Facebook e outros programas sociais. Você terminou letras de atendimento? Feche o cliente de e-mail ou uma janela com uma interface web. Feche o navegador depois de terminar o trabalho com o site. perto

4. Desativar todas as notificações. Estas dicas de calendários, planejadores, endereço, redes sociais, conversar apenas distraí-lo do caso. Acione pelo menos um par de horas no silêncio digital e, em seguida, responder a comentários e huskies.

5. Quebrar o seu dia de trabalho no pequenos pedaços. O intervalo ideal para o trabalho - 35-40 minutos. Entre esses intervalos, você deve esperar, movimentação, beber café, ler, dormir, beber água, olhar pela janela - Vá fazer nada. Passe 10-15 minutos, e assim voltar ao trabalho.

6. Se você ficar preso e não em movimento trabalho, ir para longe do escritório ou de sua mesa por um laptop. Selecione uma caminhada, respirar ar, comer, meditar, apenas ouvir música e olhar para a cidade. Voltar a trabalhar apenas com a cabeça limpa.

7. Desligue a TV, desistir de cabo ou definir o temporizador automático para a sua TV, por isso foi desligado uma hora após a visualização. Existem dezenas de classes úteis e interessantes, a partir do qual se recusam, apenas olhando para um conjunto de imagens promocionais e informativos em uma tela grande.

8. Tente escrever para baixo brevemente o que você comeu durante o dia e como se sente depois disso. Você não pode suspeitar, mas certos alimentos e pratos podem fazer você sonolento, energético, nervoso, deprimido, feliz ou interromper completamente a capacidade de concentração. Identificar os alimentos a partir do qual você se torna lento, sonolento ou letárgico, e evitar o seu consumo. Também rever a proporção de frutas e vegetais frescos e outros alimentos na dieta diária.

9. Reduzir o número de amigos em redes sociais e assinaturas. Remover pessoas de amigos, o valor da comunicação com o que é questionável ou pouco claras para você. Não é nada pessoal, mas você deve se concentrar sobre os contatos apenas com aqueles que têm um valor pessoal e profissional para você, e não perseguir o número dos meus amigos e assinaturas.

10. A maioria do trabalho, tentar fazer em um período relativamente curto de tempo, quando você sentir que você está no pico de oportunidades e inspiração. Cada tal condição acontece em diferentes momentos do dia, mas é, e deve ser usado. Para o período de pico de atividade, desligue o telefone, não responder às cartas e mensagens, cancelar reuniões e negociações, e simplesmente funciona.

11. Desativar todas as notificações de todos redes sociais. Você acha que é realmente tão importante saber quem e quando você se inscreveu ou quantos comentários deixados em suas fotos? Estas notificações não são apenas uma distração, mas também interfiram na sua caixa de correio.

E lembre-se: o emprego ea sensação de que você é como um esquilo em uma roda, não é igual ao conceito de "trabalho produtivo". Você pode inchar e repousar tarde no trabalho e ainda não tive tempo. Ou você pode fazer menos, mas melhor e mais produtiva. Mesmo regras simples, se seguidas, pode proporcionar ganhos significativos de produtividade apenas alguns dias neste modo.